今どうすればいいかわからない。怖い。

どうすればいいかわかりません。、
生きたいけどできない気がする。
昨日から多めのお薬飲んでます。
昨日は17錠今日は23錠くらいかなあ
電話しても何を話せばいいかわからないし、怖いです。こわいです。
(ニックネーム: クレハ)

2020年5月11日

24歳

女性

カウンセラー

じゅりあ

公認心理師
産業カウンセラー

経歴

政経学部経済学科卒業後、建設資材メーカーの総合職にて7年間勤務
結婚後、編入学にて教養学部（心理学を専攻）を卒業。

●教育関係の相談員、スクールカウンセラー（現職）
　※教職員向け教育相談研修
　※児童・生徒向け「メンタルヘルス講話」「中一ギャップ講話」など随時対応
　※年間を通して保護者への面談対応随時
　　　　　
●他機関の心理カウンセラーとしてカウンセリング面談を中心にサポート支援（現職）
●対面カウンセリング件数は、4000件以上現在も活動中
●電話相談（現職）・メール相談にも従事
　電話カウンセリング件数は、7000件以上（公的機関・エキサイト合計）現在も更新中
★15年間活動継続中。

恋愛相談員の回答

生きたいのですね。どうすればいいか一緒に考えましょう。お手伝いします。

クレハ様

ご相談ありがとうございます。
カウンセラーのじゅりあです。

あなたの気持ち、メールで伝えてくれて本当に良かった。
あなたが伝えてくれたからこそ、あなたのお手伝いができます。

あなたは今、自分がどうしたらいいかわからず、とても怖いのですね。
生きたい気持ちはある。でも、苦しくて、楽になりたい衝動が、昨日からクレハさんを動かしているようです。

「電話しても何を話せばいいかわからないし、怖い」とのことですが、
大丈夫。あなたと電話でつながり、気持ちが伝わってきたら、自然と言葉が出てきます。
誰に電話してもかまいません。「信頼できそう」、「声を聴いてみたい」と思った人がいたら、
その人とつながりましょう。

頼ってください。
あなたの怖い気持ちを受け止め、安心できるよう丁寧にお話を聴いていきます。
いつでもお待ちしています。