彼に嫌われたのでしょうか？

ひーさん

こんばんは。
心理カウンセラーの嬉野雅和（うれしのまさかず）です。

返信が遅くなってしまい申し訳ありません。

しっかりと ひーさん の気持ちと向き合う為に
５回はメールの文章を読ませて頂きました。

つたない文章で申し訳ありませんが、以下回答を記載しますね。

‐‐‐‐

ひーさんのデートの断り方が原因で、彼を怒らせてしまったんですね。

「ハートマークがついてなかったり」
「会う日を提案してくれなかったり」
といった記載内容を見る限りでは、
彼はひーさんの事をまだ許していないかもしれないと思えます。

ひーさんもその彼のそんな言動から、
「もう好きではないのか？」「嫌われたのか？」と
考えてしまいますよね、、、

ひーさんは自分がしてしまった事に、
深い罪悪感を感じてしまっていると思います、、、

一方で、彼に対しても、
「ここまで怒らなくてもいいのに」と考えたり、
だんだんと彼の気持ちも分からなくなって、

頭の中には、最悪のケースが浮かんでくる、、、

現在はそのような状態なのかなと思います。

、、、つらいですよね。


‐‐‐‐


そこで、現在の状態を打破する為に、
本文では記載がなかった事柄について、ひとつ質問をさせて下さい。

「ひーさんは、彼との関係性を今後どうしていきたいのでしょうか。」

１、このまま流れに身を任せる
２、彼とお別れをする
３、彼と仲直りする
４、彼との関係を更に強固なものにする

考えられる選択肢はこれくらいだとして、
おそらく３と４を望んでおられるのかもしれません。

今回は３を経ての４を望んでおられると仮定して、
ここからの話を進めていきたいと思います。

‐‐‐‐

まず仲直りをする方法として、
大切なのが「サレンダー」だと考えています。

初めて聞いた言葉かもしれませんが、
「サレンダー」とは完全降伏の事です。

ひーさんが完全に、全面的に、自分の非を認めて、
これまでの行動を含めてすべて私が悪かったと謝ってみてください。

抵抗があるのは重々承知ですが、
この完全降伏は効果抜群なのです！
下に記載するのはあくまで一例なので、参考程度に一度読んでください。

＝完全降伏フェーズ＝

今回は、私の自分勝手な考えて予定を変更してしまって、あなたの時間とかあなたの気持ちとかを全然考えられていなかった、私が全部わるかった。本当にごめん。
心から反省をしている。
思い返せば、こんな風な考えがあったから過去のＡやＢなど、今までの喧嘩も私が生じさせていたんだと思う。この事がきっかけで、やっぱり私が悪かったし、考え方を改めないとと思った。本当にごめんなさい。

＝これからの未来フェーズ＝

ただ、私の正直な気持ちは、今後もあなたと一緒にいたいし、あなたの理解者でありたいし、あなたにとって必要不可欠な存在になりたいと思っている。今回の事で気付いた事をもとに、あなたとまたイチからのつもりで関係性を築いていきたいと思っている。
一度あなたの気持ちも聞かせてください。

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例は以上です。

ポイントとして、
「起きてしまった事は、起きなかった事にはできない」
という事です。

だったら、
「起こった事をきっかけとして、これからどうしていくか」
に焦点を当てる事が大切かと思います。

「これからの理想の未来の為のきっかけ」にする！
これが今回のカギかもしれません。

それを相手に伝える為の「サレンダー」です。
参考になれば嬉しいです！

この回答が、すこしでもひーさんのお役に立てば幸いです。

応援しています！
頑張って下さい！

嬉野雅和（うれしのまさかず）