＜自分に無価値感を感じてつらくなってしまう人の悩み＞

◆「自分になんて価値がないんじゃないか…」と感じてつらくなってしまう
◆「どうせ自分なんて…」と気持ちが落ち込みやすい
◆さいきん何もやる気がしない
◆何かするとすぐに疲れる
◆思うように動けない
◆「何もできてない」と感じて焦ったり不安になる

こんにちは、ぽのです。

三浦半島にある畑に囲まれた自宅で家族と暮らしながら

人生に息苦しさや生きづらさを感じてる方が、少しでもラクに楽しく生きるサポートするカウンセリング・リーディングをやっています。


・何もやる気がせず、以前より横になったり休む時間が増えた

・何かやろうとしてもすぐに疲れる

・体が思うように動かない


こんな自分に無価値感を感じて、しんどくなっていませんか？

もしかすると、無理をしすぎたり頑張りすぎたりして、あなたの心と体が疲れ切ってしまっているのかもしれません。


私自身も数年前のある時期、同じ状態を体験しました。

毎日何もやる気がしなくて、なんとなくしんどい。

昔のように用事をガンガンこなせなくて、少し用事をするとすぐに疲れる。


『こんな自分って何の価値もないんじゃないか…』

そんな風に感じて、自分で自分のことをどう扱ったらよいか、どっちに進んでいいかもわからずかなり戸惑いました。


でも、あることをきっかけに抜け出すことができました。

あることというのは、「自分の心と体の声に耳を傾けて寄り添うこと。」特に、気持ちや感情の部分です。

感情は、自分自身を本来あるべき場所に戻してくれる大切なメッセンジャーです。

どういうふうにこれから自分が進んでいけば良いのか伝えてくれるのです。


もし、今、あなたが「自分なんて価値がないんじゃないか…」と落ち込んでしまっているなら、まず、心の声に耳を傾けてみませんか？

私が提供している感情カウンセリングは、心の声を聴こうする方にぴったりのカウンセリングです。


まずは、今、心に抱えているしんどい気持ちを、あなたのタイミングで話してみてください。

もちろん、ゆっくりで大丈夫。


それを一緒に一つずつ丁寧にほぐして少しずつ整理していきます。整理の方法は、わたしのほうで誘導しますので任せてくださいね。

話したくないと思うときあるかもしれません。そんな時は、無理して話さなくても大丈夫。


あなたのペースに合わせてサポートしていきます。


ゆっくりと、でも着実に、気がつけば心がラクになっていくのを感じてもらえるかもしれません。

体がマッサージされるように、心がゆったりほぐれてラクになっていく心地よさを体験してみませんか？

＜経歴＞

2011年　幼少期のトラウマに関する個人セッションを始める。

2019年　感情カウンセラー初級認定

2020年　感情カウンセラー中級認定
　　　　　exciteお悩み相談室　カウンセラー登録

10年間のカウンセリング歴の中、セラピスト、コーチ、建築士、メイクアップアーチスト、看護士、会計士、教師、主婦、会社員、自営業などさまざまな職種の方とご縁を頂きセッション提供を行う。


・ぽのセラピー　ホームページ
http://ponotherapy.info/

・執筆記事
https://www.ichigojyutsu.com/author/pono/


＜資格＞
・社団法人感情カウンセラー協会認定　感情カウンセラー