星 倫太郎恋愛相談員のつぶやき一覧
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2021年8月12日 (木) 14:46
あの時に戻りたい、戻りたくない ケンカしたときほど仲良くなる あのＣＭのような 楽しかったときにいつでも戻れる券やルールをつくれること 今、ここからはじめてみませんか 今の心がマイナスなら、まずは、リセット ゼロ、無という感覚が大切です
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2021年7月30日 (金) 16:05
過去の失敗、将来の不安に押しつぶされそう、頭の中をぐるぐる離れない ダイエットがうまくいかない そんなときは心がさまよっている状態、心を今、ここに集中する気づきという話題のマインドフルネスはＩＴさんの職場でも導入されてあり、1日1分でも違いがと医師も推奨
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2021年7月29日 (木) 21:53
心の迷い、不安は、「心のさまよい」＝マインドワンダリングです。グーグルやヤフーさんなどこれを解除する
今、心の集中＝「今、ここ」＝マインドフルネスを1日何回も数秒から数分されています。
あのポケモンGOを作った社長も。美しい花にみとれてのっかる 美術作品にみとれるなど簡単な「今、ここに集中」です
カウンセリング中もカウンセラーの声にのっかってみる 声＝音にもマインドフルネス効果を感じてみませんか
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2021年7月29日 (木) 15:29
今日のモヤモヤもクリアに「あきらめる」＝「明らか」という文字で、
明るくすると明らめにしてみませんか
いじめ、パワハラ許さない
だからこそ、自分自身を緩める＝許しへ -
2021年7月5日 (月) 11:24
パワハラは20年度労災補償で精神障害の原因として最も多かった、しかもなんと統計に厚生労働省もやっといれたぐらい国の動きは遅れている。 「逃げるは恥だが役に立つ」とあのドラマのタイトルはハンガリーのことわざでパワハラ受けている人は勇気を出して告発しよう 無理ならさっさと逃げて自分が得意で戦える場所に行こう、嫌な場所にしがみつく必要はない 逃げるとは自由を選ぶ人間らしい選択肢であることとされている
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2021年6月28日 (月) 14:37
「好きです」や言いたいこと言えなくて損したこと、後悔したことありませんか 私はコックピットから見える今日の星空を希望のお客様に見せたいとハイジャックがまだなかったころパイロットが機内アナウンス。あのとき「はい」と言えばよかった。･･･人間のストレスは言いたいことが言えないこと、伝わらないこと。 好きと伝えたいなど 心のモヤモヤ話してみませんか
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2021年6月10日 (木) 15:31
あなたは手術しないと2度と歩けないと40年前に大学病院で8人の医師に囲まれて言われたことがあります・
でも、私は、手術しませんと言って自分の信じる人に励まされて時間はかかりましたが
今、普通に歩いているし、走ることもできています。病気でないので怪我を克服する何かあるはずにかけたのです
心を戻すのも辛さを緩めるのも自分なのです。緩み＝許しを ご自身に与えてみませんか -
2021年5月21日 (金) 14:33
以前 空の旅CM光の道のある神社を40年前知らなかったころ夢にみました。偶然かもしれないけど体調悪かった時の朝の新聞で夢でみた光景が掲載されていました。すぐにその場所に向かいそこから体調もよくなった記憶があります。何かの一言で人生が変わることもあります
カウンセラーに辛い言葉を吐き出すことで「吐く」の右側の「ｰマイナス」を小さくして残る「＋プラス」を大きくすると「叶う」と文字のように変化も･･･
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2021年5月20日 (木) 14:22
パワハラがまだ言葉になかったころ診断書提出しても休ませない、書いた医師に文句をいう、労働基準監督署に相談するとさらにパワハラがひどくなり医師とも相談のうえ裁判の相談を弁護しにすると、10数件以上もそんな会社のケンカはできないと断られボロボロになったときにカウンセリングと出会い、生き方が変わりました。人間関係、恋愛、不倫、だれとも相談できずに我慢してませんか。理不尽なこと話してみませんか。
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2021年5月19日 (水) 15:40
同じコーヒー豆でも、注ぎ方で味が大きく変わります。細くゆっくり注いだコーヒーを味わえるか、得する人生の何かのヒントも受け取る勇気、優しさをご自身に向けてみませんか。人生の辛さをゆっくり、優しく緩やかにするコツがあります。本当に辛いのでしたらいつから自分へ変化を注ぎますか。思い立った「今、ここ」からでいいんですよ。
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2021年5月18日 (火) 14:38
思い込み失敗その1 初めての一人暮らしで自炊 タマネギは剥くもので涙がでるものと信じたままずっと剥いて料理してました。あるとき友達が料理中に涙流している私に「包丁で切れば」でした。一人で頑張って解決しないことも違った視線でみると人生が変わることもあります。その辛さ、本当に辛いなら「今、ここ」から何かをつかむためにご自身への優しさ、小さな勇気で話してみませんか
