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得意な相談
●気になる人・パートナーとのコミュニケーション
●自分を大切にする恋愛の築き方
●繰り返すパターンの見直し
●恋愛依存・共依存からの脱却
●喪失感、不安、迷い
●誰にも言えない悩み
メッセージ
これまで、心のケアの専門家として多くの方の悩みに寄り添ってきました。
その中で常に大切にしているのは、「自分軸」を取り戻すことです。
私は公認心理師として12年以上、精神科医療から復職支援まで幅広く携わり、ご相談に寄り添ってきました。
その中で、恋愛の悩みはとても繊細で、一人では抱えきれないことも多いと感じています。
恋愛に悩んでいるあなたは、決して弱くありません。
ここで一緒に、自分らしさを取り戻し、安心できる関係へ歩み出しましょう。
「自分を大切にする」ことは、実はとても難しいことです。
ご相談では、まず感情を整理し、理想の関係像を明確にし、今できる行動につなげていきます。
短期的な不安の軽減と、長期的に安心できる関係構築の両面から支えることを大切にしています。
自分の気持ちや価値観が見えなくなってしまうと、恋愛や人間関係の中で無理をしてしまい、疲れや迷いが積み重なります。
そんなときこそ、自分を大切にできる土台を整えることが大切です。
「自分らしい幸せ」を見つけられるように、自分軸を取り戻し、あなた自身と相手のことを大切にできる関係を築くお手伝いをします。
恋愛に迷ったときこそ、自分の価値や感情に丁寧に向き合うチャンスです。
ここで一緒に、自分らしさを取り戻し、相手も大切にできる関係を見つけていきましょう。
ひとりで抱え込まず、安心してお話しください。
経歴
●概要
長崎県長崎市出身。長崎純心大学卒業。
大学で心理学について学び、公認心理師資格を取得。
医療機関では、発達障害、気分障害の方を中心に心理面接および心理検査を実施。（1日平均4〜5名の個別心理面接および1〜2件の心理検査）リワークプログラム（求職者の方のためのグループセラピー）にて心理教育を担当。
また、集団療法での依存症グループ、うつ病グループの心理教育およびグループミーティングとして治療に従事。
民間機関では、キャリアコンサルタントとしてジョブカード作成業務委託。また、若年層の引きこもり、ニート支援経験あり。
相談援助の内容として、現在や将来に対する不安や対人関係（友人、家族、職場など）、自己理解の方法やストレスマネジメントなど幅広く対応している。
合計12年、約250件の相談者様を対象に支援業務へ従事。
●スキル
・来談者中心療法
・認知行動療法
・ブリーフセラピー
・コンパッション・フォーカスト・セラピー
・アサーションスキルトレーニング
・アンガーマネジメント
・リラックス法
みなさまの口コミ
実際に恋ラボをご利用になった方々の口コミをご紹介します。
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ただお話を聞いて受け止めてもらえるだけでなく、客観的な意見をいただき、また心理学の観点で問題を解決に導くための具体的な方法を教えていただいて大変満足しています。ありがとうございました。
2025年9月30日
22歳
女性
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本日も自分軸についてアドバイスいただきました！
ついつい相手のことを考えてしまっても何度も自分軸に引き戻していただいたように思います。
また気持ちは行ったり来たりするとは思いますが、その度に自分でコントロール出来るように集中したいと思います。
丁寧なアフターメッセージもありがとうございます。
2025年9月26日
48歳
女性
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