恋愛、不倫、浮気、婚活、性、結婚の悩みに!

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西郷 理恵子

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西郷 理恵子

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メッセージ

はじめまして。カウンセラーの西郷理恵子です。

私自身、恋愛や性に長年悩んできた経験から
カウンセラーを志し、現在までの14年間で
10代から60代の1万人以上の男女の
恋愛・結婚・婚活・不倫、セックスに関する
様々な悩みにアドバイスしてきました。

男女関係や性の専門のカウンセラーとしての
相談実績と、人間の深層心理を踏まえて
あなたの幸福につながる
具体的なアドバイスをお伝えします。

「誰にも話したことがない」
「友人、知人、家族にも話しづらい」
「なかなか共感してもらえたことがない」
という話題も、私には安心してお話ください。

常識や固定観念の押し付けは一切しません。

恋愛・結婚以外も、仕事や交友関係で
「こんな人にイラッとした」「この状況はおかしいと思う」という話もご相談ください!

「自分は間違っていないはずなのに、周りに理解してくれる人が見つからない」
という孤立した状況を、私も多々経験してきました。
安心して気持ちを吐き出してください。

話した後は、気持ちがとっても楽になりますよ!
一人で悩まず、お気軽にお電話ください。

【よくある相談】 
■恋愛、婚活、不倫、浮気
・女性/男性の恋愛や性の「行動心理」
・気になる相手に、好意を持たれるアプローチをしたい
・相手が何を考えているか分からない
・友達以上恋人未満から、本命になりたい
・デートやセックスはしているのに恋人になれない
・相手の言動、LINEに振り回される
・不安や我慢の多い関係を続けるべきか?
・恋人から「距離を置きたい」と言われた
・モラハラ、デートDV
・結婚して大丈夫?
・不倫、秘密の恋愛

■結婚
・パートナーの無理解
・結婚の不安、マリッジブルー
・離婚への迷い
・セックスレス
・夫婦間DV

■性
・性欲、性癖、性的対象、性的指向、性自認(LGBTQ、SOGI)
・性経験、自慰、性器のサイズ、包茎、避妊、初体験の不安
・女性の性機能障害→挿入恐怖、性交痛、濡れない、嫌悪感、性欲低下
・男性の性機能障害→女性の膣で射精できない、勃起力が不十分、中折れ、性欲低下
・安全な中絶の選択肢。より確実な避妊方法。

■人間関係
・自分は正しい事をしているはずなのに、周りから孤立したり理解されない
・イヤミな事や、おとしめられるような事や、自慢話を聞かされたりする
・パワハラ、セクハラ

経歴

■経歴
2014年4月〜2023年3月:東邦大学医学部医学科客員講師

2006年より恋愛・結婚・性のカウンセラーとして活動。
2013年1月より東邦大学病院泌尿器科リプロダクションセンターで「女性性機能障害」の相談業務を行う。
日本性科学会会員。日本性機能学会会員。

■取材実績
2018年夏「an・an」セックス特集(マガジンハウス) 2018年.2019年「Tarzan」セックス特集(マガジンハウス)
AERA(朝日新聞社)「ar」(主婦の友社) セキララゼクシー(リクルート)週刊SPA!(扶桑社)、週刊現(講談社)他多数。
テレビ、ラジオ出演経験あり。

■講演
茨城県教育委員会「子どもホットライン」の スタッフ研修「性の相談対応」講師
東京税理士会にて、男女のコミュニケーションの研修、他多数。

■学会論文
論文名:「愛とセックスを置き去りにした時代錯誤の婚活ブーム」
掲載誌名:日本性科学会雑誌 30巻(2012年 103ページ 〜107ページ)

論文名:「性嫌悪女性の社会的、精神的な背景の調査」
掲載誌名:日本性機能学会雑誌 31巻(2016年 1ページ 〜24ページ)

エキサイトお悩み相談室が提携している「株式会社エンファクトリー」に所属するカウンセラーに、このロゴマークが表示されます。

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西郷 理恵子

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さいごう りえこ

西郷 理恵子

2月16日 (金) 18:15

【メディア出演報告】
2/14放送の【Abema Prime】の【過去の恋、どう保存してますか?元カノのプレゼントを大事にする彼氏への苦悩】というテーマで、生中継でzoomで出演しました。今後も、皆さまの恋愛や性のお悩みにお役に立てるように、電話相談にて尽力致します。

