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HSPの彼女と復縁したい

私は39歳で職場の26歳の女性と3ヶ月付き合っていましたが4ヶ月目で別れました。復縁したいと思っています。
彼女は男性と付き合うのが初めてとのことで、人を好きになった経験もあまりないとのことでした。
好きかわからないけど、仲良くなりたいと思ってくれ付き合いましたが、結局距離を縮められないままわかれてしまいました。
彼女がHSPということで、人といること自体気疲れするタイプのようです。また連絡するのも苦手なようです。恋愛もそうですが、他の人とも仲良くなるのが苦手なようです。復縁するにはどうしたら良いでしょうか。
1ヶ月前にご飯に誘いましたが、「仕事が忙しくて余裕がないので、落ち着いたらにします。」と、返信がありました。実際仕事はあと1ヶ月くらいは忙しそうです。
(ニックネーム: あきと)

2024年3月21日

39歳

男性

カウンセラー

貴井　杏

上級心理カウンセラー
メンタル心理カウンセラー

強い不安や苦しさを経験し、そうしたお気持ちには深く寄り添うことができます。

また幼少期から家族関係に悩んできた経験を通して、アダルトチルドレンや愛着の問題についても理解を深めてきました。

恋愛面においても、依存的な関係や不安定なパートナーとの関係など、さまざまな経験をしてきたからこそ、『人には言えない恋愛』や『苦しい関係性』に対して、否定せず受け止めることができます。

結婚・離婚の経験があり、夫婦関係のお悩みにも寄り添っています。

新卒で大手運輸系企業にて営業職を経験後、メンタルの不調をきっかけに退職。

その後、スナック、ラウンジ、キャバクラ、デリヘル、メンズエステ、ソープ、AVなど、幅広い現場での仕事を経験してきました。
デリヘル時代には人気ランキング上位を経験し、多くのお客様と関わる中で、男性心理や対人関係のリアルを現場で学んできました。

また、その後は女性アドバイザーとして、風俗で働く女性の悩み相談や指導・教育にも携わってきました。

依存や自己否定、トラウマ、愛着の問題などに向き合いながら、現在は心理カウンセラー・恋愛カウンセラーとして活動しています。

恋愛相談員の回答

彼女の良き理解者になることを目指すと良いと思います

あきと様、ご相談を頂きまして有難うございます。
恋愛カウンセラー貴井　杏です。
HSPの彼女と復縁したいとのことですね。
HSPの人は疲れやすく生きづらいことが多く環境を調整したりストレス対処法を身につけたりしながら自身をケアしていくことが非常に重要ですから、復縁を迫らず焦らせないというのが１番気をつけるべきポイントなのではと思います。
お付き合いをすると色んなことが起きてくるものですが、男性とのお付き合いが初めてとのことで、その刺激に対応することが、うまくできなかっただけなのかもしれません。別れをネガティブに捉えずに、今は繊細な彼女をそっとしておいてあげようという気持ちでいると良いように思います。
同じ職場内での恋愛は２人の関係がうまくいかない時などは互いにストレスを感じやすい為、適度な距離感は保ちながらが良いのではないでしょうか。
『結局距離を縮められないままわかれてしまいました。』とありましたが、もし復縁という流れになったとしても、その後のコミュニケーションがギクシャクしてしまうと、また別れてしまう可能性もある為、離れている今のうちに、HSPについて勉強するのが良いかもしれませんね。
連絡するのが苦手、他の人とも仲良くなるのが苦手と苦手が多い彼女はまだこれから色々と経験していく必要があるので、『彼氏彼女という形』を維持することよりも、そんな彼女の見守り役、応援役として、そっと側にいてあげる姿勢をとれると良いのではないでしょうか。そうしていくことで、いつしか彼女が『あきとさんは私の良き理解者』と思ってくれるようになるかもしれません。HSPの人の生きづらさは他人には理解され難いものですので、そのように思ってくれた時にはもう一度復縁も期待できるように思います。
1ヶ月前にご飯に誘いましたが、仕事が忙しくて余裕がないので、落ち着いたらにします。
と、返信がありましたとのことですので、向こうから連絡してきた時に色々彼女の話を聞いてあげると良いように思います。
お電話でお話をお聞きすることも可能ですので、もしお時間が合うようでしたらいつでもお声掛けお待ちしております。

貴井　杏