星 倫太郎恋愛相談員のつぶやき一覧
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2021年3月20日 (土) 17:00
ストレス イライラ 怒り そして連続する負のスパイラル 誰にも言えない心のマイナスは荷物を下ろすようにお電話で声にして話してみませんか 声（口）からｰマイナスを小さくする＝「吐く」から「ー」を小さくしていくと 残る「口」と「＋」だけ＝「叶う」と文字のように心を変化させましょう
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2021年3月19日 (金) 15:03
ゲーム障害という依存・疾病が2019年5月に世界保健機関（WHO）に登録。相談者の家庭で物を壊す50％以上、暴力30％へつながり、家族の問題では解決できない世界で薬物、アルコール、ニコチン、ギャンブル依存と同じ問題レベルになっています。もうたかがゲームではないのです。嘘つき、DV、借金破産へもつながりかねません。カウンセリングでサポートできることできないことありますが、お知らせまで
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2021年3月18日 (木) 15:03
過去の失敗、将来の不安に押しつぶされそう、頭の中をぐるぐる離れない ダイエットがうまくいかない そんなときは心がさまよっている状態、心を今、ここに集中する気づきという話題のマインドフルネスはＩＴ企業さんの職場でも導入されてあり、1日1分でも違いがと医師も推奨
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2021年3月17日 (水) 16:36
心の迷い、不安は、「心のさまよい」＝マインドワンダリングです。グーグルやヤフーさんなどこれを解除する
今、心の集中＝「今、ここ」＝マインドフルネスを1日何回も数秒から数分されています。
あのポケモンGOを作った社長も。美しい花にみとれてのっかる美術作品にみとれるなど簡単な「今、ここに集中」です
カウンセリング中もカウンセラーの声にのっかってみる 声＝音にもマインドフルネス効果を感じてみませんか
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2021年3月16日 (火) 18:19
今日のモヤモヤもクリアに「あきらめる」＝「明らか」という文字で、明るくすると明らめにしてみませんか いじめ、パワハラ許さない だからこそ、自分自身を緩める＝許しへ
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2021年3月16日 (火) 12:14
「好きです」や言いたいこと言えなくて損したこと、後悔したことありませんか 私はコックピットから見える今日の星空を希望のお客様に見せたいとハイジャックがまだなかったころパイロットが機内アナウンス。あのとき「はい」と言えばよかった。･･･人間のストレスは言いたいことが言えないこと、伝わらないこと。 好きと伝えたいなど 心のモヤモヤ話してみませんか
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2021年3月15日 (月) 14:59
あなたは手術しないと2度と歩けないと40年前に大学病院で8人の医師に囲まれて言われたことがあります
でも、私は、手術しませんと言って自分の信じる人に励まされて時間はかかりましたが
今、普通に歩いているし、走ることもできています。病気でないので怪我を克服する何かあるはずにかけたのです
心を戻すのも辛さを緩めるのも自分なのです。緩み＝許しを ご自身に与えてみませんか
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2021年3月14日 (日) 20:45
幸福学では人生の幸せは、「人生楽しかったよ、ありがとう」と最後に言えること幸せの言葉を残す孤独だった辛かったでは残った人も何かできなかったかなという罪悪感を残します。そのための「今、ここ」過去でもなく過去の不安からくる未来でなく 幸せな未来のための「今、ここ」を大切に辛さをクリアにしませんかイチローのおにぎり話。奥さんにつくってもらうたび「ありがとう」といつも言える強さがあるんだと私は感じました。
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2021年3月14日 (日) 14:53
世界幸福度ランキング1位のフィンランドは日本よりも自殺率高かったのにカウンセリングを国の社会福祉制度として導入してからはほぼ半減日本はいまだにワースト10内ですがフィンランドは脱出しています。厚生労働省もホームページでカウンセリングや精神療法を心が辛いときは必要と掲げ、これまでの投薬は「必要に応じて」と変化しています。投薬はあくまで医師にご相談ください
