同じ失敗を繰り返してしまう

私は仕事でうまくいかず
同じような失敗をして怒られてしまいます。

次はやらないと思っていてもやってしまって困っています。
病気なのかなと心配してしまうくらいです。

こんな事で怒られたくもないので、何か解決策などはあるのでしょうか。
(ニックネーム: 鶴)

2020年3月26日

26歳

男性

カウンセラー

後藤義弘

【略歴】
2009年より心理職としてカウンセリング事業をスタートさせて頂きました。
2012年から心理カウンセリングやプロカウンセラー育成をメイン事業としカウンセリング業ををスタート
2015年個人事業から心理業を職業として日本で拡ろめて行きたいと一般社団法人を設立
相談件数は3,000件以上。
2016年より全心連認定教育機関としてプロフェッショナル心理カウンセラー育成の末席を担わせて頂いております。

【資格】
全国心理業連合会公認上級プロフェッショナル心理カウンセラー
再決断療法セラピスト
メンタルトレーナー
SNSカウンセラー
メンタルバランスマネジメント

【専門分野】
≪人間関係全般≫
≪心理業≫
経営者メンタルアドバイザー
法人企業メンタルヘルスケア
メンタルトレーニング
採用・復職や休職
恋愛相談

【対応経験と心理療法】
・パーソナリティ障害・不安障害・適応障害・統合失調症・摂食障害
・不登校・いじめ・リストカット（自傷）・虐待等
・認知行動療法・暴露療法・系統的脱感作・再決断療法的手法・ゲシュタルト療法等

恋愛相談員の回答

解決策と自己成長

鶴様
はじめまして、心理カウンセラーの後藤義弘と申します。
同じ失敗を繰り返してしまうのは何故なのか？
ご質問にお答え・アドバイスさせて頂きたいと想います。

・先ず、何故同じ失敗を繰り返してしまうのでしょうか？
こちらに対してでございます。

誰しもが、うっかり同じ過ちを犯してしまいがちです。
何故そのような事が、起こってしまうのか（意識して、気を付けてるのに）

回答
それは、同じ失敗を繰り返さない様に意識していたとしても
（ここがポイントです⇒ ）多くの方は、失敗したという事実を認めたくないという想いから知らず知らずに、失敗を認められておらず（受け入れられていない）同じ様な失敗を繰り返してしまう、と言う現象を起こしてしまいます。

アドバイス
悔しかったり・恥ずかしかったり、その時のいろんな感情が襲ってきますよね
そんな時は、悔しい時は、悔しいで良いじゃないですか
恥ずかしい時は、恥ずかしいで良いんです！
今その時の自分の感情（こころに）を素直に認める（受け入れる）事が、大切になってきます。
その後に気を付ける事を心がける事が、同じ失敗を繰り返さないために必要なプロセスです。

※それでも同じ失敗を繰り返してしまう時は、必ずそうなってしまう原因がかくれんぼしていと想われます。

ポイントは、「素直」です。
先ずはご自身のこころに素直に認める事（自己愛）大切ですね

心理カウンセラー後藤義弘