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別れを切り出された

彼女に会社の上司に不倫、浮気をされた。許してしまい、3年程付き合い、最近一方的に別れを切り出された。
感情が追いつかない。アドバイスください

2023年11月10日

36歳

男性

カウンセラー

金城　哲夫

メンタル心理カウンセラー
上級心理カウンセラー

複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。

1995年社団法人メンタルケア研究所開所
1996年診療所開所カウンセラー/精神疾患の方をカウンセリング
1998年児童養護施設非常勤（相談員）/日本ペアレント協会/講師/子育て相談
2000年自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/交通安全指導員
2017年保護司/薬物乱用防止指導員/講師/某相談機関（恋愛専門）
2018年日本仲人協会（婚活相談）/防犯指導員
2019年民生委員・児童委員(生活全般・児童・福祉相談)/某相談機関（障がい者専門）
2021年学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー
2022年県警少年補導員にて相談業務/法務省にて人権擁護委員
2023年生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて非常勤教育相談支援員
2024年某相談機関にてカウンセラー

恋愛相談員の回答

これからは自分を大切に。

ひかぷぅさん彼女から浮気をされたり、一方的に別れを切り出されると、感情的に非常に難しい状況になりますね。お察しいたします。

この状況を乗り越えるのに役立つかもしれないアドバイスをいくつかご紹介します。

自分自身を癒し、感情を整理するために時間をかける必要があります。じっくりと誰かに相談なさったり、サポート受けていくことが必要と思われます。
また、自己価値を高めるために、自分自身に焦点を当てて行かれた方が良いとも思います。そのために自分の興味や目標に集中し、自己成長に取り組むことがあっても良いのでは無いかと思います。
そして、もし可能であれば、彼女とのオープンなコミュニケーションを試みて、彼女の感情や考えを聞くことで、彼女がなぜ別れを切り出したのかを理解し、関係を修復する機会を得るかもしれません。
そして、彼女が別れを切り出している今、ひかぷぅさんの幸を最優先に考える必要があるかと思います。ひかぷぅさん自身の幸せを追求し、新たな関係や興味深い経験に開かれることが大切ではないかと思います。

最後に、感情的な状況の中で自分自身を大切にすることを忘れずに、ゆっくりと前に進むことが重要ではないでしょうか？
時間がかかるかもしれませんが、ひかぷぅさんの幸せと心の健康を優先することが大切と思います。

また、ご不明点などありましたらお気軽お声掛けください。