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2021年3月14日 (日) 09:53
ホワイトデー 渡す方も受け取る方もドキドキ 告白したい 告白されたい 満たされない恋
今日という日は、新しい扉を開けるかも
でも、辛い恋もモヤモヤするなら話してみませんか 何かの一歩に -
2021年3月13日 (土) 16:23
ついに自由に ほどなく平和が 名を持て その名は自由 安息の場所 10数年音楽が気になっていた映画「グラディエーター」を久々に観ました パワハラ上司 独裁者 などいろんな思いとリンクしながら、そうだ自由を取り戻しましょう 辛いこと 解放しませんか 心もつぶされない自由な平和を他人に奪われないように 眠れる夜を
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2021年3月13日 (土) 11:22
思い込み失敗その3 小学校の入学時 学校に行ったら何でも先生の言うことに「ハイ」と大きな声で返事をするようにと親に言われていました。 私は、先生の説明もよくわからず、「ハイ」と応えた先生の言葉は「日直をやってくれる人？」でした。あのときの損した感覚 その分いっぱい得をしたいと思います。さてトラウマ、過去の失敗の気持ちが辛く繰り返すなら切り替えしませんか まず、辛さを吐き出して気持ちの切り替えを
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2021年3月12日 (金) 18:16
他人の許せないものは許さない、許すのは自分の心をゆるめること
ここをはっきりさせる＝（明の文字で）「明らめる」とかなり楽になります。身体だけでなく、心にもホッとする会話しませんか
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2021年3月11日 (木) 14:02
10年前、私は、一人でテレビを見ていました そして、大きな転機となる日になりました 新しい今日、「今、ここ」から＝「今の心」を大切に 己の心を明るいという字で明らかにする＝「忌明け」につなげるサポートに努めさせていただきます
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2021年3月10日 (水) 21:05
悔しい、悲しい、わかってもらえない辛さ声にしてみませんか一人で抱えるの辛いからこそ、重荷をおろす許可を自分に与えませんか 甘えでないですよ、自分への勇気、優しさ大切に
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2021年3月10日 (水) 16:26
人事の時 新職場、新部署 いやなやつ 上司 ご近所 辛いとき、お一人で抱えきれないとき、お電話くださいね 気持ちの切り替えのコツをお守りにしませんか
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2021年3月9日 (火) 21:25
許せない家族、パートナー 人間関係 許さない方が楽ではないでしょうか 一般に周囲から許しなさいと言われませんか 私は体験から許そうとするから苦しむと気づきました。 そこを受け入れてから その分、自分を許す＝緩み を受け取る許可＝許しを先にと
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2021年3月9日 (火) 15:14
イライラしてませんか 特にうつ病は「怒り」を止めれば治りますと アメリカの多重人格を研究する医師が言っています。ではその怒りを治めるにはどうしたらいいか 日本人がいつのまにか身につけたイライラするスタイルに気づくことで 怒りの感情から自由になることを 話してみませんか 負のスパイラルからぬけましょう
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2021年3月8日 (月) 22:53
嫌われたくない、けんかしたくない 自分の気持ちにフタをして他人、彼に尽くしすぎていませんか 自己肯定感って何だろう
愛することで愛されると でも愛してもらえる感覚がなくて辛くいつもおびえていませんか 他人の幸せよりも自分自身を幸せにしないと相手も疲れてしまいます 辛いときはお電話で -
2021年3月8日 (月) 13:58
バカヤロー 悔しい 寂しい 助けてー 愛されたい ○○したい 心の叫び 出せてますか 好きな人、家族、職場 でも出すと大変だから いつも我慢して イライラ モヤモヤ 一人言は自分を攻撃することにもなり脳が疲れます 電話口で これだけでも承ります。 相手が許せないけど攻撃しないこと 自分を緩める＝許し 辛いこと 悲しいこと 声にして手放しませんか だって外は春なのに 心が冬のままだから・・・
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2021年3月7日 (日) 14:21
