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初めての婚活パーティーは不安。成功させるポイントは？NEW
更新日：
好きな人と一緒にいられるのは本来幸せなはずですよね。
しかし、意外にも恋愛に疲れたと感じている方は多くいるようです。
女性をターゲットとしたアンケートによると、約6割の方が「恋愛に疲れたことがある」と、回答したという結果もあります。
確かに恋愛は楽しいことだけではなく、感情に振り回されて疲れることもありますよね。
自分の思い描く理想の関係性とかけ離れすぎて、パートナーと居る時間が「つらい」と感じる瞬間もあるのではないでしょうか。
そこで今回は、「恋愛に疲れた心を少しでも楽にしたい」と思う方に向けて、対処法をまとめました。
恋愛がうまくいかず疲れたときの対処法
恋愛に疲れてしまった時に、不安や怒りなどを解消してリラックスできる方法をいくつかご紹介します。
仕事や趣味など恋愛以外のことに打ち込む
パートナーを大事に思うあまりに、恋愛以外のことが疎かになっていませんか？
恋愛だけに集中していると周りが見えなくなり疲れてしまうことも。
趣味や仕事などに意識を分散させることで、恋愛の悩みも小さなことに思えてくるでしょう。
恋愛をお休みする
「疲れたら休む」、最もシンプルな考え方です。
「少し距離をおきたい」と正直に話すか、「仕事が忙しくてしばらく会えない」と伝えるなどして、恋愛から離れてみるのもひとつの方法です。
パートナーとの日々のルーティンを一旦リセットすることで、自分の気持ちを見つめ直すきっかけになるでしょう。
自己分析して自分の特徴を知る
「自分に自信がない」「相手に依存してしまう」「自分のこだわりが強い」などの特徴を持つ人は、どのような恋愛においても疲れやすい傾向にあります。
例えばこだわりが強い場合、
- ・自分が決めたルールに縛られて辛くなる
- ・マイルールをパートナーにも押し付け、いやな思いをさせてしまう自分を嫌いになる
といったことも。
自己分析から見えてくる癖や傾向を受け入れることで、疲れを感じることも少なくなるでしょう。
一人で考えすぎると恋愛は疲れるしうまくいかない
あなたは、何か行動する前に色々と考えすぎてしまって、結果的に行動ができない…という経験はありませんか？
恋愛は、自分と相手の二人で成り立つものなので、すべての感情をコントロールすることはほぼ不可能でしょう。
自分の中で「恋愛とはこうあるべき」と理想を追い求めてしまうと、恋愛に疲れやすい傾向があります。
恋愛のルールを一人で勝手に設けてしまうと、それに当てはまらない時にストレスになるので、結果的に疲れてしまいますよね。
恋愛は頭で考えすぎても上手くいかないことのほうが多いのかもしれません。
どうしても恋愛がうまくいかないと行き詰った時は、恋愛に疲れた人をたくさん見てきた恋ラボの恋愛相談員に相談してみましょう。
悩みを誰かに話すことで心が楽になり、自分の気持ちも整理できるはず。
今後の方向性も一緒に考えてくれるので、あなたの心強い味方になってくれます。
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おすすめポイント
アプリなどの恋活や婚活、出会い系、片思い、恋愛、失恋、復縁、結婚、夫婦、浮気、不倫など、あらゆる男女関係にまつわるお悩み相談の専門家。
お客様の声
目から鱗がボロボロと落ちるようなお話をありがとうございました。
目の前のことに日々追われ、煮詰まっていたところに「確かに！」としっくりくるアドバイスをいただき電話を切った瞬間に早速一歩目を踏み出すことができました。
誰にも話せず、ものすごく簡単な解決が見えなくなっている時に、カウンセリングを受け、聞いてもらい、アドバイスをもらうことがこんなに心を軽くするものかと驚いております。
落ち着きのある素敵なお声で会話はとてもスマートで知識も深く、フレンドリーでありつつも気遣いのある言葉選びをしてくれ、解決へ向けそっと背中を押してくれるようなカウンセラーでした。また煮詰まった時には是非お願いしたいと思います。
（39歳 女性） -
おすすめポイント
恋愛相談10,000件超の実績。SNS、マッチングアプリでの対応からリアルな対応まで、男性心理、女性心理を分析。
どんな状況でもプラスに転じるよう自己改善をサポート。お客様の声
急なことでモヤモヤした気持ちを話して整理することが出来ました。
夜遅くて、今日は眠れないかもと思ってたけどお陰様でぐっすり。
ありがとうございました。
（44歳 女性） -
おすすめポイント
恋愛から人には話しにくい性の悩みまで幅広く対応。
20年以上の相談実績あり、優しくフレンドリーで安心して何でも相談できると高評価の先生。お客様の声
本当にありがとうございました！
カウンセリング前は心が張り裂けそうな思いでしたが、カウンセリング後は晴れやかな気持ちになれてます。
私の行動は間違っていなかったと感じられるようになり、本当に感謝しています。
長時間、丁寧に私の話を聞いて寄り添っていただきましてありがとうございました！
（24歳 女性） -
おすすめポイント
婚活・恋愛・人間関係のエキスパート。悩み事を根本から一緒に解決できるよう優しく寄り添ってくれます。
相談後は心がとても楽になると評判です。お客様の声
悲しい気持ちを全て聞いてくださり、またとても共感してくださり、頑張ったことを肯定していただけて、とても嬉しかったです。
自分の中にあった怒りも代弁してもらえたような気がしてとても救われました。
またこの経験を次に活かすためのアドバイスをいただけて嬉しかったです。
一人だったら悲しさと怒りにまだ囚われていた気がするのですが、相談させていただいたおかげで、今は徐々に前を向こうと思えるようになっています。
幸せを掴むためにもう一度頑張りたいとおもいます。
ありがとうございました。
（28歳 女性） -
おすすめポイント
男性心理などのセミナー講師として登壇実績のある恋愛アドバイザー。どんな恋愛も”大切な恋”。
自分自身との向き合い方についても知識と経験で導きます。お客様の声
いつも自信がほしくて、素直な意見もそうですがアドバイスをいただいたり、後押ししてほしくて相談させていただいたり。
困った時や悩んだ時、一番に先生にお話を聞いてほしくて。
ただお話を聞いてほしい時もたくさんありました。
なかなか進展しない彼女との関係性にこれまでヤキモキさせてしまっていたと思います。
先生のおかげで、人の気持ちは人にしか分からない、決めるのは自分自身だと気が付くことが出来ました。
本当にありがとうございました。
（32歳 男性）
恋愛に疲れた…よくある理由
そもそもなぜ恋愛に疲れてしまうのでしょうか？
例えば、
- ・自分が行きたい場所や食べたいものがあったのに、相手のペースに振り回されて我慢しなければいけない
- ・デートのペース、記念日の過ごし方など、考え方や価値観が違う
- ・コミュニケーション不足で相手の気持ちがわからない
と、思いどおりにいかない機会が増えるとストレスを感じやすくなります。
また、仕事が忙しくて連絡を返すのがめんどくさいと感じることが増えてくると、疲れの原因にもなるでしょう。
恋愛に疲れたと思う原因は人それぞれですが、一人で考えていても良い解決策が見つからずさらに疲れてしまうことも。
自分の我がままじゃないか、プライベートのことなので恥ずかしいなど、色々考えすぎずに一度相談してみてはいかがでしょうか。
恋愛疲れをどうしたら和らげられるのか、あなたにとって一番良い方法を恋ラボの相談員と一緒に考えていきましょう。
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