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対応プログラム

  • 恋人との関係
  • コミュニケーション
  • このケンカは修復できる?恋人との仲直りの仕方を伝授します

お付き合いをしている彼、彼女とケンカになってしまい、その後連絡がつかなくなってしまったりLINEの未読や既読スルーが続くとどうしていいかわからなくなってしまうと思います。 また、ケンカの際に相手から「別れる!」「距離置きたい」とう言葉があったり、自分から言ってしまうと「このまま仲直りできずにお別れすることになってしまうのでは・・・」と不安になる方もいるでしょう。 このプログラムでは、まず相手がどのような気持ちでいるのか?を確認しながらケンカの本質を探っていきます。 大きなケンカには日頃の些細な不満が爆発したり、前から気になっていた小さな事が表にでたりと今後のお付き合いを継続していくうえで改善していく必要のある重要なヒントが隠されていることもあるのです。 相手の気持ちとケンカの原因になった課題を見つけたら、次に相手の性格を確認していきます。 そして、仲直りをするためにはどんなアプローチをしてくのが効果的かアドバイスをさせていただきます。 少し冷却期間を置いたほうが良い場合もあれば、何度も根気よくアプローチを続けたほうが良い場合もあり、対処方法はケースによって様々です。 大きなケンカは考え方を変えると今後の二人の関係をより良いものに変えていくチャンスでもあります。お互いの膿を出し切って長く楽しいお付き合いができるように応援させていただきます。

  • 恋人との関係
  • コミュニケーション
  • 男心・女心
  • 彼(彼女)の態度や言葉の意味がわからない方のためのセッション

どうしてこんな事を言うんだろう・・・ LINEが来たけれど、これは一体どういう意味なんだろう・・・ 彼や彼女の態度や言葉の意味が理解できず、悪い意味に捉えてしまうことが多い方へのセッションです。 お付き合いをしている相手への言葉やLINEは時として言葉足らずになってしまったり、前後の経緯が省略されていることがあるので、受け取った側としては???と疑問になってしまうこともあるのです。 相手に確認をすると「そんなつもりはなかったのに・・・」とがっかりされて険悪な雰囲気になってしまうこともあるでしょう。 このプログラムではまず、あなたが悪い意味に捉えてしまう相手の態度や言葉をお伺いして、相手の心の本音をさぐっていきます。 相手の気持ちがわかったら、次に悪い方向へ捉えてしまうあなたの心の原因を一緒に確認していきましょう。 最後にお二人の今後のお付き合いをよりよいものにしていくためのアドバイスをさせていただきます。 お互いに仲良くしたいのにすれ違いが多くなってしまったり険悪な雰囲気になってしまったりケンカになってしまうことを減らして良いコミュニケーションがとれるように応援させていただきます。

  • 恋人との関係
  • 都合の良い人から抜け出し、愛される人になるためのセッション

異性とお付き合いするとき、この人とお付き合いしようと思うときあなたはどんな状態になりますか? 「大好き!」「気になってしかたない!」「楽しい!」「この人なら安心、安全」 などなど人それぞれですね。 「好き」「楽しい」「安全、安心」だから付き合う、これって自然なことです。 これらは人間の大切な感情です。 恋愛、お付き合いのスタートダッシュのときに感情は力がとてもあるんですね。 でも時間がたつと感情は変わってきます。これは当然なことなんです。 ずっと大好きが続かないこともあるし、安全だけど嫌悪感がわいてくることも本当によくあります。 どんな感情も同じ価値があるわけです。 あなたはネガティブな感情を感じないようにしていませんか? 彼に愛されるために不快感を我慢していませんか。 こうでなければ、彼(彼女)が不機嫌にならないように自分の感情をないものとしていませんか。 これらはすべてが、受け身の生き方になり都合の良い人のままの恋愛になっていきます。 ネガティブな感情を感じた時、この時、あなたはこの人を「愛する覚悟」が持てるかです。 愛することは、感情ではありません。決意であり覚悟です。 一瞬湧くものではなく継続した行動力となります。 この「愛する」覚悟と決意ができたとき、あなたは相手から愛される人生になるのです。 愛すること。その力があなたに備わったとき、あなたの日常の行動と言動が変わり相手をも変えるでしょう。 お手伝いをさせていただきます。

