友達の親が亡くなり、どう励ましてよいかわかりません…

ちゃこさま

無料メール相談へのご相談をいただき、ありがとうございます。

ちゃこさんのご友人の親御さんということは…まだまだお若くていらっしゃるのでしょうか。
お友だちとしても、とてもとてもショックなことだったろうと思います。

でもそのお知らせを、苦しいなかちゃこさんにしてくださった。
そしてちゃこさんもご友人の哀しみに触れ、文章を送って応えて差し上げた。
「辛い時は連絡して」という言葉の中にある「何かできることがあれば力になりたい」というちゃこさんの思いを、ご友人も感じ取ってくださったのではないでしょうか。
だからこそ、ちゃこさんを信頼して「見送る準備が出来ていなくて辛い」という気持ちを吐露してくださったのだと思います。

でもちゃこさまとしては、ご友人の人生の重大局面で、不用意な言葉がけでさらに傷つけてしまうのを恐れていらっしゃるのですよね。
その思いも、お友だちを大切に思うからこその感情だと思います。

でもこんなとき、何かうまいことを言ってあげなくては、と思わなくても大丈夫。
彼女の気持ちを、そのままに。受け止めて、共感してあげてください。
つらいのだ、と言われたら、「そうだよね。つらいよね」と。
わかるわかる、などとは言わずに、そしてむやみに励ましたりもせず、お相手のそのままの気持ちを受け取ってあげるだけでいいと思います。

そして正直に、「なんて声をかけたらいいか、わからないのだけれど…」として、「それでも、あなたが必要としてくれるなら、できるかぎりのことをしたいと思っている」と伝えてあげてください。

そして実際に、「側にいてほしい」と言われたなら、できる限りただ一緒にいてあげる。
親御さんへの想いを語りたいならそれもただ優しく聴いてあげる。
後悔があるならそれもご友人の思いそのままに聴いてあげる。
水分も摂れていなそうなら、口にできそうな飲み物を手渡してあげる。
具体的な日常の雑務で、ご友人に代わってしてあげられることがあるなら申し出てあげる。
（例えば食事の支度や買い出しのサポート、車の運転をされるようなら運転を代わってあげるなど）

身近で大切な方が亡くなった直後というのは、哀しみも動揺も深く、普段は難なくできる日常の行さえも、とても難しくも感じるもの。
あくまでもちゃこさんのご負担にならない範囲でいいので、ご友人の安全面を気にかけてあげるサポートができると良いと思います。


大切な人の死は、その現実を無かったことにすることも、「問題」として解決することもできません。
その「死」という「不変更の事実」に対しては、その哀しみを感じていらっしゃるご本人が、時間の経過やご自身の思いの中で、大切な人の「不在」を受け入れ、ゆっくり前を向いて行けるように歩んでいくしかないのです。

でもその長い道のりと時間を、「ひとりぼっちだ」と感じながら進むのと「この人が側にいてくれる」と感じながら進むのでは、大きく違うはず。

上手な言葉が言えなくても、励まさなくてもいいのです 。
励ましと思った言葉さえ、哀しみのなかにある方にとっては、ときに心を傷つけるものになってしまうこともあります。
ですから、ただ、側にいてあげる。
ご友人の言葉を否定せず、うなづいてあげる。

大切な人を失った哀しみが癒えていくまでの時間は本当に人それぞれです。
さまざまな状態、混乱や悲しみ、怒り、絶望感などを経て、少し元気になれたのかなと思っても、また落ち込みが激しくなってしまったり。何歩か進んでは何歩かさがって、というように「行きつ戻りつ」を繰り返しながら、いつかは次第に前を向けるようになる。

その時間を、ただ見守るつもりで。
言葉ではなくあたたかい心をもって、
側にいてあげてください。

ちゃこさんの優しい心が、いつの日かお友だちが笑顔で前を向けるようになる支えになりますように。