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恋愛、不倫、浮気、婚活、性、結婚の悩みに!

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西郷 理恵子

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さいごう りえこ

西郷 理恵子

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メッセージ

はじめまして。カウンセラーの西郷理恵子です。

私自身、恋愛や性に長年悩んできた経験から
カウンセラーを志し、現在までの17年間で
10代から60代の1万7千人以上の男女の
恋愛・結婚・婚活・不倫、性に関する
悩みにアドバイスしてきました。

恋愛や性の専門のカウンセラーとしての実績と、
人間の深層心理を踏まえて
あなたの幸福につながる具体的なアドバイスをお伝えします。

「誰にも話したことがない」
「友人、家族にも話しづらい」
「なかなか共感してもらえない」
という話題も、私には安心してお話ください。

常識や固定観念の押し付けは一切しません。

恋愛・結婚以外も、仕事や交友関係で
「こんな人にイラッとした」「この状況はおかしいと思う」という話もご相談ください!

「自分は間違っていないはずなのに、周りに理解してくれる人がいない」
という孤立を、私も多々経験してきました。
安心して気持ちを吐き出してください。

話した後は、気持ちがとっても楽になりますよ!
一人で悩まず、お気軽にお電話ください。

※カップルカウンセリングは行っていません。

【よくある相談】 
■恋愛、婚活、不倫、浮気
・女性/男性の恋愛や性の「行動心理」
・気になる相手に、好意を持たれるアプローチをしたい
・相手が何を考えているか分からない
・友達以上恋人未満から、本命になりたい
・デートやセックスはしているのに恋人になれない
・相手の言動、LINEに振り回される
・不安や我慢の多い関係を続けるべきか?
・恋人から「距離を置きたい」と言われた
・モラハラ、デートDV
・結婚して大丈夫?
・不倫、秘密の恋愛

■結婚
・パートナーの無理解
・結婚の不安、マリッジブルー
・離婚への迷い
・セックスレス
・夫婦間DV

■性
・性欲、性癖、性的対象、性的指向、性自認(LGBTQ、SOGI)
・性経験、自慰、性器のサイズ、包茎、避妊、初体験の不安
・女性の性機能障害→挿入恐怖、性交痛、濡れない、嫌悪感、性欲低下
・男性の性機能障害→女性の膣で射精できない、勃起力が不十分、中折れ、性欲低下
・安全な中絶の選択肢。より確実な避妊方法。

■人間関係
・自分は正しい事をしているはずなのに、周りから孤立したり理解されない
・イヤミな事や、おとしめられるような事や、自慢話を聞かされたりする
・パワハラ、セクハラ

経歴

■経歴
2014年4月〜2023年3月:東邦大学医学部医学科客員講師

2006年より恋愛・結婚・性のカウンセラーとして活動。
2013年1月より東邦大学病院泌尿器科リプロダクションセンターで「女性性機能障害」の相談業務を行う。
日本性科学会会員。日本性機能学会会員。

■取材実績
2018年夏「an・an」セックス特集(マガジンハウス) 2018年.2019年「Tarzan」セックス特集(マガジンハウス)
AERA(朝日新聞社)「ar」(主婦の友社) セキララゼクシー(リクルート)週刊SPA!(扶桑社)、週刊現(講談社)他多数。
テレビ、ラジオ出演経験あり。

■講演
茨城県教育委員会「子どもホットライン」の スタッフ研修「性の相談対応」講師
東京税理士会にて、男女のコミュニケーションの研修、他多数。

■学会論文
論文名:「愛とセックスを置き去りにした時代錯誤の婚活ブーム」
掲載誌名:日本性科学会雑誌 30巻(2012年 103ページ 〜107ページ)

論文名:「性嫌悪女性の社会的、精神的な背景の調査」
掲載誌名:日本性機能学会雑誌 31巻(2016年 1ページ 〜24ページ)

エキサイトお悩み相談室が提携している「株式会社エンファクトリー」に所属するカウンセラーに、このロゴマークが表示されます。

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西郷 理恵子

カウンセラー

さいごう りえこ

西郷 理恵子

12月6日 (金) 15:57

【皆様へ・11年目の心からの感謝】エキサイトで電話相談を始めた2013年12月6日から、本日でちょうど11年が経ちました。
これまでご相談いただいたすべての皆様に、人生の大切な一部を私にお話くださり、本当にありがとうございました。
今後の自分が更に変化・成長を遂げ、皆さまの幸せのサポーターとしてお役に建てるように益々尽力したいと思っております。
これからもどうぞ引き続きよろしくお願いいたします。

