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夫婦のこころの関係を取り戻したい

旦那が不倫していました。
発覚時、私が今まで仕事家事育児のストレスをすべて旦那に八つ当たりしていたせいだと自分を責めてました。

なんとかして不倫をやめてほしくて、それでも影で会ったりしていました。
どうにもならず、旦那の親と姉に協力してもらい話をしてもらい、なんとか修復に向けて少しずついい方向に進んではいました。

それでも一度裏切られて信用できなくなりまだ会っているんじゃないかと何かと疑って辛くなり、社内不倫だったので、職場の上司に言って転勤をお願いしました。
しかし会社に言ったことが旦那にバレてしまい旦那は激怒。せっかく修復に向けて旦那の気持ちを取り戻せつつありましたが、修復不可能なレベルになってしまいました。

顔も見れないほど嫌いになってしまったようです。
こちらから話かけないと話さないし挨拶もイマイチな返事。
子供がいるので割り切って一緒にいるだけだと思います。

どうしたら旦那の気持ちを取り戻すことができますか？
(ニックネーム: ルリ)

2020年3月17日

37歳

女性

カウンセラー

後藤義弘

【略歴】
2009年より心理職としてカウンセリング事業をスタートさせて頂きました。
2012年から心理カウンセリングやプロカウンセラー育成をメイン事業としカウンセリング業ををスタート
2015年個人事業から心理業を職業として日本で拡ろめて行きたいと一般社団法人を設立
相談件数は3,000件以上。
2016年より全心連認定教育機関としてプロフェッショナル心理カウンセラー育成の末席を担わせて頂いております。

【資格】
全国心理業連合会公認上級プロフェッショナル心理カウンセラー
再決断療法セラピスト
メンタルトレーナー
SNSカウンセラー
メンタルバランスマネジメント

【専門分野】
≪人間関係全般≫
≪心理業≫
経営者メンタルアドバイザー
法人企業メンタルヘルスケア
メンタルトレーニング
採用・復職や休職
恋愛相談

【対応経験と心理療法】
・パーソナリティ障害・不安障害・適応障害・統合失調症・摂食障害
・不登校・いじめ・リストカット（自傷）・虐待等
・認知行動療法・暴露療法・系統的脱感作・再決断療法的手法・ゲシュタルト療法等

恋愛相談員の回答

夫婦関係の修復とこれから

ルリ様
初めまして、こんにちは
心理カウンセラーの後藤義弘と申します。
ご自身の迷い、今の辛い想いをされて見えると感じさせて頂きました。

・ご主人様のこころについて、
・これからの夫婦関係について
・ご自身のこころをこれからどう成長させて行ければ良いか

以上3点について、お話させて頂きたいと想います。

・ご主人様のこころについて、です。
今ここからのアドバイスです ⇒ 自分目線から相手目線へ（あたかも私が貴方だったらどう想うか？）の目線を忘れないように意識してみて頂きたいと想います。（相手のこころを感じられやすく成りますよ）
※ このトレーニングは、どんな対人関係にも（どなたにでも）有効で必要な目線です。

・これからの夫婦関係について
上記のアドバイスの続きになります。
こうありたい！こうでないと！と言う想いから一度手を放してみて頂けると、相手が見えやすく成ってきますよ。
そして子供達がいるから！は、誰かのせいにしてしまいがちになります。（子供達も感じてしまいます）
子供達のおかげで、自分たち（夫婦も）成長させてもらえてるっという想いが、良いこころの方向へ向かわせて頂けます。

・ルリ様ご自身のこころの成長へ
相手を信じられない（ごもっともです。）ですが、この経験はお2人を「より深い絆」にして行ける経験でもあると捉えられます。

相手を信じられないは ⇒ 信じている自分も信じられなくなっているから（苦しい）
貴方を（相手）を信じる、自分を信じて頂きたい。（疑わなくても済んでゆきます）

夫婦は一番身近な他人です。
身近過ぎるとご自身を見失いがちになってしまいます。
自分を信じ・愛して頂きたい ⇒ 愛されることにも繋がって行きます。

一度お声がけ頂けますと嬉しく想います。

心理カウンセラー後藤義弘