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別れる理由がはっきりしないけど彼女と別れたい時の対処法

更新日:

彼女と別れたいと思うのに別れるほどの決定的な理由がなく、モヤモヤすることありますよね。

そこで、「別れる理由がはっきりしないけど別れたいかも...」と自分勝手な気持ちになったときの相談先や対処法についてご紹介します。

なんて言うかを悩んで彼女に別れが切り出せない人は多い

彼女と別れたいと思っていても、別れを切り出せないという男性は意外と多いです。

優しすぎる男性は、彼女に泣いたり責められたりすることを想像すると、別れを切り出すのを躊躇してしまうことも。

また、彼女と向き合って話し合いをすることが面倒くさいという男性もいます。

彼女と別れたいと悩んだときは誰に相談したら良い?

自分は別れたいと思っていてもそれが本心かよく分からない場合や、彼女にまったく別れる気持ちがない場合は、慎重に進めていく必要があります。

一人で考えるには限界があるし、家族や友人には話しづらくて誰に相談して良いかわからないものですよね。

そんな時は、恋ラボの恋愛相談員に相談してみてはいかがでしょうか。

恋ラボの恋愛相談員と一緒に、自分の気持ちを整理する方法や納得のいく彼女との関係性を見つけていきましょう。

  • 堀越 千香子

    カウンセラー

    堀越 千香子

    231円/1分

    おすすめポイント

    メンタル・法律の両面で対応可能な行政書士兼カウンセラー。
    多くのご相談者様と向き合う中で培った男女心理についての学びや気づきをお届けします。

    お客様の声

    お忙しい中、話を聞いてくれてありがとうございました。
    別れ話ですが、先生のおっしゃっていただいたようにチャンスをもらったと気持ちを切り替えて前向きに行こうと思います。
    また相談させてください。
    本当にありがとうございました。
    (41歳 男性)

  • 理恵

    カウンセラー

    理恵

    220円/1分

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    相手の心理・行動分析が得意な先生。
    言動の裏にある本音を読み解き、対処法をお伝えします。
    20年以上、のべ3万人以上の相談実績を誇ります。

    お客様の声

    深夜にありがとうございました。
    全くストレスや違和感を感じない受け答えはさすがだなと感じました。
    約1時間一方的な会話を聞いてくださり丁度良い回答をされたのには驚きました。
    経験豊富なのと相手の心理を読み解く力がとてもある方だなと感じました。
    久々にそんな方にお会いできて嬉しく思いました。
    あえて異性の方に相談をして良い回答を頂けたので前に進めそうです。
    相槌の仕方や聞く力や話すスピードやポイントを掴んでの質問をされる話し方はとても好感度が高く信頼のおける先生です。
    (42歳 男性)

  • 上田 基

    カウンセラー

    上田 基

    231円/1分

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    恋愛相談10,000件超の実績。
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    どんな状況でもプラスに転じるよう自己改善をサポート。

    お客様の声

    お話を聞いてくれてありがとうございます。
    先生が私の悩みを丁寧に聞きとって彼の心理をお話してくれたお陰で、私が感じていた彼に対する違和感やモヤモヤは間違っていなかった、と自分に自信を持つことができました。
    自分が幸せになる恋愛をしていこうと思います。
    本当にありがとうございました。
    (27歳 女性)

  • 嬉野 雅和

    カウンセラー

    嬉野 雅和

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    おすすめポイント

    心理学講師、恋愛トラウマ解消カウンセラーとして活躍する先生。
    他では言いにくいどんなお悩みでも受け止めます。

    お客様の声

    先ほどはありがとうございました(*^^*)
    嬉野先生に電話してみて、本当に良かったです。
    先生のアドバイスが今の私にとても刺さりました。
    笑わせてもらって、明るい気持ちにさせていただき感謝の気持ちでいっぱいです。
    今までにない思考で人生楽しんでいこうと思います(*^^*)
    (31歳 女性)

  • 中園 ひかり

    カウンセラー

    中園 ひかり

    220円/1分

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    どんなに複雑な恋愛の悩みでも、一緒に整理して前に進めるようサポートします。
    27年間の相談実績で、安心して話せると評判です。

    お客様の声

    とても聴き心地のいいお声と話し方だったと思います。
    簡潔に答えてくださり料金も安めに済ました。
    女性の考え方も人それぞれですがそれについてお聞きでき満足しました。
    ありがとうございます。
    (55歳 男性)

彼女と別れたいと思ってしまうとき

いくら彼女とはいえ受け入れづらいことはあって当然ですが、男性側が別れたいとまで思うあるあるな瞬間をいくつかご紹介します。

彼女への気持ちが小さくなった

単純に、今まで大好きだった彼女への気持ちが冷めてきた時です。恋愛は付き合い始めこそお互いに盛り上がりますが、二人の時間を経ていつのまにか冷めてくることは珍しくありません。

他に気になる人ができた

彼女との付き合いがマンネリ化している時に、会社の同僚やたまたま飲み会で知り合った女性など好きなタイプの人に出会うと、気持ちが傾いてしまうものです。

恋愛への優先順位が下がってしまった

仕事や趣味が楽しくて忙しくなり、どうしても恋愛の優先順位が下がってしまうことも。さらに会えないことを責めてくるような彼女の場合、余計に気持ちが冷めてしまうケースもありがちです。

彼女と価値観のズレを感じた

付き合い始めは会えるだけで楽しくてあまり気にならなかったとしても、長く付き合うと気になってくるのが価値観のズレです。食べ物の好みやお金の使い方など、大きく違ってくると受け入れられないことも。

彼女に会える頻度が減ってしまった

遠距離恋愛になってしまったり、お互いの仕事が忙しくて会う時間が減ってくると、相手への気持ちが冷めてきてしまうこともあります。

彼女の愛が重くなりすぎてしまった

どこで何しているかを頻繁に聞いてきたり、自分はまだ結婚願望がないのに結婚を意識していることを言われたり…。自分の気持ちとズレがあると、彼女の愛を重く感じてしまうことも。

彼女を傷つけずにお互いの気持ちを確かめる方法は?

別れたいと言っても、今まで好きで付き合っていた人なので、彼女をできるだけ傷つけずに話を進めることが理想的ですよね。

ある日突然、一方的に別れを切り出してしまい、意外な方向へと揉めてしまうことは避けたいものです。

彼女を傷つけずにお互いの気持ちを確かめるには、連絡や会う頻度を変えて彼女の反応をみたり、今後のことを話す機会を設けてみたりと、小さなことから始めてみましょう。

なかなか彼女が別れてくれない事例

思い切って別れたいと彼女に告げたとしても、彼女が納得してくれないこともあるでしょう。

例えば、別れたのに付き合っている時と同じくらい頻繁に連絡をしてきたり、いきなり家に来て復縁をしたいと泣かれたり。

エスカレートして、別れるなら自殺すると脅してくる・家族や会社を巻き込んで迷惑をかけようとするなど、解決に困るようなケースもあります。

お互いの気持ちにズレがある場合、二人の関係が良からぬ方向にこじれてしまう可能性は考えておかなくてはいけません。

「自分一人だと間違った判断をしそう」「関係が悪くなる前にできるだけのことをしておきたい」という場合は、恋愛の悩みに寄り添ってきた恋ラボの恋愛相談員へご相談ください。

しっかり現状を聞いてくれた上で、彼女との関わり方に対して真摯に向き合ってくれます。

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