わたなべ いさお恋愛相談員のつぶやき一覧
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2024年10月3日 (木) 21:27
「私はなんてダメなんだ」
「あの人がいけないんだ」
・・・といった具合に、
悩んでいる時ほど、
同じ考えばかりしてしまうものです。
悩みとはたいてい、
物事を同じ方向でしか見ないところから
生じます。
悩んでいる時ほど、
頭の中がグルグルと同じことばかり
考えてしまうのは、そのためです。
だからこそ、
本当の自分に戻れたらいいですね。
待機をしています。
ご相談をお待ちしていますね。 -
2024年9月28日 (土) 21:10
悩みを抱えたまま一人で考え続けるのは、とても辛いことです。
でも、その重荷を背負い続ける必要はないでしょう。
カウンセリングでは、気持ちを整理し、新しい視点や解決の糸口を見つけることを目指します。
ご相談をお待ちしております。 -
2024年9月21日 (土) 20:40
「どうせ、私は恋人に置いていかれてしまう」
・・・このように別れの予感に悩んでいませんか？
見捨てられることへの不安感に悩んでいませんか？
そのせいで、恋愛が思い通りに行かないのは、つらいですよね。
せめてその悩みを手なずけることができればいいですよね。
ご相談をお待ちしています。 -
2024年9月7日 (土) 21:26
「こうでなければならない」
・・・悩みって、同じ方向ばかりを見ているところから生じます。
「こうでなければならない」
・・・けれど、自分自身ではなかなか気づけないものです。
人には、盲点があるからです。
あなたを苦しめる「こうでなければならない」を私と一緒に探しませんか？
ご相談をお待ちしています。 -
2024年8月25日 (日) 22:27
「どうしたら、いいのかわからない」
・・・だったら、立ち止まってみませんか？
そして「大切なことに気づく」ために、
私と一緒に話し合いませんか？
スパっと決断するのがカッコいいわけありませんよ。
めちゃめちゃ迷っていいのですよ。
なぜなら迷いがあるのは、それだけ「あなた」にとっての大切な何かがあるから。
ご相談をお待ちしています。 -
2024年8月11日 (日) 22:37
「私はなんてダメなんだ」
「あの人がいけないんだ」
・・・といった具合に、
悩んでいる時ほど、
同じ考えばかりしてしまうものです。
悩みとはたいてい、
物事を同じ方向でしか見ないところから
生じます。
悩んでいる時ほど、
頭の中がグルグルと同じことばかり
考えてしまうのは、そのためです。
だからこそ、
本当の自分に戻れたらいいですね。
待機をしています。
ご相談をお待ちしていますね。 -
2024年8月10日 (土) 21:57
ポジティブ思考には、思わぬ陥穽があったりします。
たとえば「自分は強いんだ」と言い聞かせていて、
そこで、落ち込むような出来事があると、どうなるでしょう？
「こんな自分ではいけない」と、自責してしまうかも知れません。
「自分は、こうあるべきだ」という自明さを見直すことは、価値があります。
ご相談をお待ちしております。 -
2024年8月7日 (水) 21:13
「悩みは、解決すべき」
そう思えますよね？
けれど、
悩みを解決しようとするとかえって、悩ましくなることがあります。
「なんとかしたい！」と思って、悩み事ばかり考えていると、そればかり考えてしまいませんか？
そして、余計に悩ましくなってしまう......。
でしたら、「悩み」から離れてみることです。
ご相談をお待ちしています。 -
2024年8月6日 (火) 20:07
悩みながら、
アレコレ考えてみても、
かえって、しんどくなりませんか？
しんどくなって、
「もう終わりだ」
「もうダメだ」
と、極端な結論しか出せなくなります。
ですから「悩み」から離れてみて、
冷静さを取り戻す時間をつくりたいですね。
そうすると、チャンスが見つかったりします。
解決の道筋がわかったりします。
ご相談をお待ちしています。 -
2024年8月5日 (月) 19:53
「私はなんてダメなんだ」
「あの人がいけないんだ」
・・・といった具合に、
悩んでいる時ほど、
同じ考えばかりしてしまうものです。
悩みとはたいてい、
物事を同じ方向でしか見ないところから
生じます。
悩んでいる時ほど、
頭の中がグルグルと同じことばかり
考えてしまうのは、そのためです。
だからこそ、
本当の自分に戻れたらいいですね。
