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怒鳴られる光景が嫌

最近自覚をしたのですが幼い頃から人の怒鳴り声(自分に向けられていないものも含め)を聞くと、苦しく辛い悲しい気持ちになってその後数時間立ち直れません。怖くて泣いてしまうこともありますが、怒鳴っている本人に伝えても怒鳴っているつもりはないようです。どうしたら緩和されるのでしょうか？

2021年6月30日

21歳

女性

金城　哲夫カウンセラーの回答

トラウマに悩んでいることと思います。

乗り越えるためには，最初の怒鳴られた記憶に思い返す必要があります。
そして年齢を重ねてきた経験に対して塗替えを行う必要があります。お力添えになれるかと思いますので，詳しくヒアリングがしたいです。

お電話でご相談に乗りたいと思います。ご連絡お待ちしています。

金城　哲夫

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