  • 婚活・結婚
  • 彼との結婚は、あり?なし? 前に進むためのカウンセリング

<女性限定> 交際中の彼がいるけれど、将来の話を具体的にしていない。 または、結婚したら〜したいな等と話をするけれど、軽く受け流される。 重い女と思われたくないし、結婚の話題には、あまり触れないようにしているけれど、 友達が結婚したという知らせを聞くと、正直、動揺してしまう。 年齢的にも、そろそろ真剣に考えたい。 万が一、彼にその気がなかったら、好きでも諦めて、他の人を探したほうが良いのかな。 彼と結婚できるのが、一番の望みだけれど、気持ちを確かめるのが怖い。 今の関係を壊したくないと思うと、なかなか一歩が踏み出せませんよね。 でも、時間は刻々と過ぎて行きます。お互いの関係性をしっかり受け止めて、 本音を話すタイミングを見極めましょう。 まずは、自分の想いを伝えることから始めてみませんか? 全力でサポートさせていただきますので、どうぞ頼ってくださいね。 ◎お二人が出会ってから現在に至るまでの経緯をお聞かせください。 ◎あなたが結婚相手に望む条件を教えてください。 ◎あなたは、いつ頃までに結婚したいという目標がありますか? ◎彼に結婚の話を切り出すタイミングを相談しましょう。 ◎お話の内容、伝え方など、アドバイスさせていただきます。 一人では勇気が出なくても、背中を押されたらできることもあります。 私が両手でポンと押すので、前に進んでくださいね。

  • 浮気・不倫
  • 恋人の浮気。疑惑か発覚かで分かれる行動とは?

恋人が浮気をしていた。 疑惑が事実となったとき、ショックが隠し切れないと思います。 まずは、悲しい、悔しい、つらい、その気持ちを否定せずに、しっかりと受け止めてください。 そして、深呼吸を2回して、怒りのピーク(6秒)をやり過ごしましょう。 慌てて行動せずに、冷静に考える時間を持つことが必要です。 ・なぜ、浮気が発覚したか。(あなたが故意に探ったなどの非がないか) ・恋人にどうして欲しいのか (心からの謝罪、浮気相手との連絡を絶つ) ・恋人が謝ったら、あなたは許せるのか (時間を置く必要があるか否か) そのうえで、話を切り出すタイミングを見つけていきましょう。 頭の中が真っ白で、どうしたら良いか分からない、そんなときは、お声掛けください。 あなたの真意を引き出し、しっかりと向き合えるように、後押しさせていただきます。 ※浮気の境界線は人によって違うので、恋人が「異性の友達」だと主張する場合もあります。 反論されたときの、気持ちの伝え方なども、提案させていただきます。 ※感情的に泣きながら責めたり、大声で怒ったりすると、売り言葉に買い言葉で問題が大きくなり、別れ話に発展することがあるので、注意しましょう。

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みなさまの口コミ

実際に恋ラボをご利用になった方々の口コミをご紹介します。

  • 辛い気持ちになっていることに共感して頂き、この先どのように進めていけるかを一緒に考えて頂けたことが嬉しかったです。明るい雰囲気でお話を聞いてもらえて、すごく前向きなアドバイスを頂き、元気が出ました。ご相談した内容について、実際にどうなるか、まだ分かりませんが、できることをやってみようと思います。ありがとうございました、また、ぜひご相談でよろしくお願いします。

    女性 2024年2月20日 37歳 女性

  • 誰にも相談できなかったのですが、お話しできてスッキリしました。西郷先生、有難うございました。少しエッチな悩み事にもズバッとお答え頂き、悩みも解消しました。

    男性 2024年2月10日 45歳 男性

  • 突発的な辛い出来事があった時にプロフィールを見て相談しました。辛くて言葉がつかえて話にくいことも、お電話で先生には話せました。また聞いてもらうだけでなく前向きになるところまで持っていって頂けて凄く嬉しかったです!

    女性 2024年2月8日 31歳 女性

  • この前はありがとうございました。
    婚活の方も続けていこうと思います。

    男性 2024年2月1日 49歳 男性

  • ありがとうございました。
    婚活と含め参考にします。

    男性 2024年1月21日 49歳 男性

  • この前はありがとうございました。
    アドバイス参考にします。

    男性 2024年1月16日 49歳 男性

  • 西郷先生
    西郷先生は私を絶対に否定せずに、私の話しをよく聞いてくださり、カウンセリングをしてくださいます!
    いつもありがとうございます!

    男性 2024年1月13日 58歳 男性

  • 自分の転職への気持ちを否定せずに聞いてくれて嬉しかったです。
    背中を押してもらえました。
    ありがとうございました。

    女性 2024年1月8日 26歳 女性

  • 昨日はありがとうございました。
    聞いてもらい少し落ち着きました。
    アドバイスの通りに旅行中はやってみて彼の反応をみて今後の事考えてみようと思います。

    女性 2023年12月28日 44歳 女性

  • わたしの長い話を聞いてくださって、ありがとうございました。励ましの言葉も元気が出ました!西郷先生に聞いて頂いて本当に良かったです。

    女性 2023年12月22日 35歳 女性

  • 西郷先生、先生はいつも私達に暖かな風を贈ってくださっています。
    本当にありがとうございます!

