「共感しすぎてつらくなる」エンパス・HSPの悩み

◇相手を優先して本音が言えない
◇ネガティブな感情をもらいやすい
◇人の目が気になる
◇人混みや会合が苦手
◇恋愛で同じパターンを繰り返す
◇親子関係が苦しい
◇思い出すとつらい過去のトラウマ

さらに、グリーフ専門士として大切な人との離別、死別、流産、離婚、ペットロス、などによる喪失体験で深い悲しみを抱えている方のサポートも行っています。

こんにちは、石垣島のMUERAです。

感受性が高く人の感情が痛いほどわかってしまうために、
自分の本音を隠してしまうエンパスやHSPさん。

争いを好まず相手に合わせて生きているうちに
自分がわからなくなってしまったり

相手を傷つけないようにと自分の本音を心に押し込めて
苦しくなってしまったり。

日本人の５人に1人がHSPだと言われます。

また、人生の中で遭遇する
大切な人との離別などの喪失体験。

そのような辛い体験をしたとき、人は深い悲しみに飲み込まれて、
人生の意味を見失いそうになることがあります。

喪失の痛みは、自分だけが感じているのではないかと
深い孤独感に陥ることもあると思います。

そんな時、一人で抱え込まずに、
安心して気持ちをお話しできる場所があることが大切です。

グリーフ専門士として、あなたの辛い気持ちに寄り添い、
悲しみを受け止め、一緒に前に進む道を探していくお手伝いができればと思います。

感受性や共感力は「生まれ持った才能」です。

繊細さんは争いを好まず人や自然との調和を望み、
ものごとの本質を見抜く聡明さを持っています。

その生きづらさは、自他の境界線があいまいなことに起因します。

外の刺激を人一倍敏感に受け取ってしまうし、
人の痛みを自分のもののように感じてしまうためです。

そういった方がラクに生きるためにもっとも大事なポイントは
「自分を何より大切にすること」。

人との良い距離感を保ち、自分の本音に気づいて
ちゃんと感じて承認することです。

カウンセリングで、自分の本音やもやもやする感情を整理して、
すっきりしませんか？

どんな自分でもOKと承認できると、
あなたの高い能力を自分と周囲の大切な人のために発揮しながら、
深い充実感を感じられる豊かな人生に進んでいくことができます。

短い時間でも大丈夫です。
心に抱えた苦しい気持ちを、ぜひお話してみてください。

少しだけ心が軽くなって、「どんな自分でも大丈夫」という
安心の場所にきっと近づけると思います。

＜お申し込みにあたってのお願い＞

自己否定的な思考や行動パターンの【根本改善】を促すことを重視しているため
「行動のアドバイスのみ」を望まれる方にはご希望に添えない場合があります。
ご了承いただけますと幸いです。

＜経歴＞

青山学院大学文学部教育学科にて発達心理学を専攻。

2015年　バーストラウマ・インナーチャイルドを解消するヒーリングのセッションをはじめる
2016年　感情カウンセラー初級認定
2017年　石垣島にて「ヒーリングルーム」を開設
2018年　感情カウンセラー中級認定
2020年　exciteお悩み相談室　カウンセラー登録
2024年　グリーフ専門士認定

・2024年までに約3,000件のセッション実績
・エンパスHSP関連記事　合計50万PV以上

社団法人感情カウンセラー協会認定　感情カウンセラー

一般社団法人日本グリーフ専門士協会認定　グリーフ専門士