怒鳴られる光景が嫌
最近自覚をしたのですが幼い頃から人の怒鳴り声(自分に向けられていないものも含め)を聞くと、苦しく辛い悲しい気持ちになってその後数時間立ち直れません。怖くて泣いてしまうこともありますが、怒鳴っている本人に伝えても怒鳴っているつもりはないようです。どうしたら緩和されるのでしょうか?
2021年6月30日
21歳
女性
- メンタル心理カウンセラー
- 上級心理カウンセラー
複数の行政機関で、相談業務に従事しております。更に、長い間、複数の民間相談事業に携わって参りました。
1995年 社団法人メンタルケア研究所開所
1996年 診療所開所 カウンセラー/精神疾患の方をカウンセリング
1998年 児童養護施設非常勤(相談員)/日本ペアレント協会/講師/子育て相談
2000年 自殺予防電話相談員/某心理支援機関にてカウンセラー/交通安全指導員
2017年 保護司/薬物乱用防止指導員/講師/某相談機関(恋愛専門)
2018年 日本仲人協会(婚活相談)/防犯指導員
2019年 民生委員・児童委員(生活全般・児童・福祉相談)/某相談機関(障がい者専門)
2021年 学校教育支援員/某相談機関にてカウンセラー
2022年 県警少年補導員にて相談業務/法務省にて人権擁護委員
2023年 生活支援サポーター/被害者支援団体にて相談員/教育委員会にて非常勤教育相談支援員
2024年 某相談機関にてカウンセラー
恋愛相談員の回答
トラウマを乗り越えるために
乗り越えるためには,最初の怒鳴られた記憶に思い返す必要があります。
そして年齢を重ねてきた経験に対して塗替えを行う必要があります。お力添えになれるかと思いますので,詳しくヒアリングがしたいです。
お電話でご相談に乗りたいと思います。ご連絡お待ちしています。
回答した恋愛相談員
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