モテたいあなたにオススメする自分磨き

自分の内面を磨く4つの方法

パートナーを探そうと思っている方の中には、「まずは外見を改善しなければいけない」と考える方も多いのではないでしょうか。「かっこいい」「清潔感がある」「キラキラしている」などのイメージを求めて、見た目での印象アップを目指そうとする方は多いはずです。

しかし恋愛においては、外見だけではなく、内面を磨いていくことも重要です。自分の内面を磨くことで、全体的なイメージアップや会話中の好印象に繋がります。

本特集では、日常生活のちょっとした意識や行動を変えることから始められる、自分の内面を磨く方法を4つご紹介いたします。

①マイナスな発言をしない

愚痴や悪口などのマイナスな発言は、言った瞬間はスッキリすると思いますが、そういった発言は相手の記憶にも残りやすく、マイナスなイメージをもたれてしまいます。マイナスな発言をしないことで、周りからの印象が下がらず、関係を築きたい対象として見てもらえるかもしれません。

②短所ではなく長所を意識して見る

短所よりも長所を意識して接することで、相手の気持ちも良くなり、一層の信頼関係を築くことができます。自らが意識を変えることで、周りからも長所を意識して接してもらいやすくなります。

③自分自身の気持ちに正直になる

相手の顔色を伺いながら行動する人は、自分自身への気配りを忘れがちです。特に、相手の気持ちに同情しやすい人は注意が必要です。たまには自分自身の気持ちに正直になってみませんか?「行きたくない誘いを断る」「自分が観たいと思う映画やドラマを見る」「疲れたら休む」など、ワガママな自分を出してみるのも、時には良いかもしれません。

④気持ちを整理してみる

気持ちの整理も、周りの人と落ち着いて接するためには大切です。良いこと悪いこと全てを紙に書き出してみましょう。そして次の日に、書き出した内容を振り返ってみてください。これまで自分の心の奥に眠っていた感情に気づくことができるかもしれません。また、紙に記録して定期的に見返すことで、感情の変化を時間軸で振り返ることもできます。

今回は「自分磨きで意識したいポイント4選」と題し、自分の内面を磨く方法をご紹介しました。「分かってはいるけれど、なかなか意識や行動が変えられない」「自分の気持ちの整理を第三者と一緒にやってみたい」など、1人での自分磨きが不安な方にオススメのカウンセラーをご紹介いたします。

  • 堀越 千香子

    堀越 千香子恋愛相談員

    231円/1分

    おすすめポイント

    6000人以上の相談実績を誇る先生。相手が何を考えているのか、自分の行動は正しいのか、一緒に丁寧に心理を読み解き、次のステップへ導きます。

    お客様の声

    素晴らしい分析力の方だと思います。お陰様で問題が解決しました。心から感謝します。ありがとうございました。(46歳 男性)

  • 今井 ひとみ

    今井 ひとみ恋愛相談員

    198円/1分

    187円/1分

    3,300円/1通

    おすすめポイント

    自身も過去にシングルマザーとして苦労を経験。カウンセラー資格以外に行政書士の資格を持つ先生です。様々な夫婦問題と向き合ってきた経験から悩みの言語化をお手伝いします。

    お客様の声

    こちらの話をよく聞いてくださり、その上で具体的にもアドバイスしていただくことができました。相談して勇気が出ました。ありがとうございました!また悩んだ時にはよろしくお願いします。(29歳 男性)

  • 三浦 雄一朗

    三浦 雄一朗恋愛相談員

    220円/1分

    6,600円/1通

    おすすめポイント

    人間心理のプロが、非常識な恋愛法を屈指してあなたの恋を成就させます。今までの常識を覆すような先生独自の恋愛の法則を伝授します。

    お客様の声

    ご相談に乗って頂きありがとうございました。親身になって、とても分かりやすい説明と共に明確にお話くださって嬉しかったです。知りたかったものの正体が解り、スッキリしております。ややネガティブになりながらも、対処法まで考えて、過去を疑って新たな選択肢を探す。このことを徐々にやっていけるように頑張っていきたいと思います。また何かの折にご相談させて頂くかと思います。(28歳 女性)

  • 星野 美咲

    星野 美咲恋愛相談員

    220円/1分

    209円/1分

    4,950円/1通

    おすすめポイント

    女心、男心どちらも理解した上で、コミュニーケーションに関する相談を得意とするカウンセラー。豊富な経験値と心理学の知識を生かした寄り添いに定評があります。

    お客様の声

    初めてこのような形で相談させて頂いたのですが、親身になって聞いて下さり、心地よい声で返していただけて不安定な気持ちが少し落ち着きました。ありがとうございました。(26歳 女性)

