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自分が嫌いすぎて死にたいです

自分が嫌いな悩み

顔も性格も自分の何もかもが嫌いで、好きなところが一つもない。違う自分で生まれたかった..。どうしようもない悩みに、カウンセラーがそっと寄り添いメッセージでお応えします。

自分が嫌いすぎて死にたいです。
理想ばっかり高くて、それに全く近付けていない努力のできない自分が嫌いです。
顔も性格も自分の何もかもが嫌いで、好きなところが一つもありません。
簡単に死ねるなら今頃死んでいると思います。
こんな事を言う自分も嫌いです。本当に自分が嫌いです。
他人が羨ましくてしょうがないです。
ネガティブで、ブスで、性格悪くて、ひがんでて、こんな自分じゃなかったらもっと人生変わってました。
違う自分で生まれたかったです。
自分の全てが本当に嫌いなんです。
もっと素敵な人間に生まれたかったです。
とりあえず自分が嫌いすぎて、でも自分への理想は高すぎて、
そのギャップが苦しいのに努力しない自分と生まれ持った自分全ての体質とか、全部が嫌いで辛いです。
(ニックネーム: ゆみ)

2015年7月16日

19歳

女性

カウンセラー

松田たけお

国家資格キャリアコンサルタント
２級キャリアコンサルティング技能士

商社・建築・金融機関情報センターにて法人・個人営業、ヘルプデスク、人事評価制度改革、新人教育、広報、新卒・中途採用、新規事業、経営管理の一部などのキャリアを歩み独立。現在は国家資格キャリアコンサルタント・2級キャリアコンサルティング技能士を取得し、上場企業において新卒採用コンテンツのアドバイザーや紹介並びに企業の福利厚生を一環とした結婚相談所（IBJ加盟）の運営といったキャリア関連の事業に関わりつつ、エキサイトお悩み相談室は2024年で12年目となります。

◆相談内容事例ベスト5
・キャリアの悩み（仕事・起業・転機）
・婚活相談（相手の気持ち・Line添削）
・転職相談（転職のタイミング・辞めたい）
・職場の人間関係（上司・同僚・部下）
・夫婦喧嘩（モラハラ、女性性・男性性）

◆メディア
・ウーマンエキサイト（心理テスト交流分析）
・2019年5月1日3日合併号　日本経済新聞社日経MJ
・2019年5月7日放送分　フジテレビ　とくダネ！

◆アプローチ手法・技法
・システマチックアプローチ
・クライエントセンタードアプローチとコーチングの折衷技法

恋愛相談員の回答

今の心境の支えになりそうな書籍とメッセージです

ゆみさま、はじめまして。
カウンセラーの松田が回答します。

この度は無料メールカウンセリングへご投稿いただき、ありがとうございます。

今回のご相談は、アドバイスというより一部メッセージだと思って受け取っていただければと思います。

短い文章だと、伝わり難い点もありますので、今のゆみさまの心境を支えるのに良いかな？と思える本を紹介します。

よかったら、お時間のあるときに書店でお求めになって読んでみてください。
以下に書いた順番で必ず読んでください（順番が大事なので）
１、生かされて（PHP文庫）イマキュレー・イリバギザスティーブ・アーウィン、堤江実
２、だから、あなたも生き抜いて（講談社）大平光代著
この2冊は、紹介されて読んだ本ですけど、どちらも生と死がテーマになっています。
３、生命の暗号（サンマーク出版）村上和雄著
命の神秘と謎をDNAレベルでわかりやすく解説された本です。
４、星の王子様
有名なので、どこの出版社でもでています。奥の深い本です。目に見えないものの意図に注目しながら、読んでみてください。

最後に、ゆみさまへのメッセージです。

自分が好きすぎて生きたいです。
理想が低すぎてすぐに理想を手にしてしまうありのままの自分が大好きです。
顔も性格も自分の何もかもが好きで嫌いなところが一つもありません。
こんなこと言う自分が大好きです。
他人を応援したくてしょうがないです。
ポジティブで見た目もいけてるし気立てもよくて素直で、こんな自分だから人生が思うがままなのです。
わたしに生まれてよかったです。
自分の全てが本当に好きなんです。
今のままのわたしに生まれてよかったです。
とりあえず、自分が好きすぎて、でも自分の理想は低すぎて、
そのギャップが楽しくてありのままの自分と生まれ持った自分の全ての体質とか全部が大好きで幸せです。

ゆみさまの心の裏にいる、もう一人のゆみさまに出会えることを心よりお祈りしています。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

松田　たけお