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得意な相談

<人目が気になって、生きづらさを感じる方の人間関係・人付き合いの悩み>
・人に「どう思われてるか」気にしすぎてしんどくなる
・嫌われるのがコワくて、なかなか自分が出せない
・人に気を使いすぎてヘトヘトになってしまう
・嫌われてないかと何日も気になって不安になる
・後から自分の言った事を思い出して、色々と不安になる
・自分よりも相手のことをいつも優先してしまう など

メッセージ

こんにちは、ぽのです。

三浦半島にある畑に囲まれた自宅で家族と暮らしながら、人生に息苦しさや生きづらさを感じてる方が、少しでもラクに自分自身を生きられるようサポートするセッションをやっています。

こんなことで悩んでいませんか?

・子どもに感情的に怒鳴ったり怒ったりするのをなかなかやめられない

・自分の気持ちをわかってくれないパートナーに怒りをぶつけてしまう

・「できない自分はダメだ」と自分を責めたり、ダメだしをよくしてしまう

・人に「どう思われてるか」ネガティブに考えて落ち込むことがある

・人目が気になり、素の自分が出せない

・過去のトラウマから人付き合いが苦手


私自身もかつて同じようなことで悩んでいました。

実はこの悩みの根本原因となるものに

・幼少期からの親との関係性

・子どもの頃に体験・経験したトラウマになるような出来事

が起因していることが多いのです。


具体的には

・親に褒めてもらったり認めてもらうことがほとんどなかった

・親に自分の存在を否定されるような行動や言動をよくされていた

・友人関係などで素直に自分を出した結果、深く傷つくような体験をした

などです。

このような体験や経験を多くしていればしているほど、自分で自分を否定してしまうクセがついてしまいます。

だから、どんなに頑張っても、いつも自分のことが認められない。

逆に、うまくできない自分を責めたり、自己嫌悪を余計に感じるという悪循環を生み出します。

この状況から抜け出すためにまず大切なこと。

それにはまず、自分が今どんな感情を感じているのか? しっかり意識を向けることです。

今、目の間に起こっている悩みや問題の本質は、自分自身への心からのSOSだったりします。

感情は、自分の心が感じている本心を伝えてくれる大切なメッセンジャー。

自分の感情が今の自分に伝えてくれているメッセージはなんなのか?一緒に紐解いてみませんか。

あなたが本当に幸せになるための一歩を一緒に踏み出していきましょう。

**カウンセリングを受ける際のご注意***

カウンセリング内では、相談者様がご自身で解決の糸口を掴めるよう傾聴及び質問する形式で行っております。

基本的にこちらから即効性のあるアドバイスなどは行っておりませんので、その点、ご留意の上、お申し込みください。

経歴

<経歴>

2011年 幼少期のトラウマに関する個人セッションを始める。

2019年 感情カウンセラー初級認定

2020年 感情カウンセラー中級認定
     exciteお悩み相談室 カウンセラー登録

10年間のカウンセリング歴の中、セラピスト、コーチ、建築士、メイクアップアーチスト、看護士、会計士、教師、主婦、会社員、自営業などさまざまな職種の方とご縁を頂きセッション提供を行う。

エキサイトお悩み相談室が提携している「株式会社エンファクトリー」に所属するカウンセラーに、このロゴマークが表示されます。

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8月8日 (月) 09:46

おはようございます。また夏日が戻って来ましたね。本日も22時ごろまで待機予定です。時折、退席していますが、リクエストなどでお気軽にお声がけください。お申し込みお待ちしております。

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みなさまの口コミ

実際に恋ラボをご利用になった方々の口コミをご紹介します。

  • コロナワクチン後遺症も、長引いてしまいました。これは、予想外です。

    男性 2022年8月5日 46歳 男性

  • 体調は回復傾向にあります。
    油断して、具合が悪くならないよう、気をつけてます。

    男性 2022年7月18日 46歳 男性

  • 体調回復には、時間がかかりそうです。
    あせらないのが、一番ですね。

    男性 2022年7月3日 46歳 男性

  • 体力は、徐々に回復している感じです。
    コロナワクチンの副反応は、不明点が多く、油断できませんね。

    男性 2022年6月25日 46歳 男性

  • 休職して、1ヶ月になります。
    どうなるかわからないですが、回復を待ちましょう。

    男性 2022年5月24日 46歳 男性

  • 休職して、2週間以上経ちます。
    検査で異常がないので、治るまで待つしかありませんね。

    男性 2022年5月13日 46歳 男性

  • また、お話ができたらよろしくお願いします。ありがとうございました

    男性 2022年4月29日 40歳 男性

  • 子どもの頃からの話を長々と聞いていただきました。ずっと優しく聞いてくださり、話しやすかったです。話しているうちに、今まで気づいていなかったことに気づくことができて、だいぶ前向きな気持ちになりました。ありがとうございました。

    女性 2022年1月22日 52歳 女性

  • 話をうまく説明できない中で、色々聞いてくださり、ありがとうございました!
    また何かあった時は相談させてもらいます。まずは、彼に伝えれるように頑張ります。

    女性 2021年3月28日 31歳 女性

  • 今回はどうもありがとうございました。
    アドバイスいただいたことをこれから考えます。
    またぜひよろしくお願いいたします

    女性 2020年10月20日 25歳 女性

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