あの日あのとき、あの人と出会わなければ、あと数分あそこを通っていたら 人生何がおきるかわからない そしてこんな親、家族でなかったらと思っても、とても声に出せずに苦しんでいませんか、そんな辛い逆境に巡りあってからの抜けだしに 話すことで何かのきっかけが
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2021年3月6日 (土) 21:30
人間の一番の幸せは何かを研究した人がいます。それで一番不幸と思われる人たちに「何があれば人生幸せだったとおもいますか」という質問に、「もっと、自分のために、他人のためにでなく費やせばよかった」とそして「一人で死を迎えたくない」でした。究極答は 人生の最後に「人生楽しかったよ、ありがとう」って周囲に言えること。「辛かった」と言えば周囲は罪悪感をもちます。これを反面教師として「今、ここ」で話しませんか
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2021年3月6日 (土) 13:14
また、勉強をしたいという彼女 お母さんもすごく暖かく見守っていました。なんと聖徳太子も読めない 日本地図も書けなかった そして猛勉強へのきっかけはカッコいい男子がいる学校へ行きたいと導いた予備校のコーチ その姿は本や映画に 今度は離婚というどん底に 彼女が選んだのはまた勉強 そんな彼女を応援したくて新本を注文。私も勉強しないと 小さな幸せ、ワクワクが大きな未来をつなげます
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2021年3月5日 (金) 21:26
毒親 苦しんでいませんか？ 親らしく 子どもらしく 支配されたくないのに 家族らしく 「・・・であるべき」という言葉から 自由であることが許されない呪いから脱け出せずに どこにいても監視されているような恐怖が 眠れない 電話が怖い そして過呼吸 パニック 摂食障害など 一人で悩んでいませんか 自由を受け入れるご自身への許可＝ゆるしへ
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2021年3月5日 (金) 12:15
今日一日楽しかったよ、帰ってきてくれてありがとうって言える毎日 今日何があったと聞ける幸せ 些細なことも奇跡の日々
今、ここからでも 一人で頑張らない ご自身への勇気と優しさは甘えではないですよ -
2021年3月4日 (木) 18:15
会社 学校に行きたくない、いけない そのうちなんとかなるで苦しんでいませんか 視線が怖い 電車に乗れない など
ご自身を助ける 勇気と優しさで お電話でも話してみませんか -
2021年3月3日 (水) 16:09
最後の恋をさがして 離婚、死別 おひとり様･･･
最後から2番目の恋というドラマもありましたが、人間の幸せとは何か 70代、80代でも恋の話大丈夫です だって一人でがんばろうと思っても人間の寂しさは辛い さびしいって叫んでもいいですよ 楽しい恋の話も電話で聞かせてくださいね
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2021年3月2日 (火) 14:37
気候はおだやかなのに仕事、勉強したくない,やる気なし、ひきこもり、不登校は当事者や家族も辛く苦しいものです。私も高校は、学校が嫌でほとんど登校せず、3年間勉強しなかったため大学も名前を書けば入れるところでした。でもその学校の雰囲気は何か違うと感じて半年でやめ、半年間3年分の勉強をして希望の大学へ入れました。日本地図も書けなかったあの・・ギャルも半年で希望の大学へ きっかけは 話してみませんか
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2021年2月28日 (日) 14:24
仕事や人間関係のストレス、災害、病気、愛する人、ペットの死 突然やってくる苦境、逆境を乗り越える力「レジリエンス」＝回復力 誰もがもつ再生する力があることを 一人で頑張れない、頑張りすぎない 疲れたら 仕事、人のためでなく自分のために休む勇気と優しさも！
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2021年2月25日 (木) 12:57
うつ病は2月休んで治りますか？の相談、質問がタレントNさんの件であります。うつ病には完治と言う言葉はなく、寛解という本人の感覚と医師の判断によりだされます。厚生労働省の統計では復職後、再び病気休暇を取得した人は1年後、28．3％ 2年後37．7％ 5年後47．1％と言う現実があります。休み方 対応のしかた あせるほど辛いものです 辛さをまず吐き出していただき克服体験などお役にたてれば幸いです
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2021年2月21日 (日) 16:28
今日一日楽しかったよ、帰ってきてくれてありがとうって言える毎日
今日何があったと聞ける 聞いてもらえる幸せ 些細なことも奇跡の日々
