受験などからくる苦しさ

受験のプレッシャーや、親との喧嘩など物事すべてが一気に上手くいかなくなってしまい、夜になると明日が来るのが怖くなったり人を信じるのが怖かったり、突然心臓がジェットコースターに乗る前のような動機と目眩がしてしまいます。
食事もお腹はすくのですが、食べると食欲がなくなってしまい気持ち悪くなってしまいます。
彼氏には頼っていいと言われているのですが信用したら裏切られるのではないかという不安があります。
元の明るい性格に戻りたいです。
どうしたら良いでしょうか。

川西　こうだいカウンセラーの回答

おはようございます。
エキサイトカウンセラーの川西です。

受験などでだいぶまいっているようですね。
お辛さが伝わってきます。

まず、一人でどうにもならないときはあります。その時、乗り越えた人の多くが周りの人に助けられています。彼にも頼っていいのです。他にも相談できる人、友人、スクールカウンセラーや塾の先生など話せる人はいませんか。

頼ってもいいと言ってくれる人がいるのは心強いことです。大切になさってください。

それでは、これがあなたの助けになることを。