LINEを送って数時間、いつもなら返信があるのに、未読のまま。
どこかに出かけているのかな、誰かと一緒にいるのかな。
やっと既読がついた。でも、返信がなくてスルーされている。
自分と話したくなくて、わざと既読をつけないのかな。何か悪いことしたかな。
もう気持ちが冷めてしまったのかな・・・と、一人であれこれ考えて、ネガティブ思考が止まらない。
最後にLINEを送ってから、もう何日経ったんだろう。
全然連絡がないけれど、またこちらから連絡してもいいのかな。
思い当たる理由があってもなくても、それぞれに心配は尽きない。
今の状況を客観的に分析して欲しい。そんなあなたのためのカウンセリングです。
◎お二人が知り合ってから、現在に至るまでの経緯
◎いつものLINEのペース、お相手の現在の状況
などをお聴きします。
◎タラレバ思考、思い込みの気づき
◎論理的手法による、不安の消滅
を促します。
お相手の行動や考え方は変えられませんが、あなたの捉え方次第で、感情は安定します。
不安を自分で作り出さないようにしましょう。
