恋愛、不倫、浮気、婚活、性、結婚の悩みに!

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西郷 理恵子

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さいごう りえこ

西郷 理恵子

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メッセージ

はじめまして。カウンセラーの西郷理恵子です。

私自身、恋愛や性に長年悩んできた経験から
カウンセラーを志し、現在までの17年間で
10代から60代の1万6千人以上の男女の
恋愛・結婚・婚活・不倫、性に関する
様々な悩みにアドバイスしてきました。

男女関係や性の専門のカウンセラーとしての
相談実績と、人間の深層心理を踏まえて
あなたの幸福につながる
具体的なアドバイスをお伝えします。

「誰にも話したことがない」
「友人、知人、家族にも話しづらい」
「なかなか共感してもらえたことがない」
という話題も、私には安心してお話ください。

常識や固定観念の押し付けは一切しません。

恋愛・結婚以外も、仕事や交友関係で
「こんな人にイラッとした」「この状況はおかしいと思う」という話もご相談ください!

「自分は間違っていないはずなのに、周りに理解してくれる人が見つからない」
という孤立した状況を、私も多々経験してきました。
安心して気持ちを吐き出してください。

話した後は、気持ちがとっても楽になりますよ!
一人で悩まず、お気軽にお電話ください。

【よくある相談】 
■恋愛、婚活、不倫、浮気
・女性/男性の恋愛や性の「行動心理」
・気になる相手に、好意を持たれるアプローチをしたい
・相手が何を考えているか分からない
・友達以上恋人未満から、本命になりたい
・デートやセックスはしているのに恋人になれない
・相手の言動、LINEに振り回される
・不安や我慢の多い関係を続けるべきか?
・恋人から「距離を置きたい」と言われた
・モラハラ、デートDV
・結婚して大丈夫?
・不倫、秘密の恋愛

■結婚
・パートナーの無理解
・結婚の不安、マリッジブルー
・離婚への迷い
・セックスレス
・夫婦間DV

■性
・性欲、性癖、性的対象、性的指向、性自認(LGBTQ、SOGI)
・性経験、自慰、性器のサイズ、包茎、避妊、初体験の不安
・女性の性機能障害→挿入恐怖、性交痛、濡れない、嫌悪感、性欲低下
・男性の性機能障害→女性の膣で射精できない、勃起力が不十分、中折れ、性欲低下
・安全な中絶の選択肢。より確実な避妊方法。

■人間関係
・自分は正しい事をしているはずなのに、周りから孤立したり理解されない
・イヤミな事や、おとしめられるような事や、自慢話を聞かされたりする
・パワハラ、セクハラ

経歴

■経歴
2014年4月〜2023年3月:東邦大学医学部医学科客員講師

2006年より恋愛・結婚・性のカウンセラーとして活動。
2013年1月より東邦大学病院泌尿器科リプロダクションセンターで「女性性機能障害」の相談業務を行う。
日本性科学会会員。日本性機能学会会員。

■取材実績
2018年夏「an・an」セックス特集(マガジンハウス) 2018年.2019年「Tarzan」セックス特集(マガジンハウス)
AERA(朝日新聞社)「ar」(主婦の友社) セキララゼクシー(リクルート)週刊SPA!(扶桑社)、週刊現(講談社)他多数。
テレビ、ラジオ出演経験あり。

■講演
茨城県教育委員会「子どもホットライン」の スタッフ研修「性の相談対応」講師
東京税理士会にて、男女のコミュニケーションの研修、他多数。

■学会論文
論文名:「愛とセックスを置き去りにした時代錯誤の婚活ブーム」
掲載誌名:日本性科学会雑誌 30巻(2012年 103ページ 〜107ページ)

論文名:「性嫌悪女性の社会的、精神的な背景の調査」
掲載誌名:日本性機能学会雑誌 31巻(2016年 1ページ 〜24ページ)