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対応プログラム

  • 恋人との関係
  • コミュニケーション
  • このケンカは修復できる?恋人との仲直りの仕方を伝授します

お付き合いをしている彼、彼女とケンカになってしまい、その後連絡がつかなくなってしまったりLINEの未読や既読スルーが続くとどうしていいかわからなくなってしまうと思います。 また、ケンカの際に相手から「別れる!」「距離置きたい」とう言葉があったり、自分から言ってしまうと「このまま仲直りできずにお別れすることになってしまうのでは・・・」と不安になる方もいるでしょう。 このプログラムでは、まず相手がどのような気持ちでいるのか?を確認しながらケンカの本質を探っていきます。 大きなケンカには日頃の些細な不満が爆発したり、前から気になっていた小さな事が表にでたりと今後のお付き合いを継続していくうえで改善していく必要のある重要なヒントが隠されていることもあるのです。 相手の気持ちとケンカの原因になった課題を見つけたら、次に相手の性格を確認していきます。 そして、仲直りをするためにはどんなアプローチをしてくのが効果的かアドバイスをさせていただきます。 少し冷却期間を置いたほうが良い場合もあれば、何度も根気よくアプローチを続けたほうが良い場合もあり、対処方法はケースによって様々です。 大きなケンカは考え方を変えると今後の二人の関係をより良いものに変えていくチャンスでもあります。お互いの膿を出し切って長く楽しいお付き合いができるように応援させていただきます。

  • 恋人との関係
  • コミュニケーション
  • 男心・女心
  • 彼(彼女)の態度や言葉の意味がわからない方のためのセッション

どうしてこんな事を言うんだろう・・・ LINEが来たけれど、これは一体どういう意味なんだろう・・・ 彼や彼女の態度や言葉の意味が理解できず、悪い意味に捉えてしまうことが多い方へのセッションです。 お付き合いをしている相手への言葉やLINEは時として言葉足らずになってしまったり、前後の経緯が省略されていることがあるので、受け取った側としては???と疑問になってしまうこともあるのです。 相手に確認をすると「そんなつもりはなかったのに・・・」とがっかりされて険悪な雰囲気になってしまうこともあるでしょう。 このプログラムではまず、あなたが悪い意味に捉えてしまう相手の態度や言葉をお伺いして、相手の心の本音をさぐっていきます。 相手の気持ちがわかったら、次に悪い方向へ捉えてしまうあなたの心の原因を一緒に確認していきましょう。 最後にお二人の今後のお付き合いをよりよいものにしていくためのアドバイスをさせていただきます。 お互いに仲良くしたいのにすれ違いが多くなってしまったり険悪な雰囲気になってしまったりケンカになってしまうことを減らして良いコミュニケーションがとれるように応援させていただきます。

  • 恋人との関係
  • 都合の良い人から抜け出し、愛される人になるためのセッション

異性とお付き合いするとき、この人とお付き合いしようと思うときあなたはどんな状態になりますか? 「大好き!」「気になってしかたない!」「楽しい!」「この人なら安心、安全」 などなど人それぞれですね。 「好き」「楽しい」「安全、安心」だから付き合う、これって自然なことです。 これらは人間の大切な感情です。 恋愛、お付き合いのスタートダッシュのときに感情は力がとてもあるんですね。 でも時間がたつと感情は変わってきます。これは当然なことなんです。 ずっと大好きが続かないこともあるし、安全だけど嫌悪感がわいてくることも本当によくあります。 どんな感情も同じ価値があるわけです。 あなたはネガティブな感情を感じないようにしていませんか? 彼に愛されるために不快感を我慢していませんか。 こうでなければ、彼(彼女)が不機嫌にならないように自分の感情をないものとしていませんか。 これらはすべてが、受け身の生き方になり都合の良い人のままの恋愛になっていきます。 ネガティブな感情を感じた時、この時、あなたはこの人を「愛する覚悟」が持てるかです。 愛することは、感情ではありません。決意であり覚悟です。 一瞬湧くものではなく継続した行動力となります。 この「愛する」覚悟と決意ができたとき、あなたは相手から愛される人生になるのです。 愛すること。その力があなたに備わったとき、あなたの日常の行動と言動が変わり相手をも変えるでしょう。 お手伝いをさせていただきます。