「今、ここ」からでも 一人で頑張らない ご自身への勇気と優しさは甘えではないですよ
その寂しさ だれかがおいてきぼりにした怒り？ 許せない 許さない
だから自分自身を許す＝ゆるみは 話す＝放す 許可をうけとり 自由と愛されるを受け取れます -
2021年2月18日 (木) 18:46
幸福学では人生の幸せは、「人生楽しかったよ、ありがとう」と最後に言えること幸せの言葉を残す孤独だった辛かったでは残った人も何かできなかったかなという罪悪感を残します。そのための「今、ここ」過去でもなく過去の不安からくる未来でなく 幸せな未来のための「今、ここ」を大切に辛さをクリアにしませんかイチローのおにぎり話。奥さんにつくってもらうたび「ありがとう」といつも言える強さがあるんだと私は感じました。
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2021年2月17日 (水) 11:43
世界幸福度ランキング1位のフィンランドは日本よりも自殺率高かったのにカウンセリングを国の社会福祉制度として導入してからはほぼ半減日本はいまだにワースト10内ですがフィンランドは脱出しています。厚生労働省もホームページでカウンセリングや精神療法を心が辛いときは必要と掲げ、これまでの投薬は「必要に応じて」と変化しています。投薬はあくまで医師にご相談ください
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2021年2月14日 (日) 06:34
地震お見舞い申し上げます。皆様 ご家族のご無事をお祈りします
何かありましたらサポートさせてください -
2021年1月24日 (日) 18:23
ついに自由に ほどなく平和が 名を持て その名は自由 安息の場所 10数年音楽が気になっていた映画「グラディエーター」を久々に観ました パワハラ上司 独裁者 などいろんな思いとリンクしながら、そうだ自由を取り戻しましょう 辛いこと 解放しませんか 心もつぶされない自由な平和を他人に奪われないように 眠れる夜を
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2021年1月18日 (月) 16:43
思い込み失敗その3 小学校の入学時 学校に行ったら何でも先生の言うことに「ハイ」と大きな声で返事をするようにと親に言われていました。
私は、先生の説明もよくわからず、「ハイ」と応えた先生の言葉は「日直をやってくれる人？」でした。あのときの損した感覚 その分いっぱい得をしたいと思います。さてトラウマ、過去の失敗の気持ちが辛く繰り返すなら切り替えしませんか まず、辛さを吐き出して気持ちの切り替えを -
2021年1月17日 (日) 16:49
他人の許せないものは許さない、許すのは自分の心をゆるめること
ここをはっきりさせる＝（明の文字で）「明らめる」とかなり楽になります。身体だけでなく、心にもホッとする会話しませんか
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2021年1月16日 (土) 16:31
悔しい、悲しい、わかってもらえない辛さ声にしてみませんか一人で抱えるの辛いからこそ、重荷をおろす許可を自分に与えませんか 甘えでないですよ、自分への勇気、優しさ大切に
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2021年1月15日 (金) 16:07
新職場、新部署 いやなやつ 上司 ご近所 辛いとき、お一人で抱えきれないとき、お電話くださいね 気持ちの切り替えのコツをお守りにしませんか いきなりバカヤロー さびしいって叫んでも大丈夫ですよ
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2021年1月13日 (水) 15:28
許せない家族、パートナー 人間関係 許さない方が楽ではないでしょうか 一般に周囲から許しなさいと言われませんか 私は体験から許そうとするから苦しむと気づきました。 そこを受け入れてから その分、自分を許す＝緩み を受け取る許可＝許しを先にと
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2021年1月12日 (火) 15:47
イライラしてませんか 特にうつ病は「怒り」を止めれば治りますと アメリカの多重人格を研究する医師が言っています。ではその怒りを治めるにはどうしたらいいか 日本人がいつのまにか身につけたイライラするスタイルに気づくことで 怒りの感情から自由になることを 話してみませんか 負のスパイラルからぬけましょう
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2021年1月11日 (月) 14:24
嫌われたくない、けんかしたくない 自分の気持ちにフタをして他人、彼に尽くしすぎていませんか 自己肯定感って何だろう