エキサイトお悩み相談室が提携している「株式会社エンファクトリー」に所属するカウンセラーに、このロゴマークが表示されます。

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西郷 理恵子

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4月2日 (火) 17:13

皆々様へ 
最近、ご予約をしたにも関わらず、時間を過ぎてもお電話がかかってこない《無断キャンセル》が続いております。予約時間前のキャンセルは、問題ありません。

もしも使用方法が分からない場合は、無断キャンセルを繰り返さずに、必ずエキサイトお悩み相談室事務局に問い合わせください。

予約希望の、他のお客様のご迷惑にならないように、ご理解とご協力を頂けますよう、くれぐれもよろしくお願いいたします。

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対応プログラム

  • 恋人との関係
  • コミュニケーション
  • このケンカは修復できる?恋人との仲直りの仕方を伝授します

お付き合いをしている彼、彼女とケンカになってしまい、その後連絡がつかなくなってしまったりLINEの未読や既読スルーが続くとどうしていいかわからなくなってしまうと思います。 また、ケンカの際に相手から「別れる!」「距離置きたい」とう言葉があったり、自分から言ってしまうと「このまま仲直りできずにお別れすることになってしまうのでは・・・」と不安になる方もいるでしょう。 このプログラムでは、まず相手がどのような気持ちでいるのか?を確認しながらケンカの本質を探っていきます。 大きなケンカには日頃の些細な不満が爆発したり、前から気になっていた小さな事が表にでたりと今後のお付き合いを継続していくうえで改善していく必要のある重要なヒントが隠されていることもあるのです。 相手の気持ちとケンカの原因になった課題を見つけたら、次に相手の性格を確認していきます。 そして、仲直りをするためにはどんなアプローチをしてくのが効果的かアドバイスをさせていただきます。 少し冷却期間を置いたほうが良い場合もあれば、何度も根気よくアプローチを続けたほうが良い場合もあり、対処方法はケースによって様々です。 大きなケンカは考え方を変えると今後の二人の関係をより良いものに変えていくチャンスでもあります。お互いの膿を出し切って長く楽しいお付き合いができるように応援させていただきます。

  • 恋人との関係
  • コミュニケーション
  • 男心・女心
  • 彼(彼女)の態度や言葉の意味がわからない方のためのセッション

どうしてこんな事を言うんだろう・・・ LINEが来たけれど、これは一体どういう意味なんだろう・・・ 彼や彼女の態度や言葉の意味が理解できず、悪い意味に捉えてしまうことが多い方へのセッションです。 お付き合いをしている相手への言葉やLINEは時として言葉足らずになってしまったり、前後の経緯が省略されていることがあるので、受け取った側としては???と疑問になってしまうこともあるのです。 相手に確認をすると「そんなつもりはなかったのに・・・」とがっかりされて険悪な雰囲気になってしまうこともあるでしょう。 このプログラムではまず、あなたが悪い意味に捉えてしまう相手の態度や言葉をお伺いして、相手の心の本音をさぐっていきます。 相手の気持ちがわかったら、次に悪い方向へ捉えてしまうあなたの心の原因を一緒に確認していきましょう。 最後にお二人の今後のお付き合いをよりよいものにしていくためのアドバイスをさせていただきます。 お互いに仲良くしたいのにすれ違いが多くなってしまったり険悪な雰囲気になってしまったりケンカになってしまうことを減らして良いコミュニケーションがとれるように応援させていただきます。

  • 恋人との関係
  • 都合の良い人から抜け出し、愛される人になるためのセッション

異性とお付き合いするとき、この人とお付き合いしようと思うときあなたはどんな状態になりますか? 「大好き!」「気になってしかたない!」「楽しい!」「この人なら安心、安全」 などなど人それぞれですね。 「好き」「楽しい」「安全、安心」だから付き合う、これって自然なことです。 これらは人間の大切な感情です。 恋愛、お付き合いのスタートダッシュのときに感情は力がとてもあるんですね。 でも時間がたつと感情は変わってきます。これは当然なことなんです。 ずっと大好きが続かないこともあるし、安全だけど嫌悪感がわいてくることも本当によくあります。 どんな感情も同じ価値があるわけです。 あなたはネガティブな感情を感じないようにしていませんか? 彼に愛されるために不快感を我慢していませんか。 こうでなければ、彼(彼女)が不機嫌にならないように自分の感情をないものとしていませんか。 これらはすべてが、受け身の生き方になり都合の良い人のままの恋愛になっていきます。 ネガティブな感情を感じた時、この時、あなたはこの人を「愛する覚悟」が持てるかです。 愛することは、感情ではありません。決意であり覚悟です。 一瞬湧くものではなく継続した行動力となります。 この「愛する」覚悟と決意ができたとき、あなたは相手から愛される人生になるのです。 愛すること。その力があなたに備わったとき、あなたの日常の行動と言動が変わり相手をも変えるでしょう。 お手伝いをさせていただきます。