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2021年5月15日 (土) 16:02
思い込み失敗その2 高速道路のコーヒーの自販機に蓋がセットされだしたときこぼれないで助かると感じました。
でも飲み口の突起を押し開けるという知識がありませんでした。そしてなんと数年後に飲み方の間違いに気づきました（笑）。一人で頑張って解決しないことも違った視線でみると人生が変わることもあります。その辛さ、本当に辛いなら「今、ここ」から何かをつかむためにご自身への優しさ、小さな勇気で話してみませんか -
2021年5月11日 (火) 14:43
裏切り 辛いとき 元厚生労働省で冤罪逮捕された村木さんが拘置所で読み続けた薄い本は、あるお坊さんがお坊さんになる前にはいじめや横領までしてたと後悔の日々も綴られた本「一日一生」だそうです 明日のためにと 今日の思い カウンセリングで 心開いてみませんか
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2021年5月9日 (日) 17:08
ストレス イライラ 怒り そして連続する負のスパイラル 誰にも言えない心のマイナスは荷物を下ろすようにお電話で声にして話してみませんか 声（口）からｰマイナスを小さくする＝「吐く」から「ー」を小さくしていくと 残る「口」と「＋」だけ＝「叶う」と文字のように心を変化させましょう
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2021年5月6日 (木) 14:18
ゲーム障害という依存・疾病が2019年5月に世界保健機関（WHO）に登録。相談者の家庭で物を壊す50％以上、暴力30％へつながり、家族の問題では解決できない世界で薬物、アルコール、ニコチン、ギャンブル依存と同じ問題レベルになっています。もうたかがゲームではないのです。嘘つき、DV、借金破産へもつながりかねません。カウンセリングでサポートできることできないことありますが、お知らせまで
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2021年4月29日 (木) 15:05
過去の失敗、将来の不安に押しつぶされそう、頭の中をぐるぐる離れない ダイエットがうまくいかない そんなときは心がさまよっている状態、心を今、ここに集中する気づきという話題のマインドフルネスはＩＴさんの職場でも導入されてあり、1日1分でも違いがと医師も推奨
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2021年4月23日 (金) 14:37
心の迷い、不安は、「心のさまよい」＝マインドワンダリングです。大手IT企業さんなどこれを
解除する 心の集中＝「今、ここ」＝マインドフルネスを1日何回も数秒から数分されています。あの
ポケモンGOを作った社長も。美しい花にみとれてのっかる 美術作品にみとれるなど簡単な「今、ここに集中」です
カウンセリング中もカウンセラーの声にのっかってみる 声＝音にもマインドフルネス効果を感じてみませんか -
2021年4月21日 (水) 15:04
バカの壁の著者養老さんは行き詰まったら田んぼをみよと・・・
これって自然とのマインドフルネス 雨でも自然と心をシンクロする 数分だけでも それで
心のさまよいを解除できるのです 朝のコーヒーでも 小さな幸せとは -
2021年4月20日 (火) 22:26
夜遅くても大丈夫ですよ、明日からのことが気が重い イライラ、モヤモヤ ぶつけてみませんか 眠れない辛い気落ち(気持ちがもてないマイナス状態）も声にして
吐き出してみませんか
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2021年4月19日 (月) 23:38
夜遅くても大丈夫ですよ、明日からのことが気が重い イライラ、モヤモヤ ぶつけてみませんか 眠れない辛い気落ち(気持ちがもてないマイナス状態）も声にして
吐き出してみませんか
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2021年4月16日 (金) 21:31
夜遅くても大丈夫ですよ、週末だけど明日からのことが気が重い イライラ、モヤモヤ ぶつけてみませんか 眠れない辛い気落ち(気持ちがもてないマイナス状態）も声にして
吐き出してみませんか -
2021年4月16日 (金) 14:20
・・・心は何にたとえよう・・・一人ぼっちの寂しさを・・・（手嶌葵・・・テルーの唄から） 誹謗中傷、周囲の視線から 落ち着かない など そんな心を少しでも話すことで軽くしてみませんか
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2021年4月15日 (木) 22:36
夜遅くても大丈夫ですよ、明日からのことが気が重い イライラ、モヤモヤ ぶつけてみませんか 眠れない辛い気落ち(気持ちがもてないマイナス状態）も声にして
吐き出してみませんか
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2021年4月15日 (木) 00:38
夜遅くても大丈夫ですよ、明日からのことが気が重い イライラ、モヤモヤ ぶつけてみませんか 眠れない辛い気落ち(気持ちがもてないマイナス状態）も声にして
吐き出してみませんか -
2021年4月14日 (水) 17:23
今日のモヤモヤもクリアに「あきらめる」＝「明らか」という文字で、明るくすると明らめにしてみませんか いじめ、パワハラ許さない だからこそ、自分自身を緩める＝許しへ