  • 大羽莉子

    大羽莉子恋愛相談員

    231円/1分

    220円/1分

    おすすめポイント

    パートナーとの関係修復のご相談が得意なカウンセラー。難しい関係修復も先生と一緒に感情を紐解くことで、納得した未来が見えてきます。

    お客様の声

    本日はありがとうございました。前向きになれるアドバイスをいただけました。恋愛に関する相談をさせていただきましたが、「こういうふうに彼に伝えてみたら?」と言った具体的な回答が特に参考になりました。またご相談させていただきたいと思いました。(52歳 女性)

  • かとう あみ

    かとう あみ恋愛相談員

    220円/1分

    209円/1分

    3,520円/1通

    おすすめポイント

    カウンセラー歴13年以上で現役ナレーターとしてもご活躍の声の素敵な先生です。自分の好き以外にも相手からどうやって好かれる?を一緒に考えてくれます。

    お客様の声

    今日も心のどうしようもない、もやもや感を話せて助かりました。自分の中ではバカバカしかったり、変だと思っていることも素直に吐き出せて、共感してもらえるところもあって嬉しかったです。また行き詰まりを感じたり悲しさを感じたらお世話になると思います。ありがとうございました。(29歳 男性)

  • 佐々木 幸太郎

    佐々木 幸太郎恋愛相談員

    198円/1分

    176円/1分

    おすすめポイント

    自己肯定感を高め、ありのままのあなたを応援してくれる先生です。自分らしさや自分だけの魅力を一緒に見つけます。

    お客様の声

    初めての利用でとても緊張していましたが、先生の優しい声にすぐに緊張が解れ、わーっと泣いてしまいました。今まで辛かったねと言ってもらえたこと、自分を責めないで良いのだと言ってもらえたことが本当に嬉しかったです。先生にご助言いただいたように、これからは自分の気持ちを大切にしていきます。(30歳 女性)

  • 古川 真衣

    古川 真衣恋愛相談員

    198円/1分

    3,300円/1通

    おすすめポイント

    悩みの大小に関わらず、相談者に優しく寄り添って話を聞くことを得意とするカウンセラーです。周りの人には話しづらい内容も打ち明けやすい雰囲気の中で、相談いただけます。

    お客様の声

    古川さんのお話を聞いてるうちに、これからの毎日が楽しみになりました。これからは今まで無理してきた分、自分を甘やかしまくります!ありがとうございました!!(22歳 女性)

  • 森澤 雅代

    森澤 雅代恋愛相談員

    242円/1分

    231円/1分

    5,500円/1通

    おすすめポイント

    自らの恋愛・結婚・離婚・バツイチ恋愛・再婚の経験を活かし、夫婦・恋愛全般のお悩みに寄り添うカウンセラーです。無理に上手に話そうとせず、ありのままの姿で相談いただけます。

    お客様の声

    色々モヤモヤしていましたが、自分の中の希望が見えてきてすっきりしました。いつも本音に寄り添って下さりありがとうございます。また悩んだ時には相談させてください。今日はありがとうございました。(28歳 女性)

  • 尾崎 斗志

    尾崎 斗志恋愛相談員

    231円/1分

    おすすめポイント

    相手の心を読み解く心理分析が得意な先生です。優しく丁寧な対応で、相談後はスッキリした、安心できたと高い人気を誇ります。

    お客様の声

    尾崎先生。今日は有難う御座いました。尾崎先生にお話しさせていただくと、心が軽くなります。明るくなる、という感じでしょうか。先生がおっしゃっている通りだと、自分も思いました。色々な道があることを、シッカリ意識して進みます。(55歳 男性)

もちろん恋愛においては、内面だけではなく、外見も重要です。周りにいる方の姿から、自分磨きの必要性に気づくきっかけになることもあるかもしれません。
大切なのは、内面・外見どちらか一方ではなく、両面から磨いていくことです。また、接する相手に対しても、外見だけで判断せず、会話を通して内面まで見て関係を築くことも必要です。

カウンセラーと一緒に、気持ちの整理や接する相手とのコミュニケーションの仕方など、内面からの自分磨きを考えてみませんか?皆様からのご相談をお待ちしております。

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