  • 婚活・結婚
  • 彼との結婚は、あり?なし? 前に進むためのカウンセリング

<女性限定> 交際中の彼がいるけれど、将来の話を具体的にしていない。 または、結婚したら〜したいな等と話をするけれど、軽く受け流される。 重い女と思われたくないし、結婚の話題には、あまり触れないようにしているけれど、 友達が結婚したという知らせを聞くと、正直、動揺してしまう。 年齢的にも、そろそろ真剣に考えたい。 万が一、彼にその気がなかったら、好きでも諦めて、他の人を探したほうが良いのかな。 彼と結婚できるのが、一番の望みだけれど、気持ちを確かめるのが怖い。 今の関係を壊したくないと思うと、なかなか一歩が踏み出せませんよね。 でも、時間は刻々と過ぎて行きます。お互いの関係性をしっかり受け止めて、 本音を話すタイミングを見極めましょう。 まずは、自分の想いを伝えることから始めてみませんか? 全力でサポートさせていただきますので、どうぞ頼ってくださいね。 ◎お二人が出会ってから現在に至るまでの経緯をお聞かせください。 ◎あなたが結婚相手に望む条件を教えてください。 ◎あなたは、いつ頃までに結婚したいという目標がありますか? ◎彼に結婚の話を切り出すタイミングを相談しましょう。 ◎お話の内容、伝え方など、アドバイスさせていただきます。 一人では勇気が出なくても、背中を押されたらできることもあります。 私が両手でポンと押すので、前に進んでくださいね。

  • 浮気・不倫
  • 恋人の浮気。疑惑か発覚かで分かれる行動とは?

恋人が浮気をしていた。 疑惑が事実となったとき、ショックが隠し切れないと思います。 まずは、悲しい、悔しい、つらい、その気持ちを否定せずに、しっかりと受け止めてください。 そして、深呼吸を2回して、怒りのピーク(6秒)をやり過ごしましょう。 慌てて行動せずに、冷静に考える時間を持つことが必要です。 ・なぜ、浮気が発覚したか。(あなたが故意に探ったなどの非がないか) ・恋人にどうして欲しいのか (心からの謝罪、浮気相手との連絡を絶つ) ・恋人が謝ったら、あなたは許せるのか (時間を置く必要があるか否か) そのうえで、話を切り出すタイミングを見つけていきましょう。 頭の中が真っ白で、どうしたら良いか分からない、そんなときは、お声掛けください。 あなたの真意を引き出し、しっかりと向き合えるように、後押しさせていただきます。 ※浮気の境界線は人によって違うので、恋人が「異性の友達」だと主張する場合もあります。 反論されたときの、気持ちの伝え方なども、提案させていただきます。 ※感情的に泣きながら責めたり、大声で怒ったりすると、売り言葉に買い言葉で問題が大きくなり、別れ話に発展することがあるので、注意しましょう。

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みなさまの口コミ

実際に恋ラボをご利用になった方々の口コミをご紹介します。

  • この度は相談させていただいてありがとうございました!
    先生とお話しして、自分の気持ちに気づくことができた気がします。
    自分なりに進めていければいいんだと思えました。
    また機会があれば、そのときはよろしくお願いします。
    ありがとうございました!