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2021年4月13日 (火) 21:15
夜遅くても大丈夫ですよ、明日からのことが気が重い イライラ、モヤモヤ ぶつけてみませんか 眠れない辛い気落ち(気持ちがもてないマイナス状態）も声にして
吐き出してみませんか -
2021年4月13日 (火) 13:49
「好きです」や言いたいこと言えなくて損したこと、後悔したことありませんか 私はコックピットから見える今日の星空を希望のお客様に見せたいとハイジャックがまだなかったころパイロットが機内アナウンス。あのとき「はい」と言えばよかった。･･･人間のストレスは言いたいことが言えないこと、伝わらないこと。 好きと伝えたいなど 心のモヤモヤ話してみませんか
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2021年4月12日 (月) 21:35
夜遅くても大丈夫ですよ、明日からのことが気が重い イライラ、モヤモヤ ぶつけてみませんか 眠れない辛い気落ち(気持ちがもてないマイナス状態）も声にして
吐き出してみませんか -
2021年4月12日 (月) 15:50
あなたは手術しないと2度と歩けないと40年前に大学病院で8人の医師に囲まれて言われたことがあります
でも、私は、手術しませんと言って自分の信じる人に励まされて時間はかかりましたが
今、普通に歩いているし、走ることもできています。病気でないので怪我を克服する何かあるはずにかけたのです
心を戻すのも辛さを緩めるのも自分なのです。緩み＝許しを ご自身に与えてみませんか -
2021年4月11日 (日) 21:01
夜遅くても大丈夫ですよ、明日からのことが気が重い イライラ、モヤモヤ ぶつけてみませんか 眠れない辛い気落ち(気持ちがもてないマイナス状態）も声にして
吐き出してみませんか -
2021年4月10日 (土) 13:43
幸福学では人生の幸せは、「人生楽しかったよ、ありがとう」と最後に言えること幸せの言葉を残す孤独だった辛かったでは残った人も何かできなかったかなという罪悪感を残します。そのための「今、ここ」過去でもなく過去の不安からくる未来でなく 幸せな未来のための「今、ここ」を大切に辛さをクリアにしませんかイチローのおにぎり話。奥さんにつくってもらうたび「ありがとう」といつも言える強さがあるんだと私は感じました。
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2021年4月9日 (金) 21:23
夜遅くても大丈夫ですよ、イライラ、モヤモヤ
ぶつけてみませんか 眠れない辛い気落ちも
吐き出してみませんか -
2021年4月9日 (金) 15:58
世界幸福度ランキング1位のフィンランドは日本よりも自殺率高かったのにカウンセリングを国の社会福祉制度として導入してからはほぼ半減日本はいまだにワースト10内ですがフィンランドは脱出しています。厚生労働省もホームページでカウンセリングや精神療法を心が辛いときは必要と掲げ、これまでの投薬は「必要に応じて」と変化しています。投薬はあくまで医師にご相談ください
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2021年4月9日 (金) 11:32
ついに自由に ほどなく平和が 名を持て その名は自由 安息の場所 10数年音楽が気になっていた映画「グラディエーター」を久々に観ました パワハラ上司 独裁者 などいろんな思いとリンクしながら、そうだ自由を取り戻しましょう 辛いこと 解放しませんか 心もつぶされない自由な平和を他人に奪われないように 眠れる夜を
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2021年4月8日 (木) 21:32
思い込み失敗その3 小学校の入学時 学校に行ったら何でも先生の言うことに「ハイ」と大きな声で返事をするようにと親に言われていました。 私は、先生の説明もよくわからず、「ハイ」と応えた先生の言葉は「日直をやってくれる人？」でした。あのときの損した感覚 その分いっぱい得をしたいと思います。さてトラウマ、過去の失敗の気持ちが辛く繰り返すなら切り替えしませんか まず、辛さを吐き出して気持ちの切り替えを
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2021年4月8日 (木) 15:32
他人の許せないものは許さない、許すのは自分の心をゆるめること
ここをはっきりさせる＝（明の文字で）「明らめる」とかなり楽になります。身体だけでなく、心にもホッとする会話しませんか -
2021年4月7日 (水) 21:30
10年前、3月11日私は、一人でテレビを見ていました そして、大きな転機となる日になりました 新しい今日、「今、ここ」から＝「今の心」を大切に 己の心を明るいという字で明らかにする＝「忌明け」につなげるサポートに努めさせていただきます。
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2021年4月4日 (日) 22:01
悔しい、悲しい、わかってもらえない辛さ声にしてみませんか一人で抱えるの辛いからこそ、重荷をおろす許可を自分に与えませんか 甘えでないですよ、自分への勇気、優しさ大切に
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2021年4月1日 (木) 12:18
月1日 人事の時 新職場、新部署 いやなやつ 上司 引っ越し先のご近所 など学生から新入社員は夏休みもなくなります 研修もストレス 歓迎会もストレスです