待機をしています。
ご相談をお待ちしていますね。 -
2024年8月3日 (土) 20:05
「自分はなんてダメなんだ」
「もう、チャンスはない」
・・・こんな結論を出していませんか？
人は、ひどく悩むと、おおまかな結論を出しがちです。
そして、身動きを取れなくさせてしまいます。
ならば、かえって悩みは深まるでしょう。
そうではなくて、アクションを起こすことが大切です。
けれど、悩んでいたら消極的になってしまいがちです。
だから、私と一緒に悩みましょう。
ご相談をお待ちしています。 -
2024年7月29日 (月) 21:36
「人には、親切にしましょう」・・・確かに、人には親切にした方がいいでしょう。
しかし、こんなふうにも感じてしまう。
「自分は人の世話ばかりしていて、なんだかしんどくなってきた」
「人には親切に」とは、大切な価値観です。
しかしその価値観は、文脈によっては、自己犠牲をもたらしかねないのです。
つまり、自分にとっては自明なことを見直すのは大切です。
そのために、カウンセリングがあるのです。 -
2024年7月27日 (土) 20:16
自己肯定感という言葉でかえって、思い悩みを深めてませんか？
「自分のことを肯定できるか・できないかは、自分次第ですよ」と、言われている気がして、自己肯定感という言葉にプレッシャーを感じてませんか？
どんな人でも状況次第では、自己を肯定的に見なせないことがあります。
だからこそ、悩みをひとりで抱え込むことはないと思うのです。
ご相談をお待ちしています。 -
2024年7月24日 (水) 21:00
よく、こんなことが言われます。
「自分のことを好きになりましょう」
「自分自身を愛しましょう」
自分を好きになり、愛するよう頑張ってみても、
「好きになる、愛せる理由が見つからない」と思ってしまうなら、しょんぼりしてしまうでしょう。
だったら、自分自身を好きになる、愛することは、ちょっと脇に置いてみましょう。
別のやり方で、自分を大切にする方法があるのですから。
ご相談をお待ちしております -
2024年7月21日 (日) 13:54
「なんのために、やっているのか？」
ふと、しんどさを感じたら、立ち止まって考えてみましょう。
立ち止まって考えることで、
自己犠牲的に生きていることに気づいたり、
自分の大切な価値観を売り払っていたり、
いろんなことに気づけたりするものです。
ご相談をお待ちしています。
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2024年7月20日 (土) 20:57
落ち込んでいる時、
焦っている時、
不安にかられている時、
結論を出すのはやめましょう。
そういう時に出した結論は、あまりヘルシーではないからです。
まずは、いったん立ち止まって、落ち着いてみましょう。
待機をスタートしています。
ご相談をお待ちしています。 -
2024年7月20日 (土) 15:04
「悩んだらいけない」って、思っていませんか？
いえいえ。悩んでもいいんですよ。
悩みはあってもいいんですよ。
ただ悩みに支配されると......話は別です。
悩みに支配されるから、「そればっかりしか考えられなくなる」のです。
悩みの支配から抜け出すために。お力になります。
ご相談をお待ちしています。 -
2024年7月18日 (木) 20:20
人によって考え方・感じ方はちがいます。
そして「悩み方」も違うものです。
ちなみにあなたは、どんな「悩み方」をしていますか？
その「悩み方」って、役に立ちそうですか？
「悩み方」を変えるだけで、辛さから抜け出せるかも知れません。
こころを軽くするために、
「悩み方」を変えるのもおすすめです。
ご相談をお待ちしています。 -
2024年7月16日 (火) 20:50
ひどく悩んでいる時、
焦っている時、
主体的になって考えられない時、
結論を出したり決断するのはやめましょう。
良い結論・決断を出すことができないからです。
そういう時ほど、いったん立ち止まることです。
そして、誰かに相談することをおすすめします。
待機をスタートしています。
ご相談をお待ちしています。 -
2024年7月15日 (月) 19:05
自分自身を責めていませんか？
あるいは、
相手のことを責めていませんか？
「自分がいけないんだ」
「相手がいけないんだ」
という正反対な考え方をしていると、
前に進むことはできません。
まずは、そうした考えの囚われから抜け出してみませんか？