    男性 2023年12月21日 58歳 男性

  • 自分としては短い時間で話しが充実してたわけではないと思いましたが、よく聞いてくださり短くコメントしてくれた内容がとても励みになりました。また料金も安く済んだと思います。

    男性 2023年12月15日 55歳 男性

  • 誰にも相談出来ず、悩んでいたので、相談にのっていただいて、とても励みになりました。いつもとても親身に丁寧にお話を聴いていただき、ありがとうございます。いただいたアドバイスもとても納得いくもので、勉強になり、実行しています。またお話させてください。

    女性 2023年12月13日 30歳 女性

  • ありがとうございました。長々と、変な話ですみませんでした。お言葉に甘えて、またお電話してもいいでしょうか?

    男性 2023年11月30日 57歳 男性

  • ありがとう御座いました。自分がどんな人間なのか鑑定可能ならしてもらいたいと思いました。

    男性 2023年11月13日 54歳 男性

  • 西郷先生、いつもありがとうございます!
    先生とお話しした後、いつもスッキリします。

    男性 2023年11月12日 58歳 男性

  • 途中で切れてしまい申し訳ありませんでした。
    またお願いいたします。

    女性 2023年11月7日 41歳 女性

  • 家族や友人には相談できない悩みで出口の見えない気持ちになっていました。
    即解決とはいかない問題ですが、西郷先生とのお話を通じて気持ちを切り替えることの大切さに改めて気づかせていただいた気がします。
    ご相談後も親身なメッセージをお寄せくださり、大切に読ませていただいております。
    この場をお借りして…ありがとうございました。

    女性 2023年11月2日 49歳 女性

  • 先生、ありがとうございました!
    自然体で自信持ってデート楽しんで来ます。
    またよろしくお願いいたします!

    女性 2023年11月2日 31歳 女性

  • 友人には話しにくい内容だったので相談してスッキリすることができました。相手との距離感を大事にしつつ我慢せず接したいと思います。聞いて頂きありがとうございました。

    女性 2023年10月26日 26歳 女性

  • 先ほどは、ありがとうございました。
    理由もなく、不安になっていたようです。
    ほっとしました。

    男性 2023年10月25日 48歳 男性

  • 先日はありがとうございました。
    おかげで気持ちが落ち着きました。
    またよろしくお願いします。

    男性 2023年10月12日 56歳 男性

  • 先日はありがとうございました。不安な気持ちをなだめていただいたうえに大丈夫と言って頂き彼を待つ事ができ先生のお話の通り次の日には彼から連絡があり一気に信頼関係を取り戻す事ができました
    優しく問いかけて聞いてもらってアドバイスしてくださってたおかげで彼との距離も一気に良くなり感謝しています

    女性 2023年10月6日 58歳 女性

  • たくさん話を聞いて頂いてありがとうございました。
    ご経験に基づいたアドバイスはとても参考になりました。
    今までは思考が堂々巡りでモヤモヤしていた部分が、少し冷静に考えられそうな気がします。
    またよろしくお願いします。

    男性 2023年10月4日 28歳 男性

  • 一緒に考えていただける親身さを感じました。以前の相談について記録が残っているのも安心で、交際が長い方には特にオススメだと思います。
    ちなみにコメントで書くのもなんですが、私の親が言っていたことを伝えたことで親に対して気を遣わせてしまっていたようです。一つずつ誤解を解いたら完全に解決しました。

    男性 2023年10月4日 33歳 男性

  • 女性へのアプローチの仕方でとても悩んでいるところを色々アドバイスいただきありがとうございました。
    次に繋げる一歩になりそうです。

    男性 2023年10月2日 34歳 男性

  • 先生本日もありがとうございました。
    特定の方との人間関係について長い間相談させていただきましたが、先生のおかげで自分自身も暴走せず、つねに最良と思える方法で向かい合えました。結果としてハッピーエンドではありませんでしたが、やり切った気持ちですがすがしく感じています。このように思えるのも、先生の膨大数の相談経験に照らして合わせたうえでの的確なアドバイスがあったからこそだと思います。ありがとうございました。

    男性 2023年10月2日 48歳 男性

  • いつもとりとめもない私の相談を整理し、親身に相談にのってくださり、すごく感謝しております。
    またよろしくお願い致します。

    男性 2023年10月1日 58歳 男性

  • 毎回親身になって聞いていただき、ありがとうございます。
    一対一では感情的になるため、カウンセラーを挟んだ話し合いをすることになりました。
    それまでまは私がホテル住まいです。

    男性 2023年9月29日 46歳 男性

  • 初めての相談でしたが、私の取り止めのない話にも耳を傾けて下さり、今後の方向性を示してくださいました。相談の性質上、周りの人には中々相談できずに悶々としていたのですが、西郷さんに相談することで今後の方向性が明確になりました。本当にありがとうございました。

    男性 2023年9月24日 32歳 男性

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