  • 婚活・結婚
  • 彼との結婚は、あり?なし? 前に進むためのカウンセリング

<女性限定> 交際中の彼がいるけれど、将来の話を具体的にしていない。 または、結婚したら〜したいな等と話をするけれど、軽く受け流される。 重い女と思われたくないし、結婚の話題には、あまり触れないようにしているけれど、 友達が結婚したという知らせを聞くと、正直、動揺してしまう。 年齢的にも、そろそろ真剣に考えたい。 万が一、彼にその気がなかったら、好きでも諦めて、他の人を探したほうが良いのかな。 彼と結婚できるのが、一番の望みだけれど、気持ちを確かめるのが怖い。 今の関係を壊したくないと思うと、なかなか一歩が踏み出せませんよね。 でも、時間は刻々と過ぎて行きます。お互いの関係性をしっかり受け止めて、 本音を話すタイミングを見極めましょう。 まずは、自分の想いを伝えることから始めてみませんか? 全力でサポートさせていただきますので、どうぞ頼ってくださいね。 ◎お二人が出会ってから現在に至るまでの経緯をお聞かせください。 ◎あなたが結婚相手に望む条件を教えてください。 ◎あなたは、いつ頃までに結婚したいという目標がありますか? ◎彼に結婚の話を切り出すタイミングを相談しましょう。 ◎お話の内容、伝え方など、アドバイスさせていただきます。 一人では勇気が出なくても、背中を押されたらできることもあります。 私が両手でポンと押すので、前に進んでくださいね。

  • 浮気・不倫
  • 恋人の浮気。疑惑か発覚かで分かれる行動とは?

恋人が浮気をしていた。 疑惑が事実となったとき、ショックが隠し切れないと思います。 まずは、悲しい、悔しい、つらい、その気持ちを否定せずに、しっかりと受け止めてください。 そして、深呼吸を2回して、怒りのピーク(6秒)をやり過ごしましょう。 慌てて行動せずに、冷静に考える時間を持つことが必要です。 ・なぜ、浮気が発覚したか。(あなたが故意に探ったなどの非がないか) ・恋人にどうして欲しいのか (心からの謝罪、浮気相手との連絡を絶つ) ・恋人が謝ったら、あなたは許せるのか (時間を置く必要があるか否か) そのうえで、話を切り出すタイミングを見つけていきましょう。 頭の中が真っ白で、どうしたら良いか分からない、そんなときは、お声掛けください。 あなたの真意を引き出し、しっかりと向き合えるように、後押しさせていただきます。 ※浮気の境界線は人によって違うので、恋人が「異性の友達」だと主張する場合もあります。 反論されたときの、気持ちの伝え方なども、提案させていただきます。 ※感情的に泣きながら責めたり、大声で怒ったりすると、売り言葉に買い言葉で問題が大きくなり、別れ話に発展することがあるので、注意しましょう。

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みなさまの口コミ

実際に恋ラボをご利用になった方々の口コミをご紹介します。

  • 先日に引き続き、本日もありがとうございました。自分の中でモヤモヤとした気持ちがスッキリしました。男女の関係は難しく、答えが出せない中、西郷先生と話せたことで答えを見出せました!また進展がありましたら連絡しますので、よろしくお願いします。

    男性 2024年12月3日 36歳 男性

  • とても嬉しかったです。次が見えそうです。生きているのを活かして行きたいです。ありがとうございます。よろしくお願い致します。

    男性 2024年11月24日 50歳 男性

  • 西郷 理恵子先生
    本日は長時間お電話で話を聞いて下さり、
    本当に本当にありがとうございました。

    恋愛の相談だったはずなのに、結果
    人生相談になってしまいすみません!

    西郷先生の優しく話を聞いて下さるお声に
    つい安心してしまい、
    ずっと話し込んでしまいました。
    この3ヶ月大好きな彼に会えず心の
    拠り所が無くて本当に辛かったので
    今日先生にお話出来て良かったです。
    気持ち的に救われました。

    胸の内をこんなに話せた先生は
    初めてです!
    本当にありがとうございました。

    女性 2024年11月6日 35歳 女性

  • ありがとうございました。今日彼女と会うことができたので西郷先生のアドバイスと的確な状況判断に助けられて、彼女に思いを伝えて2人の関係が元に戻りました!少ない情報の中で的確にアドバイスして頂きありがとうございました。また相談事がありましたらよろしくお願いします。
    本当にありがとうございました!

