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彼女に振られそう…でも別れたくない。上手く挽回したいあなたへNEW
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大好きな彼とお付き合いするのは嬉しく楽しい時間ですよね。
しかし、彼を大好きな気持ちとは裏腹に、ちょっとしたことで彼との関係に自信がなくなり浮気を疑ってしまう…。
一度浮気を疑ってしまうと、不安やよくない妄想が広がりどんどんと苦しい気持ちになってしまうものです。
そこで、今回は浮気の妄想に苦しむあなたに、疑うことから脱却する方法をご紹介していきます。
彼氏の浮気を疑うのをやめたいときに意識すべきこと
一度浮気を疑ってしまうと、疑うことが当たり前になります。
しかし本当なら、大好きな彼を疑いたくはないはず。
彼氏の浮気を疑うのをやめたいと思うなら、次のようなポイントを意識してみてはいかがでしょうか。
彼氏の立場に立ってみる
もし、あなたが彼に常に疑われているとしたら？
信頼してもらえないことに傷つき、苦しいと感じることでしょう。
自分だけでなく、大切な彼も苦しんでいることに目を向けられると良いですよね。
彼のSNSを見ない
SNSの普及により、なんでもない投稿が気になり、ネガティブな方向へと妄想してしまうことが増えてきました。
必要ない心配や不安が増えてしまう可能性もあるので、彼のSNSから離れる時間をつくりましょう。
過去は割り切る
過去に浮気をされた経験から、今の彼も浮気しているのではないかと妄想が膨らんでしまうこともあるのではないのでしょうか。
でも、今の彼は違うかもしれません。
過去の辛い記憶とは結びつけず、現在の時間を大切にしてみてくださいね。
自分を好きになる
浮気を疑い続けていると、疑う自分が嫌な人間に思えてきませんか？
そんな時は自分を褒めてあげたり、いつもよりおしゃれをしたりと、自分の良い面に目を向けてみるといいです。
自分にフォーカスを当てることで、自信がつき、彼を疑う気持ちは自然と減っていきます。
浮気を疑うことをやめられない場合はどうしたらいい？
浮気を疑うことをやめようと意識してみても、一人でいるとふと考えてしまい、負のループから抜け出せないこともあるでしょう。
誰かに話せたら少し気分が楽になるかもと思っていても、友達や家族にはなかなか相談しづらい。
けれど他に誰に相談したらいいか分からない。
このように悩んでいるのではないでしょうか。
意識を変えようと努力はしたけど、どうしても浮気を疑ってしまう時は、恋ラボの恋愛相談員に一度話をしてみませんか。
数々の恋愛問題の相談を受けてきた経験者に辛い気持ちを聞いてもらえれば、きっと心が軽くなるはずです。
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カウンセラー歴20年。恋愛、夫婦関係、離婚、再婚、職場の人間関係等相談件数延べ20,000件以上。優しく丁寧な口調でしっかり頼れる先生。
お客様の声
この度はありがとうございました。この様なツールを利用するのは初めてでしたが、理恵先生に相談して本当に良かったです。優しい言葉だけではなく、的確に意見やアドバイスを頂けて、気持ちがスッキリしました。
相談する前は視野や考えが狭くなっていましたが、理恵先生に相談して、1人で悩んでいたらきっと出てこなかった考えやアドバイスを頂く事ができました。知人に相談出来ない内容にも親身に話を聞いて下さり感謝しています。ありがとうございました。
（25歳 女性） -
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婚活トレーナー、講師など相談件数約3400件の実績がある先生。男女の本音や心理を分析、出会いの次へのステップへサポートします。
お客様の声
優しく温かく丁寧に聞いて下さり、どれだけ泣いて伝えても、自分が醜いと思っている感情を伝えても、大丈夫大丈夫と伝えて下さり、その大丈夫は私の話を理解し、先生の見解を持って心から大丈夫だと伝えてくださるので信頼できますし、どれだけ不安になっても結局大丈夫だなと思えます。
そして今回も大丈夫でした！！すごいです！
ほのか先生の温かい私への向き合い方を自分で自分にしてあげようと思ったら女性としてではなく、人として大事な事にも気付かさせて頂きました。
励まして下さり、温かい言葉をかけて下さり、時には共に怒って下さり、今後どうしていけばいいか考えて伝えてくださる事本当に感謝しています。
ほのか先生に出会えて良かったです。ありがとうございました！
（26歳 女性） -
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夜の業界で培われた豊富な人生経験で恋愛からメンタルのご相談まで幅広く対応可能。丁寧な傾聴、確かな分析力、細やかなアドバイスが人気の先生です。
お客様の声
なかなか人に相談しづらい関係性だったので、聞いていただけて前を向けるお言葉までいただけて本当に心が軽くなりました。
頂いたアドバイスを頼りに前を向いていこうと思います、また行き詰まってしまうことがあればお話聞いていただけたら嬉しいです。ありがとうございました！
（23歳 女性） -
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優しく丁寧で親身な受け応えで、特に恋愛や人間関係での建設的なアドバイスに高い評価を得ています。常にランキング上位の人気の先生。
お客様の声
先日はお話を聞いてくださりありがとうございました。
1人で悶々と考えるよりも、横山先生にアドバイスいただけて前向きに考える事ができました。
ありがとうございました。
また機会があればよろしくお願いします。
（36歳 女性） -
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夫婦関係修復カウンセラー。浮気・暴言・暴力・無視・別居・離婚・嫉妬・依存体質などパートナーシップのプロ。親身になって話を聞いてくれます。
お客様の声
お話し聞いていただいてありがとうございました。
自分では気づけないところに気づけました。
いただいたアドバイスをもとに実行してみます！ありがとうございました。
（29歳 女性）
彼氏の浮気を疑ってしまうのは多くの女性が経験していること
理由やきっかけはさまざまだとしても、多くの女性が彼氏を疑ってしまうという経験をしています。
その理由やきっかけは、
- ・彼のような素敵な人がなぜ私と付き合ってくれるのか分からず、自分に自信が持てない
- ・両親の離婚や過去に彼氏に浮気をされたトラウマがある
- ・彼の行動が矛盾していたり話を濁したりする
- ・都合が悪くなったら彼が不機嫌になる
- ・彼が他の女性と親しくしているのを見た
などです。
どのような理由やきっかけであろうと、一度彼氏の浮気を疑い始めるときりがなくなり、妄想も膨らんでいってどんどん辛くなってしまいます。
不安な気持ちに支配されると、彼を信じる気持ちや自信も無くなっていってしまうでしょう。
その辛さに一人で耐えるのは誰だって難しいものです。
彼の浮気が本当かどうか分からないのに、誰かに悩みをぶつけても大丈夫？と思わずに、一度相談してみてはいかがでしょうか？
どうしたら「疑ってしまう自分」から抜け出せるのか、また、今後、彼とどのように関わっていけば良いのかなど、一緒になって考えていきましょう。
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