    女性 2024年6月12日 22歳 女性

  • 2回目の相談でしたが前お話ししたことも覚えててくださってお話ししやすかったです。
    ネガティブな発想ばかりでモヤモヤしていましたが、先生の経験を元にした言葉で少し前向きになり心が楽になりました。
    いつまで続くか分からない状況で不安と悪い妄想と戦う毎日ですが、自分に優しくしながら信じていけるように頑張ります。
    本当にありがとうございました。

    女性 2024年6月11日 43歳 女性

  • 西郷様
    本日は、有り難うございました。
    丁寧に話を聞いて頂き、そして
    気持ちの伝え方のアドバイスを頂きました事ご感謝致します。
    再びご相談する事があろうと思います。その節は宜しくお願い致します。

    男性 2024年6月10日 60歳 男性

  • 先日は相談を聞いていただきありがとうございました。
    親しみやすい方でなんでも話せて、近所のお姉さんみたいな雰囲気で、ついつい長時間話してしまいました!
    私の拙い説明もすぐ理解してもらい、わかりやすく噛み砕いて話してくださり、とてもありがたかったです。
    最後に「○○さん次第だよ」と言ってもらえて勇気が出ました。
    また迷った時は相談させてください。

    女性 2024年6月9日 28歳 女性

  • 久しぶりのご相談でした。やはり西郷先生のカウンセリングで安心出来ました。
    ありがとうございます!

    男性 2024年5月30日 59歳 男性

  • 遅い時間にも関わらずありがとうございました。
    問題が山積みで、当初の相談内容と離れてしまいましたが、共感しつつ聞いて下さりとても話しやすかったです…!
    まずは2人で向き合わなければいけないので勇気出してみます。また、よろしくお願いします。

    女性 2024年5月28日 30歳 女性

  • ありがとうございました。

    男性 2024年5月27日 51歳 男性

  • 先生のおかげで、私は過去の失恋を乗り越えて新しい恋人を見つけることができました。これからは前向きな態度で新しい恋愛を楽しみたいと思います。先生、ありがとうございます!!!

    男性 2024年5月3日 29歳 男性

  • 先ほどは、お世話になりました。
    自分の性的認識が、正常だとわかりました。ほっとしてます。

    男性 2024年4月30日 48歳 男性

  • 優しく丁寧にお話を聞いていただいて、最終的にとても大切な気付きも与えてくださり、心から感謝しています。気持ちがとても軽くなりました!本当にありがとうございました。

    女性 2024年4月28日 44歳 女性

  • 西郷先生のおかげで心がとても軽くなりました。誰かにこういった相談に乗っていただくことは初めてで緊張していたのですが、専門的な知識も交えて親身にアドバイスくださいました。知らない事も多く、先生のおかげでよりパートナーを理解することが出来ました。
    最後に先生が大丈夫だと言ってくださり本当に心強かったです。自分のこともパートナーのことも信じて、前向きに生きていこうと思えました。本当にありがとうございました。

    女性 2024年4月25日 36歳 女性

  • 丁寧に話を聞いてくださり、ありがとうございました。以前相談したことにも触れてくださってありがたかったです。先生と話して気持ちが落ち着き、仕事に行けました。

    女性 2024年4月22日 37歳 女性

  • ありがとうございます。
    少し気が晴れました!

    男性 2024年4月22日 34歳 男性

  • 西郷理恵子先生
    いつもいつも私の事を本気で、一緒に考えてくださってありがとうございます!

    男性 2024年4月22日 59歳 男性

  • とても参考になりました。
    スッキリしました。

    男性 2024年4月19日 26歳 男性

  • 西郷様

    夜分遅くに、お聞き下さり、ありがとうございました。
    起きてしまったことは、事実なので、しっかり受け入れて行こうと思います。
    今後どうなるのか、わかりませんが、
    自分なりにやっていきます。
    また、宜しくお願いします。

    女性 2024年4月15日 57歳 女性

  • モヤモヤしている時に思い立って初めて利用しましたが、明るい雰囲気の先生とお話しできて、こちらも明るい気分になれました!
    すぐに悩みが解決することはないかもしれませんが、自分では思ってもみなかった提案をしていただき、新たな1歩を踏み出せそうです。
    さっそくコーチングについて調べて、とりあえず電子書籍を読んでみることにしました^ ^
    ありがとうございました!