    男性 2024年10月17日 52歳 男性

  • 前回に引き続き、長時間ありがとうございました。終始泣いてしまい、先生を困らせてしまったかと思います。
    ただ、わたしが今後どう動くべきかを明確に示していただき、わたし自身、自分がどうなりたいかを考える時間ができました。
    正直、まだ彼との話し合いをいつにするのかと言う部分で気持ちの整理ができていないのですが、将来自分がどうなりたいかをしっかり考えていきたいと思います。
    今回も本当にありがとうございました。

    女性 2024年10月16日 33歳 女性

  • 結果は思い通りには行きませんでしたが、西郷さんが親身になっていただき行動に移せた事は感謝致します。御相手が自身で考えた結果であるならば尊重したいし、私の事も考えていただいたという事であればそれはありがたいと思います。

    男性 2024年10月14日 55歳 男性

  • 2回目のご相談です。
    前回に引き続き、今お付き合いしている彼のこと、これから自分はどうしたら良いかといった相談をしました。長時間とても丁寧に対応してくださり、とても満足しております。
    まだ解決していないので気持ちは不安定ですが、西郷先生にお話を聞いてもらったことでだいぶ落ち着きました。
    またご相談することがあるかもしれませんが、引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

    女性 2024年10月10日 33歳 女性

  • 昨日はありがとうございました。恋愛相談とは離れてしまったのですが、職場で流石に理不尽だろう〜とずっと思っていた話を吐き出させてもらってとてもスッキリしました。
    先生のおっしゃる通り、思い出したらその時吐き出して、その後は忘れるに尽きますね!
    ありがとうございました。

    女性 2024年10月8日 28歳 女性

  • 円満に妊活を進めるに当たって大事なことを教えていただきました。出会う前から添い遂げる時まで、どの段階の相談もできるのが有り難いと思います。これからも頼りにさせていただきたいです。

    男性 2024年10月8日 34歳 男性

  • 彼女のこと、彼女に聞いてほしかったこと、自分自身のこと、いろいろなことがお話できて、ほんとうに嬉しかったです。先生の明るい受け答えに助けられて、安心して、リラックスして話すことができました。感謝しています。ぜひまたよろしくお願いします!

    男性 2024年10月8日 55歳 男性

  • アドバイスありがとうございます。
    一人でずっと悩んでいたので大変ありがたい気持ちです。前向きな気持ちにもなれたので感謝いたします。
    また何かありましたらご相談お願いいたします。

    男性 2024年10月7日 55歳 男性

  • 最初は不安いっぱいでお電話したのですが、優しく寄り添って聞いていただき、不安が和らぎました。
    客観的なご意見と、これからの行動の仕方もお伝えいただき、前向きな気持ちになれました。
    ありがとうございました。

    女性 2024年10月3日 42歳 女性

  • 本日もありがとうございました。
    途中電波が悪くなり電話切ってしまいました。すみませんでした。

    自分の中では誠意を持って接してきた女性です。どんな結果であれ、今回の件で経験値は積めたと考えてます。
    先生から特に僕の言動は問題なかったと言って頂き、自信が持てました。
    また相談させて下さいね。よろしくお願いいたします

    男性 2024年9月28日 40歳 男性

  • 非常に親身に話を聞いて頂きながらも、客観的かつ具体的なアドバイスをたくさん頂きました。
    また悩んだり、迷ったりしたらお話聴いてもらいたいです。
    本日はありがとうございました。

    男性 2024年9月19日 40歳 男性

  • いつも的確なアドバイスありがとうございます。

    あれから話し合い、無事また通りになったのと伝えるべきことをしっかり伝え、パートナーはまた改善していく姿勢になっていきそうです。笑
    良い時間になったと思います。

    今の人生を歩んでいるのは西郷さんのお力添えが大きく影響しています。

    この場を借りて心より御礼申し上げます。

    男性 2024年9月17日 38歳 男性

  • 西郷さん、ありがとうございました。
    普段人に言えないことをズバズバ言ってしまったにも関わらず、親身に受け止めてくださり大変助かりました。
    的確な分析、アドバイス、感謝します。
    気持ちが整理できました。

