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他人から馬鹿にされるのは何故か

今までの生きてきた中で、陰で噂にされやすいと言うか、何か私の変な行動をバカにされやすいです。あまり怒らないと思われているからだと思いますが、最近同僚や友人から雑に扱われていると感じます。私に対する言動がそう感じます。大人しくても馬鹿にされにくい人も同僚でいますが、自分は軸がブレブレだからだと思います。良い年をしておりますが、若い時からそういう扱いに流されていることが多いのです。
集団の中心でもなく、でも仕事ではしっかりとやろうとはしています。自分が仕事では馬鹿にされないよう注意してます。でも扱いが雑になってくるのはどうしてなのでしょうか?
(ニックネーム: こう)

2024年5月2日

53歳

女性

カウンセラー

貴井　杏

上級心理カウンセラー
メンタル心理カウンセラー

大手運輸系企業で営業職を経験。
退職後は夜のお仕事（スナック、ラウンジ、キャバクラからメンズエステ、AVなどセクシー系のお仕事まで一通り経験しました。）で一流の接客について学ぶ。その後は女性アドバイザーとして夜の仕事の女性コンパニオンの悩みを聞いたり教育、指導にも携わる。
プライベートでは３度の離婚を経て自身の抱えてきた親子問題や心理学、癒しについて興味を持ち学ぶ。
某サイトにて心理カウンセラー、恋愛カウンセラーとして活動する。
NLP、人間関係をより良くする為の話し方、アンガーマネジメント、ソリューション・フォーカスト・アプローチ、カップルのためのアサーション、東洋医学の食養生を用いた健康法についても学ぶ。

恋愛相談員の回答

他人を馬鹿にする人には具体的に対処し、ご自身に何か１つ自信をつけると良いです。

こう様、ご相談頂きまして有難う御座います。心理カウンセラーの貴井　杏です。
こう様はご自身に自信があまりないように思いましたが、如何でしょうか？
他人の言動や扱いに過剰に反応しすぎたりしてしまうのは、ご自身でもぶれていると感じている通りになりますが、自信がないからなのではないでしょうか。
自分に自信を持ちたい場合は、『私はこれを継続して学んでいて、これについてだけは自信がある』と思える何かを作れると良いと思います。例：パワーストーンについて学んでみるとかダンスを習うなどなんでも良いです。
そうすると他人から不当な扱いを受けたりした時でも、『自分にはこれがある』と思えることで今までよりも卑屈な気持ちに陥らずに済むように思います。
また『陰で噂にされやすい』とのことですが、『陰で噂をする人』というのは一定数存在します。自分自身が充実していなくて他人にばかり興味があったり、日常に不満を持っていて他人の粗探しをしてしまうなどもあるように思います。そんな人たちをまともに相手にしなくて良いので『陰で他人の噂をするくらいしか楽しみがないなんで可哀想な人たちだな』と思っていたら良いです。
また『何か私の変な行動をバカにされやすいです。』とのことですが『他人からどう思われているか』を気にしすぎるあまり、おどおどしたり他人の顔色ばかり伺っていたりイエスマンになったりはしていませんか？『この人は自分がなくて他人に流されやすい人とか何をいっても怒ってこないし、このくらい言ってやっても大丈夫だろう』と思われているからそうなるということもあるように思います。
常識の範囲内で『自分を馬鹿にすることは受け入れないという姿勢をとる』のが良いと思います。具体的にはなんでそんなことを言われなきゃいけないんだろうと感じたとき瞬時に『今のどういう意味？』と聞き返すなどがおすすめです。
『若い時からそういう扱いに流されていることが多いのです。』とのことでしたが、生まれ育った環境や幼少期の体験などがベースになっている場合もあるように思いますので、その場合はメンタルケアが必要かもしれません。時間のある時に『自分自身について振り返る』などしてみても良いかもしれませんし、カウンセリングなどでアウトプットするうちに自己理解が深まり、今後について改善すべき点などが見えてくる場合もあるように思います。

貴井　杏