ご相談をお待ちしております。 -
2024年7月14日 (日) 18:20
「こうあるべきだ」といったぐあいに同じ考えに執着していると、悩みは深まります。
さて、「こうであるべきだ」という考え方。
それは、どこからやってきたのでしょうか？
まずは、そこから探っていきましょう。
ご相談をお待ちしております。 -
2024年7月9日 (火) 20:16
ポジティブ思考なんていりません。
鋼のメンタルもいりませんよ。
誰だって、状況によっては落ち込むし、自己評価は下るからです。
自分をネガティブにさせる状況。
落ち込ませる人間関係。
・・・ここに目を向けましょう。
状況がわかれば、何をすればいいかがわかります。
一緒に状況について考えていきましょう。
ご相談をお待ちしています。 -
2024年7月8日 (月) 20:10
恋愛・仕事・家族......。
上手くいかない時、
「自分が悪いんじゃないか？」
と考えてしまうものです。
しかし、自分が悪いと考えると、前に進まないものです。
「自分を責めずに、我慢せずに、
自分が行きたい場所へ進むことができる」
・・・これが解決のスタイルかも知れません。
そのために、私はあなたのお役に立つことができればと思います。
ご相談をお待ちしています。
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2024年7月7日 (日) 18:04
ひょっとして、こんなふうに感じていませんか？
「どうして頑張っているのに、
思い通りにいかないの？」
思い通りに行かないのは、どうしてだろう？
そのあたりのことを、まずは紐解いてみませんか？
ご相談をお待ちしています。 -
2024年7月7日 (日) 09:20
どんな人物を自分の人生に招き入れるか？
これは、とっても重要なことです。
人生と、人間関係。密接ですからね。
自分のなかに「どんな人と、どの程度まで人間関係を結ぶか」という基準はありますか？
その基準は、人生に役に立っていますか？
これらを考えるだけでも、
望んでいる将来を手に入れやすくなるかも知れません。
ご相談をお待ちしています。 -
2024年7月6日 (土) 18:11
「脈があるか、ないか」
「別れるべきか、そうでないか」
「できるか、できないか」
・・・こうした正反対の考えに囚われてませんか？
苦しんでませんか？
でしたら、その囚われから抜け出しませんか？
私と対話することで、抜け出せるかも知れません。
ご相談をお待ちしています。 -
2024年7月6日 (土) 12:21
「どうしたら、いいのかわからない」
・・・だったら、立ち止まってみませんか？
そして「大切なことに気づく」ために、
私と一緒に話し合いませんか？
スパっと決断するのがカッコいいわけありませんよ。
めちゃめちゃ迷っていいのですよ。
なぜなら迷いがあるのは、それだけ「あなた」にとっての大切な何かがあるから。
ご相談をお待ちしています。 -
2024年7月4日 (木) 20:39
「別れるべきか、今まで通りでいくか」
・・・このような二者択一に追い込まれていませんか？
ひとり孤独なっている時ほど、二者択一の選択に苦しめられます。
でも、冷静になって考えると「別の選択肢」が浮かんでくるものです。
混乱した思考を整理して、冷静になって、納得のいく道筋を思いつく場所がカウンセリングなのです。
今、待機しています。
ご相談をお待ちしています。 -
2024年7月2日 (火) 20:23
「別れるべきか、今まで通りでいくか」
・・・このような二者択一に追い込まれていませんか？
ひとり孤独なっている時ほど、二者択一の選択に苦しめられます。
でも、冷静になって考えると「別の選択肢」が浮かんでくるものです。
混乱した思考を整理して、冷静になって、納得のいく道筋を思いつく場所がカウンセリングなのです。
今、待機しています。
ご相談をお待ちしています。 -
2024年6月29日 (土) 12:30
深く思い悩んでいるときほど、こんな言葉が頭の中を渦巻くものです。
「私がいけないんだ」
「私さえ我慢すればいいんだ」
「相手がいけないんだ」
「どうして、こんなことになったんだろう」
・・・ひとりで思い悩んでいたら、
頭の中で同じ考えがグルグルしてしまう。
そこから抜け出して、
思い悩みを解消したい・・・。
そのためにカウンセリングが役に立ちます。
あなたからのご相談をお待ちしています。 -
2024年6月27日 (木) 21:35