    男性 2024年9月5日 44歳 男性

  • 初めて相談させていただきましたが、親身になって聞いていただけて大変ありがたかったです。
    また何かあれば相談させていただけると嬉しいです。

    女性 2024年9月3日 26歳 女性

  • 先日は、お世話になりました。
    長年の疑問が、解けました。

    男性 2024年8月25日 48歳 男性

  • 5日間毎日お付き合い頂きありがとうございました。
    彼女との悩み事に対してのアドバイスやメールでの不適切な言葉や多すぎる文字等、削除して頂き、又大人な文章を付け加えて、助言をして頂き、待つ事の大切さを教えてくれたりした結果、最終日には仲直りの報告が出来ました。
    これからも、色々とご相談をすると思いますが、宜しくお願い致します。

    男性 2024年8月23日 53歳 男性

  • 許してくれました、全部先生のおかげです。
    ありがとうございました。
    これからも、まだまだご相談お願い致します。

    男性 2024年8月23日 53歳 男性

  • 先生、ありがとうございました。色々考えさせられたお電話です。おっしゃった通り、恋愛は沢山の形で現れるものです。前向きな態度で前へ進みます!よろしくお願いいたします!

    男性 2024年8月22日 29歳 男性

  • 西郷さま、ありがとうございました。結婚や性に関する悩みを相談しましたが、どんなヘビーな内容でも「大丈夫よ、なんでも話して下さいね!」と明るく優しく聞いて下さり、心がすっと軽くなりました。
    友達や家族にも今まで相談出来ませんでしたが、一人で悩み続けなくて良かったです…!

    最後通話が電波不良で切れてしまい申し訳ありませんでした;;
    またご相談する機会があるかと思いますが、その時はまたよろしくお願いします!

    女性 2024年8月10日 30歳 女性

  • 西郷先生、ありがとうございました。
    一度先生に言われた事実践してみます。
    中々変わってるので満足いくかどうかは分かりませんが頑張ってみます。またどうしようもない時は相談お願いします。

    男性 2024年8月8日 45歳 男性

  • 連日お話を聞いていただきありがとうございました。
    私の不安に対して客観的なご意見をいただき、まさにその通りだなとすごく腑に落ちました。
    おかげで昨晩は安心して眠りにつくことができました。
    彼と前向きな話し合いができるように頑張りたいと思います。また悩んだ際にはご相談させてください。

    女性 2024年8月7日 33歳 女性

  • 最近の悩みについて再度相談しました。
    以前よりも気持ちの整理がつかなくなっていましたが、こちらの話を丁寧にきいてくださり、気持ちが落ち着きました。
    成長しようと頑張った結果、成果が出たことについても褒めてもらえて、また頑張ろうと思うことができました。
    相談内容のフォローもありがたかったです。困ったことがあったらまた相談します。ありがとうございました。

    男性 2024年8月4日 34歳 男性

  • ありがとうございました。
    体の不調からくる不安でしたが、穏やかに受け止めてくださり不安が薄れました。

    女性 2024年7月29日 35歳 女性

  • この度はご丁寧に私への課題などを提示してくださりありがとうございます。まだどうして彼といたいのかなど理論的に答えを出すことが難しいです。ですが、限られた期間の中で彼の行動を見ることで、自分自身の感情の整理がついたり、人生において私は何に重きを置きたいのか考えていこうと思います。落ち着いた優しいお声だけど、ハッキリと仰ってくださるところが本当に良かったです。また悩んでしまった時にはよろしくお願いいたします。

    女性 2024年7月23日 31歳 女性

  • 長い事、ありがとうございます。
    今回の件は、大きな答えが見つかりました!!

    男性 2024年7月18日 7歳 男性

  • 西郷先生、ありがとうございました。昨日円満に相手とお別れをしたので、未練も後悔も残っていません。先生のおかげです!

    男性 2024年7月11日 29歳 男性

  • 話した事全て受け入れてくださりありがとうございます。
    それに僕自身、性癖を人に話した事もなかったので少しほっとしています。まだまだ一気に解決はしないと思いますがアドバイスして頂いた事を実践してみます。
    ありがとうございました。

    男性 2024年7月10日 44歳 男性

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