■自分を好きになるお手伝い
‥恋愛においても、自信を持つことが大切です。

■パートナーとの良い距離感
‥心地よい関係を作っていくヒントを探しましょう。

■恋愛の悩みや不安を軽くする
‥気持ちを整理して、心が楽になる方法を見つけましょう。

■失恋や過去の傷からの回復
‥心をケアして、一歩踏み出すお手伝いをします。

■うまく話せるようになるサポート
‥お互いに心が通じる話し方のコツをお伝えします。

はじめまして。心理カウンセラーの「まい」です。

恋愛に悩むことは、決しておかしいことではありません。
どんなに好きな相手でも、不安になったり、迷ったりするのは自然なこと。

でも大切なのは、あなたが“自分らしくいられる恋愛”を築いていくことです。
そのためのお手伝いを、心を込めてさせていただきます。


〜恋愛にも活かせる15年のカウンセリング経験〜

これまで約15年間、子どもや若者支援、医療の現場などで、心理検査やカウンセリングを行ってきました。

スクールカウンセラーや精神科病院での経験もあり、人間関係や感情のコントロールに関するサポートを数多くしてきました。

その中で学んだのは、

「視野を広げること」
「考え方を柔らかくすること」
「新しい行動を試してみること」

それが、恋愛においてもとても大きな力になるということ。

認知行動療法などの専門知識を活かしながら、あなたがより心地よく過ごせる関係性を、一緒に考えていきます。


〜恋に悩むあなたの味方です〜

「どうしたら気持ちが伝わるの？」
「この選択、間違ってない？」

そんな風に悩むときは、一人で抱え込まないでくださいね。
あなたの気持ちや迷いを、誰かに話すだけでも、心がふっと軽くなることがあります。

本心を伝えるトレーニングやストレスへの対処法なども取り入れながら、あなたが“心から納得できる選択”を見つけられるよう、丁寧に寄り添います。

恋愛は、一人で悩むものではなく、誰かと一緒に歩んでいくもの。
そして、悩むことも、誰かと一緒に乗り越えていけるものです。

あなたが本来持っている魅力を、もっと引き出せるように
そして、あなたらしい恋愛ができるように
より良い未来を描けるように

どうか遠慮せず、お話に来てくださいね。
あなたの幸せを、心から応援しています。

★カウンセラーとして約15年の経験を持ち、子ども・若者支援や医療分野で心理検査・カウンセリングを行ってきました。

■ユースサービス協会（約2年）
・若者の引きこもり支援、居場所づくりを担当。

■スクールカウンセラー（約5年）
・小〜高校生の悩みに寄り添い、「変わりたい」「挑戦したい」気持ちをサポート。
・同時に幼児健診や診療所で、発達相談・子育て支援にも従事（約3年）。

■精神科病院（約5年）
・認知症・依存症の治療に関わり、心理検査・個別/集団カウンセリングを実施。

　
＼カウンセリングのスタイル／
・認知行動療法をベースに
・考え方を柔らかく・行動を前向きに
・感情の整理、ストレス対処、自己主張の練習も取り入れます。

あなた自身の「力」や「魅力」を引き出しながら、よりよい未来へ、一緒に歩んでいけるカウンセリングを目指しています。

臨床心理士

公認心理師

発達障害コミュニケーション指導者 初級・中級

ユースワーカー