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初めての婚活パーティーは不安。成功させるポイントは？NEW
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「元彼が今も忘れられない」、そんな苦しい状況から抜け出したいと悩んでいませんか？
忘れたいと思っているのに「忘れるどころか好きな気持ちが募ってしまう」、違う人とお付き合いしても「元彼の良さを再認識しただけだった」など、元彼のことばかり考えてしまうものです。
そこで今回は、元彼が忘れられない苦しい状況から抜け出す方法、自分一人ではどうしたらいいか分からない場合の相談先についてみていきましょう。
元彼を忘れられない心理
元彼を忘れたいのに、彼との楽しい思い出がよみがえったり、未来へ進めない自分を責めたりしていませんか。
元彼を忘れられないのは、特別な心理が働いているケースが多いです。
元彼を忘れられない心理として多いのは、
例えば、
- ・初めて付き合った彼だったから
- ・結婚を考えていたから
- ・交際期間が長かったから
- ・自分にとって希少な人だったから
などが挙げられます。
自分にとって元彼が「特別な人」だったと感じている場合、心に強く残りやすいです。
また、「原因がわからず一方的に振られた」場合は、納得できずに忘れられない状態と言えるでしょう。
元彼が忘れられない！苦しい状況から抜け出すには
元彼のことを忘れようと意識すればするほど、思い出してよりつらい思いをするものです。
そんな苦しみから少しでも抜け出すためには、
- ・彼のSNSを見ないようにする
- ・趣味や仕事に打ち込んでみる
- ・自分に目を向け、自分磨きを頑張ってみる
などを心がけてみることもひとつでしょう。
とはいえ、簡単に忘れられたら苦労しないですよね。
どうしても元彼が忘れられず気持ちが切り替えられない時は、あらゆる恋愛の相談を受けとめてきた恋ラボの恋愛相談員にぜひご相談ください。
あなたが感じているつらさに共感してくれて、心がスッと楽になるはず。
「元彼への想い」に対する取り扱いを、一緒になって考えてくれるので安心です。
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無理めな恋も応援します！心の傷みに寄り添い、前向きなお気持ちになれるよう、まず共感を一番にした会話を。
お客様の声
相談聞いて頂きありがとうございました。
開口一番で泣いてしまいすみませんでした。
その中でも親身になってお話を聞いてくださって、アドバイスも納得がいくものばかりでかなり焦ってた自分が落ち着きました。
本当にありがとうございます。
またご相談するかもしれませんがその時はよろしくお願いいたします。
（26歳 女性） -
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少しでも気持ちが軽くなり、あなたがあなたらしく生活が送れるように。
一緒に考え、前向きに生きていかれようアドバイスをします。お客様の声
何度もお世話になっています。
時間が合わず、他の相談員さんに相談することもありますがやはり中嶋先生とお話しする時間が一番楽しく、悩んでいても電話を切る頃には明るい気持ちになれています！
今後ともよろしくお願いいたします。
（27歳 女性） -
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今までの中で一番自分にとって納得感のあるお話をして下さいました。
だからこそ信じて行動することが出来、また彼と関係を継続させることが出来ました。
先生のアドバイスに私が自分の気持ちを着色させて伝えましたが、本当に真摯に受け止めて受け入れてくれました。
おかげで彼と楽しく会話することが出来ました。
今後も、先生のアドバイスを参考にして彼との関係を深めていけたらいいなあと思っています。
また何か困難にぶつかったり悩んだりした時にはお話を聞きたいです。
ありがとうございました。
（28歳 女性） -
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自分の本音を見つけてそれを上手に伝えることで、ますます二人の関係はよくなるよう応援します。お客様の声
優しく話しを聞いていただき、ありがとうございました。
私の気持ちを肯定していただいて、また自分でもいいんだよ、と自分自身に言ってあげることで、心が落ち着きました。
話しているうちに涙がでてきて、悲しかった出来事に泣くこともできていなかったことに気づきました。相談して本当によかったです。
自分の感情を否定することなく認めて、大丈夫だよと、自分に優しく軽ーくハッピーに生きられたらと思います！
また困った時には相談させていただきます。本当にありがとうございました。
（36歳 女性） -
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修復・別れどちらの選択でも幸せになれるよう、心のケアと具体的なアドバイスをいたします。お客様の声
先日はありがとうございました。
アドバイスいただき、婚約破棄になりかけていた状態から関係を修復することができ前向きなお話をすることができました。
相談して気持ちを整理することで感情的にならずに伝えることができました。
今とても幸せです。
ありがとうございました。
（34歳 女性）
なかなか忘れられない元彼の特徴とは
元彼が忘れられない場合、思い出を美化してよくみえてしまっている可能性もあります。
ですが、例えば元彼が
- 「人として尊敬できた」
- 「辛かったときに支えてくれた」
- 「ありのままの自分を受け入れてくれた」
というように、単に「彼」としてだけではなく、「人」としての魅力をもっていた場合、他の人では物足りなさを感じて忘れられなくなりやすいです。
また、「見た目が自分の好みにぴったりだった」なども同様で、見た目が好きな人が現れるまでなかなか忘れられないことも考えられます。
忘れられない元彼と復縁を目指すのもあり
一方で、どうしても元彼が忘れられなくて苦しい場合、「復縁を目指す」のも一つの方法です。
もし元彼と復縁してやり直したいと思うのなら、行動する前にどうしたら元彼に受け入れられるかを準備しておけると安心ですよね。
例えば、
- ・同じことを繰り返さないために別れた原因を分析しておく
- ・冷却期間を置き、その間に自分磨きをして魅力を高める
などを行ってみるのもひとつです。
さらに、「半年後までに元彼に受け入れてもらえなかったら次にいこう」というように、自分の中で期限を決めておくことも良いでしょう。
とはいえ、復縁は簡単ではないですし、アプローチの仕方を間違えたくないですよね。
元彼が忘れられずに苦しい状況が続いたり、どう考えても復縁する自信がわかない時は、恋ラボの恋愛相談員に相談してみてはいかがでしょうか。
元彼を忘れるためにどうすれば良いのか、あるいは復縁できる可能性があるのか、恋ラボの恋愛相談員と一緒にあなたのケースに合った解決方法を見つけていきましょう。
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