不倫かもしれない、忘れられない人をどうしたらいい？

不倫かもしれないのですがその人の事が忘れられません。
どんなことをされようと忘れる事はないです。
どうすればいいですか？
(ニックネーム: ぐみ)

2020年4月7日

40歳

女性

カウンセラー

じゅりあ

公認心理師
産業カウンセラー

経歴

政経学部経済学科卒業後、建設資材メーカーの総合職にて7年間勤務
結婚後、編入学にて教養学部（心理学を専攻）を卒業。

●教育関係の相談員、スクールカウンセラー（現職）
　※10年間での保護者への面談対応は約4000件
　※教職員向け教育相談研修
　※児童・生徒向け「メンタルヘルス講話」「中一ギャップ講話」など随時対応

●教養施設での心理カウンセラーとしてカウンセリング面談を中心にサポート支援（現職）

●公的機関への「メンタルヘルス」・「パワーハラスメント」等　研修講師経験有

●15年間での対面カウンセリング件数は5000件以上、現在も活動中
●15年間公的機関での電話相談（メール相談）にも従事

●電話カウンセリング件数は、7000件以上（公的機関・エキサイト合計）現在も更新中

加入学会・協会
●日本公認心理師協会
●日本産業カウンセラー協会
●日本カウンセリング学会

恋愛相談員の回答

大丈夫。あなたは、もう答えを持っていますよ。

ぐみ様

ご相談いただきありがとうございます。
カウンセラーのじゅりあと申します。
短い文面ですが、ぐみ様のお気持ちがひしひしと伝わってきます。

●不倫かもしれないのですが。。。
かも？ということは、もしかして、まだ相手のことをよく知らない状態で好きになった感じでしょうか。
または、関係性が微妙なのでしょうか。

●忘れられない。。。
ということは、相手の方が本当に魅力的だったのでしょう。胸が締め付けられるような感情がきっと今も
思い起こされるのかもしれませんね。

●どんなことをされようと忘れることはないです。
ぐみ様は、もう気づいていらっしゃいますよね。忘れたくない自分に。
ただ気になるのは、「どんなことをされようと」の部分です。
想像の表現なら良いのですが、こちらでは状況がわからないだけに、とても心配になってしまいます。

●どうすればいいですか？
とのことですが、もう決まっています。
忘れようとしなくても良いのではないですか？
たとえ短い時間でも、長い時間であっても、忘れられないくらいの思いが心の中にあるのですから。

自分一人で考えていると、よく堂々巡りになりませんか？
誰かと話しながら、心の声を吐き出してみると、本当の気持ちや、時間の経過とともに変化していることなども、少しずつ理解でき、整理されてきます。
そのときに、どんな風に自分が前に進みたいのか、自分の心と対話してみてはいかがでしょうか。
吐き出したくなったらいつでもお手伝いします。

これからも、ぐみ様を応援しています。

じゅりあ