辛いとき、お一人で抱えきれないとき、お電話くださいね 気持ちの切り替えのコツをお守りにしませんか -
2021年3月31日 (水) 14:27
許せない家族、パートナー 人間関係 許さない方が楽ではないでしょうか 許そうとするから苦しむその分、自分を許す＝緩み を受け取る許可＝許しを先に まずは、その許せないこと聞かせてください
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2021年3月29日 (月) 16:38
同じコーヒー豆でも、注ぎ方で味が大きく変わります。細くゆっくり注いだコーヒーを味わえるか、得する人生の何かのヒントも受け取る勇気、優しさをご自身に向けてみませんか。人生の辛さをゆっくり、優しく緩やかにするコツがあります。本当に辛いのでしたらいつから自分へ変化を注ぎますか。思い立った「今、ここ」からでいいんですよ。
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2021年3月28日 (日) 16:26
思い込み失敗その2 高速道路のコーヒーの自販機に蓋がセットされだしたときこぼれないで助かると感じました。でも飲み口の突起を押し開けるという知識がありませんでした。そしてなんと数年後に飲み方の間違いに気づきました（笑）。一人で頑張って解決しないことも違った視線でみると人生が変わることもあります。その辛さ、本当に辛いなら「今、ここ」から何かをつかむためにご自身への優しさ、小さな勇気で話してみませんか
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2021年3月26日 (金) 15:57
裏切り 辛いとき 元厚生労働省で冤罪逮捕された村木さんが拘置所で読み続けた薄い本は、あるお坊さんがお坊さんになる前にはいじめや横領までしてたと後悔の日々も綴られた本「一日一生」だそうです 明日のためにと 今日の思い カウンセリングで 心開いてみませんか
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2021年3月20日 (土) 17:00
ストレス イライラ 怒り そして連続する負のスパイラル 誰にも言えない心のマイナスは荷物を下ろすようにお電話で声にして話してみませんか 声（口）からｰマイナスを小さくする＝「吐く」から「ー」を小さくしていくと 残る「口」と「＋」だけ＝「叶う」と文字のように心を変化させましょう
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2021年3月19日 (金) 15:03
ゲーム障害という依存・疾病が2019年5月に世界保健機関（WHO）に登録。相談者の家庭で物を壊す50％以上、暴力30％へつながり、家族の問題では解決できない世界で薬物、アルコール、ニコチン、ギャンブル依存と同じ問題レベルになっています。もうたかがゲームではないのです。嘘つき、DV、借金破産へもつながりかねません。カウンセリングでサポートできることできないことありますが、お知らせまで
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2021年3月18日 (木) 15:03
過去の失敗、将来の不安に押しつぶされそう、頭の中をぐるぐる離れない ダイエットがうまくいかない そんなときは心がさまよっている状態、心を今、ここに集中する気づきという話題のマインドフルネスはＩＴ企業さんの職場でも導入されてあり、1日1分でも違いがと医師も推奨
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2021年3月17日 (水) 16:36
心の迷い、不安は、「心のさまよい」＝マインドワンダリングです。グーグルやヤフーさんなどこれを解除する
今、心の集中＝「今、ここ」＝マインドフルネスを1日何回も数秒から数分されています。
あのポケモンGOを作った社長も。美しい花にみとれてのっかる美術作品にみとれるなど簡単な「今、ここに集中」です
カウンセリング中もカウンセラーの声にのっかってみる 声＝音にもマインドフルネス効果を感じてみませんか
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2021年3月16日 (火) 18:19
今日のモヤモヤもクリアに「あきらめる」＝「明らか」という文字で、明るくすると明らめにしてみませんか いじめ、パワハラ許さない だからこそ、自分自身を緩める＝許しへ
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2021年3月16日 (火) 12:14
「好きです」や言いたいこと言えなくて損したこと、後悔したことありませんか 私はコックピットから見える今日の星空を希望のお客様に見せたいとハイジャックがまだなかったころパイロットが機内アナウンス。あのとき「はい」と言えばよかった。･･･人間のストレスは言いたいことが言えないこと、伝わらないこと。 好きと伝えたいなど 心のモヤモヤ話してみませんか
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2021年3月15日 (月) 14:59
あなたは手術しないと2度と歩けないと40年前に大学病院で8人の医師に囲まれて言われたことがあります
でも、私は、手術しませんと言って自分の信じる人に励まされて時間はかかりましたが
今、普通に歩いているし、走ることもできています。病気でないので怪我を克服する何かあるはずにかけたのです
心を戻すのも辛さを緩めるのも自分なのです。緩み＝許しを ご自身に与えてみませんか
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