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今ブラック企業で働いているんですけど

今ブラック企業で働いているんですけど精神的にボロボロです。
朝疲れているせいか起きられなくなったり、憂鬱になったりして会社に行こうとすると胃が痛い。背中も痛くなったり、時には頭痛もして眩暈が起きたり…それにストレスを感じると悲しくもないのに涙が出てきます。
仕事も、あんまり楽しくなく、やる気が起きません。笑顔でいることも出来なくなりました。会社を辞めるべきでしょうか？

2019年4月24日

34歳

女性

村川　圭一のプロフィール写真村川　圭一カウンセラーの回答

えみちゃんさん、こんにちは。
Adjustmentの村川と申します。

相談内容を拝見しましたが、正直なところ猶予がないように感じています。
とりあえず休みましょ。
どのような会社なのか不明なのですが、すぐに退職するのはやめておいたほうがいいと思います。

あなたに必要なのは、まずは休息だと思います。
有給休暇を消化しきるつもりで、まずは無理矢理にでも休むことです。

そして医療機関で診断書を書いてもらいましょう。
それがお守りがわりになります。

労働時間が長かったり、その分の賃金が払われていなかったりということもあると思います。
そんな時は個人でも加入できる労働組合もありますから、相談するのもいいと思います。

最終的に退職するにしても、一旦は休んで体と心を休めましょう。
退職するのはそれからでも遅くないと思います。