深く思い悩んでいるときほど、こんな言葉が頭の中を渦巻くものです。
「私がいけないんだ」
「私さえ我慢すればいいんだ」
「相手がいけないんだ」
「どうして、こんなことになったんだろう」
・・・ひとりで思い悩んでいたら、
頭の中で同じ考えがグルグルしてしまう。
そこから抜け出して、
思い悩みを解消したい・・・。
そのためにカウンセリングが役に立ちます。
あなたからのご相談をお待ちしています。 -
2024年6月26日 (水) 20:44
家族のことで思い悩んでいませんか？
そうでしたら、まずはお一人で悩まないことです。
家族の悩みとは、家族というシステムによって作り出されています。
ですから、客観的に家族を眺めることで、悩みのほんとうのありかが見えてきます。
相談をお待ちしております。
-
2024年6月23日 (日) 19:39
自己肯定感は上がったり下がったりするもの。
どんなに「強い人」であっても、
状況によっては自己肯定感は下ってしまうものです。
ですから「上がったり下がったり」に一喜一憂する必要はありません。
でも自己肯定感が下がった時・・・そこから回復するために。
その道筋を一緒に考えていきましょう。
ご相談をお待ちしています。 -
2024年6月23日 (日) 14:26
「持って行き場のない感情」
ありませんか？
もし、そうだとしたら、
ひとりで抱え込まないでください。
ひとりで抱え込んでしまうと・・・？
「自分が悪いんだ」
「やっぱり相手がいけないんだ」
と、自分を責めたり、相手を責めたりして、
前に進めません。
自分ひとりで考え込むよりも、悩みを聴いてもらいましょう。
ご相談をお待ちしております。 -
2024年6月22日 (土) 19:11
自分の気持ちより相手の気持ちに振り回されていませんか？
相手の問題を解決するために頑張って、そして自分のことを後回しにしていませんか？
いつも相手の顔色ばかり気にして、「自分はいけないことをしたのかしら？」と落ち込んでいませんか？
もしそうだとしたら、
自分のことを大切にして、
前向きに生きることができればいいですね。
待機しています。
ご相談をお待ちしています。 -
2024年6月21日 (金) 21:46
「なんで、思い通りにいかないの？」
このように考えてしまうと、
悩みはよけいに重たくなるでしょう。
だからこそ、
現実を受け入れて、
じゃあ、だったら、
どうしていこうか！
と、建設的に前向きになりたいですよね。
でも、ひとりでは現実を受け入れるのは、つらいものです。
だからこそ、カウンセリングがあるのです。
ご相談をお待ちしています。 -
2024年6月20日 (木) 21:08
悩みというのはたいてい、
物事を同じ方向ばかりでしか見ていないところから生じます。
「出来事」「相手の言葉」そして「自分自身」への見方を変えてみましょう。
待機をスタートしました。
お電話をお待ちしています。 -
2024年6月19日 (水) 21:49
どうして、
こんなにも悩んでしまうのでしょうか？
「自分自身に問題があるから？」
いえいえ。私はそうは思いません。
自分自身の考えに執着していると、
悩みをかかえてしまうことになります。
悩みとはたいてい、
物事を同じ方向でしか見ないところから
生じるからです。
執着している考えにとどまる所から、
本当の自分に戻れたらいいですね。
待機をしています。
ご相談をお待ちしていますね。 -
2024年6月18日 (火) 20:26
悩みというのはたいてい、
物事を同じ方向ばかりでしか見ていないところから生じます。
「出来事」「相手の言葉」そして「自分自身」への見方を変えてみましょう。
待機をスタートしました。
お電話をお待ちしています。 -
2024年6月16日 (日) 20:30
あなたには、こんなお悩みがありませんか？
「どういうわけか、
人間関係で我慢ばかりしている」
自己評価が低かったり、
無力感があれば、
明日も明後日も我慢してしまうはずです。
あなたは我慢しないで、
自分の力を発揮して、
現状を変えることが
できるはずです。
可能性を見つける
カウンセリングを
私は提供しています。 -
2024年6月15日 (土) 19:20
思い悩むのは、どうして？
それは「自分自身の考えに
かたくなに執着しているから」
では、どうして考えに執着してしまうの？
自分の願望を手放したくないから。
「こうでありたい」
「そうあってほしい」
という願いを手放したくないから。