愛することで愛されると でも愛してもらえる感覚がなくて辛くいつもおびえていませんか 他人の幸せよりも自分自身を幸せにしないと相手も疲れてしまいます 辛いときはお電話で
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2021年1月10日 (日) 15:38
バカヤロー 悔しい 寂しい 助けてー 愛されたい ○○したい 心の叫び 出せてますか 好きな人、家族、職場 でも出すと大変だから いつも我慢して イライラ モヤモヤ 一人言は自分を攻撃することにもなり脳が疲れます 電話口で これだけでも承ります。 相手が許せないけど攻撃しないこと 自分を緩める＝許し 辛いこと 悲しいこと 声にして手放しませんか だって外は●●なのに 心が冬のままだから・・・
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2021年1月1日 (金) 14:16
明けましておめでとうございます 幼いころと時間は同じなのに
毎年1年が早く感じてしまう心理があり、
コロナで単調となった生活ではさらに今年は短く感じる
それは刺激がなく子供の頃とくらべて単調な生活になっているからです
恋愛や夫婦生活も同じ 気づかずに浮気や不倫も走りやすいのですが自粛では 寂しさ 孤独感が辛いのです
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2020年12月18日 (金) 11:34
幼い頃と時間は同じなのに 毎年1年が早く感じてしまう心理学ではジャネーの法則という言葉があります コロナで単調となった生活ではさらに今年は短く感じる それは刺激がなく子供の頃とくらべて単調な生活になっているからです 恋愛や夫婦生活も同じ 気づかずに浮気や不倫も走りやすいのですが 自粛生活ではトンネルに入ったまま 寂しさ 孤独感が辛いのです 何かできること一緒に乗り越えませんか
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2020年11月21日 (土) 15:05
今やこどもだけでなく 大人のひきこもりでお辛い方へ 明日夜 NHKドラマ こもりびと 松山ケンイチさん主演の番組に関連して 今夜やＥテレ２１時半から ウワサの保護者会 ２３日きょうの健康 （６：０５ みんなでひきこもりラジオ）２５日あさイチ ２９日仕事の流儀とNHKスペシャル そして １２月９日クローズアップ現代でも関連した番組がくまれています何かお力になれることがお電話でもできればと思います
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2020年11月18日 (水) 16:36
男は仕事、女性は家庭という価値観が日本をおかしくしてるのかも 今夜１０時NHKクローズアップ現代で 特に日本人女性の幸せ感が毎年下がっている現実を放送予定されています 同じ時間のＥテレでは 同調させる人の心理から自粛警察の誕生がおきる現実を放送予定されています
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2020年10月22日 (木) 20:44
やる気が出ない、生きづらい、なぜ仕事をしているのか 疲弊して 何をすればいいのかわからない 過去を悔やむ 消したい そんなときの「今、ここ」とは何か マインドフルネスとは何か また、京都大学でて仕事をしたけど 仕事をすることがあわなくてひきこもり そして、それなりの自分らしい生活へと二人の生活を紹介した番組が何かのヒントに NHK Eテレ２３日昼１１時明日も晴れ！人生レシピ「ゆるい生き方・・」で
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2020年10月22日 (木) 15:59
やる気が出ない、生きづらい、なぜ仕事をしているのか 疲弊して 何をすればいいのかわからない 過去を悔やむ 消したい そんなときの「今、ここ」とは何か マインドフルネスとは何か また、京都大学でて仕事をしたけど 仕事をすることがあわなくてひきこもり そして、それなりの自分らしい生活へと二人の生活を紹介した番組が何かのヒントに NHK Eテレ２３日昼１１時明日も晴れ！人生レシピ「ゆるい生き方・・」で
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2020年10月22日 (木) 12:16
やる気が出ない、なぜ仕事をしているのか 疲弊して 何をすればいいのかわからない 過去を悔やむ 消したい そんなときの「今、ここ」とは何か マインドフルネスとは何か また、京都大学でて仕事をしたけど 仕事をすることがあわなくてひきこもり そして、それなりの自分らしい生活へと二人の生活を紹介した番組が生きづらさの何かのヒントに NHK Eテレ２３日昼１１時明日も晴れ！人生レシピ「ゆるい生き方・・」で
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