    女性 2024年4月9日 50歳 女性

  • 先日はありがとうございました。
    数年振りでしたが、覚えていてくださっていて嬉しかったです。
    今の自分に足りないことや、行き詰まったときはまたよろしくお願いします。
    明るいトークと前向きにしてくれる言葉、それと自信を与えていただきラクになりました。
    ありがとうございます!
    (お金にも少しルーズですみません(汗))

    男性 2024年4月6日 43歳 男性

  • 西郷先生、本日はありがとうございました!
    しっかり話を聞いてくださった上で、アドバイスをくださいました。
    今が大変で忘れかけてた根本の問題も思い出させてくれましたし、大丈夫!と自己肯定感もぐんとあげてくださり、今後前を向けそうです!
    本当にありがとうございました!!

    女性 2024年3月26日 27歳 女性

  • 気持ちを共感してくれて、実行できそうなアドバイスをくれたので、これからどうしたらいいかがわかって、助かりました。
    100%私を支持してくれて、大満足です。
    気持ちが軽くなりました!

    女性 2024年3月26日 48歳 女性

  • 今朝のご相談も、丁寧にアドバイスをくださり感謝しております!

    男性 2024年3月24日 59歳 男性

  • 昨夜は、遅くまでお話ありがとうございました。
    同じような話ばかりで大変申し訳ないですが、いつも温かい言葉と、分かりやすい例えなど、これから立ち直って生きていく為の沢山のヒントを加えてお話してくださるので、とてもありがたく感謝しております。
    手のひらを返したようにいきなり何もかも忘れる事はできず苦しい時間もありましたが、先生の声を聞くと安心できます。先生の言葉をお守りにしてこれからも頑張って進んでいきたいと思っています。
    またお話させていただけたら嬉しいです。
    この度も、本当にありがとうございました。

    女性 2024年3月22日 32歳 女性

  • 自分の話に寄り添いながら話を聞いてくれてありがとうございます。気持ちを整理して少しずつ改善していけたらいいと思いました。
    またよろしくお願いいたします。

    女性 2024年3月14日 25歳 女性

  • 妻との気持ちのすれ違いを相談しました。数回目ですが、いつも相談者の相手の気持ちになりきって、同じ方向を向いて考えていただけます。時間がかかりましたが妻と仲直りできました!

    男性 2024年3月11日 34歳 男性

  • 西郷カウンセラー様本当にありがとう御座いました。昨日、西郷さんに言われた通り行動したら忘れられない最高の1日になりました!
    相談して本当に良かったです♪
    西郷カウンセラー様今後も宜しくお願いします。

    男性 2024年3月8日 64歳 男性

  • 西郷先生、毎朝ご相談させて頂きありがとうございます!西郷先生のお声を聞いていると癒されます!
    また宜しくお願い致します!

    男性 2024年3月7日 58歳 男性

  • 初めてお話させて頂き本当に自分自身楽になりました、西郷カウンセラーは親身に相談乗ってくれて本当にありがとうございます。また結果は改めてご報告致します。ありがとう御座いました♪

    男性 2024年3月6日 64歳 男性

  • 西郷 理恵子先生
    夜中に急遽な連絡にも真摯に受けてもらえて、ありがとうございました。
    先生がうんうんと優しく聞いてくださるので、話しているうちに頭の中が冷静かつ整理されて、自分の考えがまとまりありがたく思いました。
    また、困った時話をさせていただきますので、その時はよろしくお願いします。
    ありがとうございました。

    男性 2024年3月4日 46歳 男性

  • 西郷 理恵子先生
    何度も相談ありがとうございます。
    先生の聞き上手、共有、そして僕の事を褒めていただいて電話かける前は地獄のような気分が
    終わりには楽しく会話している自分に驚きました。彼女の事は残念ですが、先生のおかげでなんとか失恋を乗り越えれそうです。
    また、次の彼女の相談は是非先生に致したいと思っています。
    カウンセラーという大変な仕事ですが、お身体に気をつけて、ご活躍を願っています。
    ほんとに、ほんとに、ありがとうございました。

    男性 2024年3月4日 46歳 男性

  • 女性側としての心理をわかりやすく、そして断定的に教えてもらって心配事がなくなりました。あと、知り合いには言えないような事も相談できた事も嬉しかったです。
    また、行き詰まったら相談お願いしたいです。
    誠にありがとうございました。

    男性 2024年2月28日 46歳 男性

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