失恋から立ち直れない

立ち直ることは難しくて当然。失恋から立ち直る5段階のステップ

ちえはなカウンセラー(以下ちえはな)：「嫌いではないけど好きではない」という言葉は、ヨリを戻す気持ちはないという彼女の意思を感じます。彼女は別れの理由が本当は他にあるけれど、そこはあえてまさるさんに言っていないのではないでしょうか。

以前、まさるさんと同じようなご相談があり、その相談者に「彼女は、ずっと自分からは離れないと思っていましたか？」とお尋ねしたところ「そうです。彼女は、自分からは離れないだろうと安心しきっていたので、彼女に対して横柄な態度をとっていたところがありました。」とお答えになりました。

男性からのご相談で、このタイプのご相談は男性恋愛相談の約三分の一を占めるくらい多いケースです。
まさるさんにとっては何も問題がないと思っていたので「急な別れ」だったかもしれませんが、彼女からすると小さな不満が長年積もり積もってずっと考えてきたことだったのかもしれません。

また、男女の付き合いによくあることなのですが、最初は男性の方がテンションが高くアプローチをしたものの、その後、だんだん女性の気持ちの方が大きくなり、そうすると次第に男性にとっては女性との付き合いが重たくなってきてしまい、ケンカが増えてきてしまいます。そして、女性は男性に対してあきらめの気持ちが大きくなり、好きだった気持ちも冷めて別れを考える…そういうケースもよくあります。

でも、彼女側の理由が何であれ、まさるさんからしたら晴天の霹靂ですよね…。
1ヶ月で立ち直ることは難しくて当然だと思います。
失恋から立ち直るまでには、５段階のステップがあります。

客観的に自分のことや状況を整理。言葉に出すことで、楽になることも

まさる：私自身に何か落ち度があったのでしょうか。一人でいると何が悪かったのか考えてばかりです。

ちえはな：無理はしないでいただきたいのですが、もしできるようであれば、なぜ別れることになってしまったのか、を考えても良いですね。 今の気持ちや彼女に対しての想い、自分が悪かった点・つらかった記憶を紙に書いて客観的に自分のことや状況をみてみるのも良いかと思います。

あとは、友達や家族、カウンセラーなどに今の想いを聞いてもらう。言葉に出すことで、楽になることもありますよ。
人に話すことによって、自分にとって厳しいことを言われることもあるかもしれません。でもそんな言葉ほど心に残ることもありますし、ご自身の成長にもなるはずです。
失恋を克服した経験は、後々になれば同じように悩む他の方の気持ちも理解出来る様になりますよ。

また、成長して自信も付き今までとは変わった自分になった時に、そうなれば復縁もあり得るかもしれません。少しずつ立ち直られる事を願っています。