でも、願望なんて簡単に手放せませんよね。
「願望」「悩み」
これらの囚われから、
シフトしませんか？
ご相談をお待ちしています。 -
2024年6月15日 (土) 11:04
「恋愛の悩み」において、
忘れたくないこと。
それは自分が大切にしたい価値観です。
恋愛で大切にしたい価値観。
思い悩んだり、
相手の態度に振り回されたり、
そんな時ほど、
自分にとっての大切な価値観を思い出しましょう。
恋愛で思い悩んでいたら、
一緒にそのあたりについて整理してみませんか？
ご相談をお待ちしています。 -
2024年6月14日 (金) 19:12
「どうして、あの人と上手くいかないのかな？」
と思い悩んだ時、
おそらく目の前に２つの選択肢が
あらわれるでしょう。
「自分がいけないんだ」
「相手がいけないんだ」
しかし、どうでしょう？
このように考えても、
悩みから抜け出せるでしょうか？
二項対立に囚われて、
身動きが取れなくなるのでは？
だったら、
そこから抜け出しませんか？
ご相談をお待ちしております。 -
2024年6月14日 (金) 15:05
「どうして、あの人と上手くいかないのかな？」
と思い悩んだ時、
おそらく目の前に２つの選択肢が
あらわれるでしょう。
「自分がいけないんだ」
「相手がいけないんだ」
しかし、どうでしょう？
このように考えても、
悩みから抜け出せるでしょうか？
二項対立に囚われて、
身動きが取れなくなるのでは？
だったら、
そこから抜け出しませんか？
ご相談をお待ちしております。 -
2024年6月13日 (木) 20:31
待機をスタートしています。23時までの待機です。
「なんで、思い通りにいかないの？」
このように考えてしまうと、
悩みはよけいに重たくなるでしょう。
だからこそ、
現実を受け入れて、
じゃあ、だったら、
どうしていこうか！
と、前向きになりたいですよね。
でも、ひとりでは現実を受け入れるのは、つらいものです。
そのために、
カウンセリングが役に立ちます。
ご相談をお待ちしています。 -
2024年6月12日 (水) 22:37
あなたには、こんなお悩みがありませんか？
「どういうわけか、
人間関係で我慢ばかりしている」
自己評価が低かったり、
無力感があれば、
明日も明後日も我慢してしまうはずです。
あなたは我慢しないで、
自分の力を発揮して、
現状を変えることが
できるはずです。
可能性を見つける
カウンセリングを
私は提供しています。 -
2024年6月11日 (火) 20:13
悩みは解決しない方がうまくいきます。
解決しようとするから、
悩みにハマって抜け出せなくなるのです。
もし、悩みに囚われて、
しんどい想いをしていたら。
解決するのは、やめましょう。
ひとりで解決しようとすると、
かえって悶々とするだけです。
23時まで待機しています。
ご相談をお待ちしています。 -
2024年6月10日 (月) 20:10
あなたは、こんなお悩みがありませんか？
「どういうわけか、
人間関係で我慢ばかりしている」
自己評価が低かったり、
無力感があれば、
明日も明後日も我慢してしまうはずです。
あなたは我慢しないで、
自分の力を発揮して、
現状を変えることが
できるはずです。
可能性を見つける
カウンセリングを
私は提供しています。
待機をスタートしました。
ご相談をお待ちしています。 -
2024年6月9日 (日) 20:24
待機をスタートしています。23時までの待機です。
「なんで、思い通りにいかないの？」
このように考えてしまうと、
悩みはよけいに重たくなるでしょう。
だからこそ、
現実を受け入れて、
じゃあ、だったら、
どうしていこうか！
と、前向きになりたいですよね。
でも、ひとりでは現実を受け入れるのは、つらいものです。
そのために、
カウンセリングが役に立ちます。
ご相談をお待ちしています。 -
2024年6月9日 (日) 13:02
どうして、
こんなにも悩んでしまうのでしょうか？
「自分自身に問題があるから？」
いえいえ。私はそうは思いません。
自分自身の考えに執着していると、
悩みをかかえてしまうことになります。
悩みとはたいてい、
物事を同じ方向でしか見ないところから
生じるからです。
執着している考えにとどまる所から、
本当の自分に戻れたらいいですね。
待機をしています。
ご相談をお待ちしていますね。
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