今は無理せずゆっくり休みましょう。

初めまして。
カウンセラーの吉村です。
本日はエキサイトメール相談に相談頂きありがとうございます。

　メールを拝見し，毎日，苦しく辛い日々をお過ごしですね。
　松山さんのご心情お察しいたします。
　このようにお辛い中，文書を書き，メールで送信するなど，大変なエネルギーを使ったのではないですか？とても，敬服致します。
　頭が回らないとおっしゃっておりますが，メールの内容も理路整然と記載されており，松山さんの心身に大きなエネルギーを感じました。
　お子様がお一人いらっしゃるとのことですが，「しつけもしっかりできていない。」と話されていますが，ご病気で心身とも十分でない中，しっかりやられているのではないですか。
　現在，統合失調症とうつ病にり患されているとのことですが，この二つの病気は併発することが多いようですね。
　特に，うつ状態が顕著になると，何もやる気が出なかったり，自分をダメな人間と思ってしまうネガティブな思考が強くなり，辛さ・苦しさが大きくなりますよね。
　でも，これは，松山さん本来の姿ではありません，病気がそうさせているだけなので，今は，しっかり処方されるお薬などを服用して，早く良くなるようにしましょう。
　精神的な疾患は，治療が長期化する事も稀ではありませんが，薬との相性で想像以上に症状が改善されることがあるそうです。必ず治るとのお気持ちを持って治療致しましょう。

　また，身近に実のお母様がいることや，不在時が多いものの，お子さんを可愛がってくれるご主人がいらしゃるとのことですが，貴方が辛いときは，無理せずに甘えましょう。
　私の想像するに，きっと貴方は，几帳面で，何事にも手を抜かず，一生懸命目一杯やられていて，そのため，少しでもできないことがあると，自分を不甲斐ないと思ってしまっているのではないですか？
　全力で走り続けていると疲れますよね，体調が悪い今は，ゆっくり休みましょう。そして，少しでも良くなれば，少しづつゆっくり歩くように，その時の体調にあった生活をすればいいと思います。
　「死にたい」なんて考えないでくださいね。
　貴方自身は，身近な人にとって，かけがえのない人ですからね。